DUNIA MAHASISWA 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA.

Slides:



Advertisements
Similar presentations
Accounting for All Possibilities
Advertisements

Umpamanya saat sekarang jam 17:50 sore, setelah anda sibuk kerja seharian, anda sedang dalam perjalanan pulang dengan mengendarai mobil.. (sudah tentu.
Pdt. Sundoyo GKJ Brayat Kinasih
Umpamanya saat sekarang jam 17:50 sore, setelah anda sibuk kerja seharian, anda sedang dalam perjalanan pulang dengan mengedarai mobil...(sudah tentu anda.
Pertolongan Pertama Pada Emergency “Cardiovascular” ARTICLE PUBLISHED ON N.º 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER.
ANJAK PIUTANG.
Oleh : Gina Elvira ( ). Komunikasi antarbudaya adalah komunikasi yang terjadi di antara orang-orang yang memiliki kebudayaan yang berbeda (bisa.
Teori Behavioristik Albert Bandura
Pendekatan Konseling Behavioristik Nama : Rheza Azmi Baoka Kelas : 2C.
PENGARUH AIR BAGI KEHIDUPAN MANUSIA
Perkembangan Masa Remaja Nama kelompok : Achmad Syaripudin Amaliah Nurrohmah Lu’lu’ Inayatul Mufidah Suci Anggari Widi Dwirizki Utoyowibowo Facebook.
Nama kelompok : 1. Aditya Sharul Gunawan 2. Azmi Fidhayanti 3. Muchamad Effendi 4. Rike Fadilah 5. Widi Dwirizki Utoyowibowo Kelompok 2.
Kelompok 5 ¤ Arista Tulistia ¤ Widi Dwirizki Utoyowibowo ¤ Yosi…
Assalamu’alaikum WR. WB. Kelompok : 1. Aditya Zahrul Gunawan 2. Arni Susanti 3. Muhammad Efendi 4. Siti Carminah.
Komunikasi Antar Pribadi Bab III Sistem Komunikasi Antar Pribadi C.Atraksi Antarpribadi Dosen Pengampu : Dra.Naning DSA,M.pd,Kons Nama : Rheza Tadeo Meidiarto.
RANCANG BANGUN SISTEM INFORMASI ABSENSI KARYAWAN BERBASIS RFID MENGGUNAKAN PHP DAN MYSQL PADA PT MUSTIKA RATU.
PERTEMUAN KE-6 LIMIT FUNGSI Oleh : KBK ANALISIS MATA KULIAH BERSAMA FMIPA UGM MATEMATIKA KONTEKSTUAL.
OLEH: RIBKA Y. MANOPO PARADIGMA KEPERAWATAN DAN HUBUNGAN PARADIGMA DENGAN TEORI KEPERAWATAN.
From Learning Forum with AA Gym Sukabumi, 13 September 2014
I Korintus 10:13 Pencobaan-pencobaan yang kamu alami ialah pencobaan-pencobaan biasa, yang tidak melebihi kekuatan manusia. Sebab Allah setia dan karena.
Umpamanya saat sekarang jam 17:50 sore, setelah anda sibuk kerja seharian , anda sedang dalam perjalanan pulang dengan mengedarai mobil,.(sudah tentu anda.
Strategi Algoritma Universitas Ahmad Dahlan
yaredi laia Kami jasa seo Kami jasa seo menggunakan teknik penentuan posisi putih secara eksklusif, kami mengikuti panduan google secara ketat. Tidak ada pengecualian!
Kami jasa seo Kami jasa seo menggunakan teknik penentuan posisi putih secara eksklusif, kami YAREDI LAIA mengikuti panduan google secara.
Kami jasa seo Kami jasa seo menggunakan teknik penentuan posisi putih secara eksklusif, kami YAREDI LAIA mengikuti panduan google secara.
Apa Sih Penyebab IPK Mahasiswa Menurun? Micro Research LSP3I.
"Visi bisa jadi adalah kekuatan terbesar yang mampu membangkitkan daya dan kesinambungan hidup. Kita mampu memandang masa depan dan memberi kerangka tentang.
Ilmu akan membuka pintu keberhasilan anda. Jangan paksakan untuk mendobrak pintunya, tapi bukalah dengan lembut dengan menggunakan ilmu __ Yusrin Ahmad.
MENULIS KARYA ILMIAH Yusrin Ahmad Tosepu. BIJAK “Ada banyak hal yang menunggu untuk ditulis. Dan di setiap langkah anda, anda melihat hal tersebut”
MINUMAN UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN Dra. Lilies Yulastri, M.Pd. UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.
Bermain tidak Membatasi Texas Holdem Poker Online Untuk Bebas.
MAINKAN OUR ONLINE POKER GAME DENGAN SEJUMLAH BESAR PEMAIN DI SELURUH DUNIA.
