Las neurociencias explican la meditación de conciencia plena Setiembre, 2018

Profundidad de anestesia Profundidad de anestesia con anestésicos generales: de arriba hacia abajo

Capacidad para experimentar efecto positivo con la expectativa: la personas que responden al placebo “encienden” áreas cerebrales parecidas a las personas que reciben analgésicos opiáceos. Los que no responden al placebo “no pueden” activar esas zonas cerebrales. Tratamiento con opiáceos Responden a placebo No responden a placebo

Efecto placebo. Intervención de otros factores

Como puede la conciencia plena cambiar su cerebro y mejorar su salud

R. DESCARTESCAJAL MOVIMIENTOS DE PIE

Localización y funciones de la amígdala en el cerebro humano AMIGDALA

Activación de la amígdala al ver imágenes con alto contenido emocional antes y después de 8 semanas de haber aprendido a meditar. Después del entrenamiento la amígdala se activa mucho menos. Courtesía de Gaelle Desbordes. The Harvard Daily Gazette

Meditación > Control Meditación < Control

Las áreas corticales tienen mayor espesor en los meditadores

Mejoría de la memoria. Mejor integración sensorial. Mejor manejo de la percepción del dolor. Empatía y mejor percepción de las personas. ¿Puede la meditación atenuar las funciones de la amígdala en el cerebro humano