Oleh : Harzurita Hassan Unit Psikologi & Kerjaya PENDEKATAN KAUNSELING Siri penerbitan Lembaga Kaunselor, Penyunting : See Ching Mey Oleh : Harzurita Hassan Unit Psikologi & Kerjaya

Mukaddimah…

Bab 1 Bab 2 Bab 3 Bab 4 Bab 5 Isi Kandungan

Terapi Tingkahlaku Rational – Emotif (REBT) Bab 1 Terapi Tingkahlaku Rational – Emotif (REBT)

REBT Pengasas teori ini ialah Albert Ellis. Merupakan humanistic approach Teori ini adalah berasaskan kepada kepercayaan bahawa individu perlu mengubah cara berfikirnya (penstrukturan semula kognitif) – drd tidak rasional kepada rasional. Menekankan bahawa pemikiran, emosi dan tingkah laku tidak berfungsi secara berasingan malah berintegrasi secara intrinsik dan holistik.

REBT REBT menggalakkan individu mengalami dan merasai pengalaman sedih, kecewa, marah dll. Proses pemikiran menjadi salah 1 faktor kepada corak emosi dan tingkah laku seseorg ind. Kata-kata yg terhasil drpd pemikiran tidak rasional adalah spt : sepatutnya, semestinya… Selain itu, Ellis juga mengenalkan konsep ABC: A : Activating event B : Belief system C : Consequences

Terapi Kognitif Tingkahlaku Bab 2 Terapi Kognitif Tingkahlaku (CBT)

CBT Antara pendekatan kaunseling yg terkini. Merangkumi beberapa terapi. Tidak memerlukan kaunselor untuk mengkaji latar belakang klien dan tidak mementingkan sejarah lampau. Terapi ini lebih direktif dan aktif dan biasa nya singkat. (brief counseling) Homework merupakan ciri utama dalam terapi ini.

CBT Terapi ini banyak digunakan dalam kes2 spt fobia, ketakutan, malas menghadiri kuliah, malas solat, rokok, alkohol dll. Terapi ini menuntut komitmen klien yg aktif.

Bab 3 Terapi Realiti (CBT)

TERAPI REALITI Diasaskan oleh William Glasser Terapi realiti mementingkan masa kini dan menurut Glasser individu bermasalah apabila individu menafikan realiti hidup yang sedang dilalui. Konsep asas dalam terapi ini ialah manusia memerlukan 5 keperluan asas dalam hidup, andai salah 1 tidak terpenuhi, manusia akan mengalami masalah, kepentingan berkasih sayang, dunia kualiti atau kemahuan dan tingkah laku manusia

TERAPI REALITI Terapi ini juga berfokus kepada here and now. Glasser percaya bahawa dlm hdp ini wujud pilihan maka apa yg individu bertingkah laku itu adalah atas pilihannya sendiri. Glasser juga menekankan kepentingan mengelakkan berlakunya transference. Terapi ini mengelak fokus kepada simptom tetapi fokus kepada tingkah laku.

TERAPI REALITI Individu akan dicabar tentang pandangan tradisinya untuk pilihan yang lebih baik. Dan terapi ini mengajar konsep bertanggungjawab ketasa keinginan dan pilihannya sendiri. Antara konsep mudah yang diperkenalkan Glasser ialah WDEP : W : Wants and perception D : Direction and doing E : Evaluation P : Plan of Action

Terapi Psikologi Individu Adler Bab 4 Terapi Psikologi Individu Adler

ADLER Diasaskan oleh Alfred Adler Terapi ini mendekati kerumitan yang dialami individu melalui gabungan dalam keluarga, kedudukan dalam keluarga, masa lampau individu untuk memahami emosi, tingkah laku dan juga gaya hidup individu itu sekarang. Kehendak seseorang itu mempengaruhi setiap tindakan mereka berpandukan pula kepada pengalaman di masa lepas yang telah dilalui mereka yang mana mendorong kepada usaha untukmerealisasikan suatu kehendak

ADLER Perancangan hidup seseorang individu dianggap unik dan cara hidup mereka dibentuk semasa lima tahun yang pertama. Selain itu, layanan ibu bapa semasa peringkat awal kanak- kanak memberi kesan kepada timbulnya reaksi inferioriti dalam diri anak-anak dan mempengaruhi pembentukan personaliti unik anak- anak dan gaya hidup yang bakal diamalkan ketika dewasa. Antara gaya hidup anak- anak yang dikesan dipunyai oleh anak- anak adalah : jenis dominan (Active- Destructive) jenis bergantung (Passive- Constructive) jenis mengelak (Passive- Destructive Style) jenis sosiaL (Active- Constructive Style)

Kedudukan anak dalam keluarga Anak sulong Anak kedua Anak tengah Anak bongsu Kembar

Bab 5 Terapi Gestalt

GESTALT Diasaskan oleh Frederick Perls. Gestalt paling menekankan tentang here and now, unfinished business, awareness dan top dog under dog. Awareness : tidak hanya merujuk kepada berfikir, refleksi atau pemantauan diri, tetapi adalah kesedaran yang mencakupi seluruh kesedaran diri, persepsi, fahaman dan aliran pemikiran, perasaan dan ketegangan anggota badan dalam konteks here and now. Menurut Gestalt juga seseorang individu itu akan menggalami masalah sekiranya ia masih belum berjaya melengkapkan persepsinya atau gagal mempunyai kesedaran yang kurang untuk membolehkannya mengalami atau merasai sesuatu pengalaman Terapi ini membantu ind menyelesaikan unfinished business dan membuat penutupan.

GESTALT Teori ini memberi penekanan kepada makna individu itu sendiri dan bagaimana individu itu melakukan pengamatan dan persepsi serta kemahiran dan pengetahuan mereka terhadap pengalaman sendiri. Manusia bertanggungjawab terhadap dirinya sendiri, mereka tidak menumpukan kepada isu “kenapa” atau “mengapa” tetapi lebih memberi penekanan kepada isu atau persoalan “bagaimana “ atau proses. (process not content) Terapi ini merupakan proses yang kompleks dan melibatkan dimensi dunia dalaman dan luaran individu.

PENUTUP

SEKIAN, TERIMA KASIH…