Bahan lunak adalah bahan yang bersifat lunak,empuk,dan lembut sehingga mudah dibentuk. Kerajinan bahan lunak dibagi menjadi 2 yaitu:Kerajinan Bahan Lunak.
Kerajinan Bahan Lunak Rifana Maulida VIII-4. Pengertian Bahan Lunak Bahan lunak adalah produk kerajinan yang menggunakan bahan dasar yang bersifat lunak.
Nama: Hony rizqiana kelas: 8 2 pelajaran: prakarya.
TUGAS PRAKARYA NAMA : Rangga Saputra KELAS : 8-1.
Tugas Prakarya PPT Kerajinan Bahan Lunak.
Tugas Prakarya PPT Kerajinan Bahan Lunak
KEYSHA SALSABILA ABADI VIII-I PRAKARYA. PENGERTIAN BAHAN LUNAK Bahan lunak, yaitu bahan yang memiliki sifat fisik empuk/lunak sehingga sangat mudah dibentuk.
NAMA : SINDI PERMATASARI KELAS : 81 ABSEN : 33 TUGAS : PRAKARYA PP.
NAMA : SINDI PERMATASARI KELAS : 81 ABSEN : 33 TUGAS : PRAKARYA PP.
KELAS:8-4. Pengertian bahan lunak Kerajinan bahan lunak merupakan produk kerajinan yang menggunakkan bahan dasar yang bersifat lunak yaitu lentur, lembut,
Kerajinan Bahan Lunak Nama ; Dwi Sapto Hidayatulloh Kelas ; VIII-4.
PRAKARYA UMAIYA BALQIS 8-1. BAHAN LUNAK Bahan adalah material yang memiliki sifat tertentu yang dapat mempengaruhi hasil karya yang dibuat dari matertial.
 Tugas prakarya 8.1 Reza Al Farabi Enjoy !.  Bahan lunak  Bahan adalah material yang memiliki sifat tertentu yang dapat mempengaruhi hasil karya yang.
TUGAS PRAKARYA (KERAJINAN BAHAN LUNAK) NAMA : ABDUL RAFI KELAS : VIII - 1 NO. ABSEN : 1.
Tugas Prakarya PPT Kerajinan Bahan Lunak
Nisa damayanti VIII-2 Tugas prakarya. Kerajinan bahan lunak Kerajinan dari bahan lunak merupakan produk kerajinan yang menggunakan bahan dasar yang bersifat.
Nisa damayanti VIII-2 Tugas prakarya. Kerajinan bahan lunak Kerajinan dari bahan lunak merupakan produk kerajinan yang menggunakan bahan dasar yang bersifat.
“Kerajinan bahan lunak” Nama : Zahra Nazibah Kelas : VIII-4.
Nama : Rahmat Hidayat Kelas :VIII. 2 No.Absen : 26 SMP NEGERI 48 JAKARTA TUGAS PRAKARYA.
Prakarya Bab 1 (Kerajinan Bahan Lunak) Nama : Jenny Dias Syafira Kelas : 8-3 Pelajaran : Prakarya Sekolah : SMPN 48 Jakarta.
Tugas Prakarya (Bahan Lunak) Nama : Hillah Ayniyah Kelas : VIII – 2 No. absen : 12 SMP Negeri 48 Jakarta Nama : Hillah Ayniyah Kelas : VIII – 2 No. absen.
PRAKARYA  NAMA:M.ARIEL MARDIANSYAH(18)  KELAS:VIII-1(81)  GURU MATPEL:AHMAD MUFTI  MATERI:PENGERTIAN,CONTOH,GAMBAR BAHAN LUNAK SMPN 48 JAKARTA PRAKARYA.
ppt kerajinan bahan lunak 84
Tugas PPT Prakarya tentang Kerajinan Bahan Lunak
PRAKARYA TUGAS 2 (KERAJINAN BAHAN LUNAK) NAMA:KHALIDA TANTRI KELAS:8-3 MAPEL:PRAKARYA.
Kerajinan Bahan Lunak adalah suatu produk kerajinan yang mengunakan bahan bersifat lunak sebagai dasar pembuatannya.
MODULE 3 : HARDWARE : MONITOR CORRECTIVE MAINTENANCE WORK
Jenis-Jenis Ikatan (Knots) Pensyarah; Dr. Sajap Maswan
DIODA PENYEARAH Dioda adalah komponen/part elektronik yang hanya menghantarkan listrik pada satu arah, karena itu ada sebutan “dioda penyearah”. Dioda.
“PENTINGNYA PENATAAN & DESAIN RUANG DEMI KENYAMANAN PENGGUNA”
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat kondisi tubuh Anda tetap fit dan terbebas dari berbagai risiko penyakit. Salah satunya dengan makanan.
NAMA : ACHMAD ZAIDAN KELAS :VIII-2 LAPORAN PEMBUATAN ONDE ONDE BUGIS.
Resnita Dewi, S.S., M. Hum.. Tindak tutur (speech act) merupakan unsur pragmatik yang melibatkan pembicara, pendengar, atau penulis atau pembaca serta.
TECHNOPRENEUR OLEH : ARMANSYAH Pertemuan ke-2 SILABUS PERKULIAHAN KAMPUS LP3I SUKABANGUN 2 PALEMBANG.
Mencapai Yang Terbaik Djodi Ismanto Music by: Richard Clyderman.
Ayo Membaca Agar Hidup lebih Bermakna, Bermanfaat dan Bermartabat Bab 7 BERBAHASA PERSUASIF.
Presentation transcript:

DUNIA MAHASISWA 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

 Ketika sedang menuntut ilmu di perguruan tinggi, ketika itulah yang merupakan saat saat yang begitu menyenangkan dan menantang. Kita dapat bertemu dan berkenalan dengan banyak teman baru, menambah pengalaman, semakin memperoleh banyak ilmu yang bermanfaat, mengembangkan diri dengan mengikuti organisasi, serta dapat melatih kita hidup mandiri. 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

 Meskipun banyak hal yang menyenangkan semasa kuliah, lantas tidak membuat mahasiswa menjadi terhindar dari yang namanya stress. Banyaknya tugas dari dosen, pekerjaan rumah yang menumpuk, serta jadwal ujian yang padat sering kali membuat para mahasiswa tertekan dan stress. Apalagi ketika sedang dikejar kejar deadline namun situasi tidak mendukung, hal tersebut akan membuat para mahasiswa semakin frustasi. 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

 Stress yang berkepanjangan tidak boleh dibiarkan begitu saja. Karena itu akan membahayakan kondisi mental para mahasiswa. Untuk itu, mahasiswa juga memerlukan adanya refreshing dan relaksasi untuk menyegarkan kembali pikiran mereka dengan berlibur misalnya. Sehingga mereka dapat beraktivitas normal kembali atau setidaknya beristirahat untuk sementara waktu.  Lalu bagaimana dengan mereka yang tidak punya begitu banyak waktu untuk berlibur supaya tidak stress? Tentu saja ada solusinya, diantaranya: 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

1. Istirahat yang Cukup  Sebagai mahasiswa, kita harus mulai pandai pandai memanage waktu terutama waktu untuk beristirahat. Jangan biasakan tidur terlalu larut malam dan terlalu memaksakan diri untuk menyelesaikan tugas kuliah sampai rela begadang bahkan tidak tidur. Mulai saat ini, kurangilah kebiaasan buruk tersebut. Umumnya orang dewasa memerlukan waktu istirahat setidaknya 7 – 8 jam setiap harinya. Selain itu, kurang tidur juga mendatangkan dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.pandai memanage waktu 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

2. Jaga Pola Makan yang Teratur dan Sehat  Tubuh yang terlalu banyak beraktivitas akan membutuhkan nutrisi yang lebih untuk mengembalikan kondisi tubuhnya. Untuk itu kita perlu menjaga pola makan kita supaya tetap teratur dengan memakan makanan yang bergizi dan sehat. Saran ini sangat sangat direkomendasikan untuk kalian kalian para mahasiswa yang tinggal di tempat kos. Kurangi memakan makanan yang instan seperti mie dalam kemasan dan beralihlah pada makanan yang sehat serta kaya akan serat seperti sayur sayuran, buah buahan, dan makanan lainnya yang mengandung banyak protein dan juga karbohidrat. 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

3. Cobalah Terbuka dan Berbagi dengan Teman  Biasanya ketika stress sedang melanda, kita akan membutuhkan orang lain sebagai tempat berbagi perasaan dan pikiran. Kalian bisa mencoba untuk membuka diri dan bergabung dengan forum atau organisasi mahasiswa yang ada dikampus kalian. Di sana kalian pasti juga akan menemukan teman yang mungkin memiliki keluh kesah yang sama dan dapat diajak bertukar pikiran dan pendapat. Dengan mencurahkan semua kepada teman kalian, mungkin akan cukup mengurangi stress yang kalian rasakan. 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

4. Lakukan Hal yang Merupakan Hobimu  Sibuk dan padatnya jadwal ujian dan kuliah membuat mahasiswa tak punya waktu untuk melakukan hobby yang disukainya. Karena itu, potensi timbulnya stress pun menjadi cukup tinggi. Jadi sesibuk sibuknya kalian mengerjakan tugas, setidaknya sempatkan sedikit waktu untuk melakukan hobby kalian. Mungkin sekali atau dua kali dalam seminggu tentu akan begitu membantu mengurangi stress yang melanda kalian. kalian mengerjakan tugas 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

5. Konsultasi dengan Dosen atau Pembimbing  Jika kalian cukup percaya dan dekat dengan dosen atau pembimbing kalian, konsultasi dan mintalah saran dan nasehat darinya. Mereka pasti lebih memiliki banyak pengalaman mengenai masalah tersebut dan akan dengan senang hati berbagi solusi dengan kalian sebagai mahasiswanya. 5 (LIMA) TIPS HILANGKAN STRESS BAGI MAHASISWA

SEKIAN & TERIMA KASIH Semoga dapat bermanfaat dan juga membantu menghilangkan atau setidaknya dapat mengurangi stress yang kalian rasakan.