Pareigūnų psichologinės reabilitacijos problemos 1 paskaita lekt. Timas Petraitis www.timas.lt

Esminis šiandienos klausimas: Kaip atskirti psichinę sveikatą nuo psichinės ligos?

Sveikata, pagal PSO apibrėžimą, yra daugiau negu laisvė nesirgti, laisvė nekentėti skausmų, laisvė per anksti nemirti. Tai yra natūrali žmogaus būsena, išreiškianti optimalias fizines, psichines ir socialines galimybes bei gerą savijautą, leidžianti patirti džiaugsmą ir ištverti skausmą, nusivylimą, liūdesį. Ši būsena turi būti saugoma arba grąžinama ligų ar sveikatos sutrikimų atvejais. Ji reiškia būti visiškai sveikam, o tai yra viena iš svarbiausių gyvenimo vertybių.

Psichinė sveikata Tai toks individo santykis su aplinka, kai jo prigimtiniai biologiniai ir socialiniai gebėjimai atsiskleidžia pilniausiai, tai yra gyvybiškai svarbios sistemos funkcionuoja optimaliai.

Psichikos liga Tai psichikos sutrikimas, pasireiškiantis psichinės veiklos pažeidimu, dėl ko išsivysto laikinas ar pastovus socialinės adaptacijos sutrikimas.

Psichiškai sveikas žmogus – tai vientisa asmenybė, kurios visi psichiniai procesai suderinti. Jo tikrovės suvokimas neiškreiptas, jis sugeba prisitaikyti prie pakitusių gyvenimo sąlygų, susidoroti su iškilusiais sunkumais. Žmogaus mąstymas, emocijos, elgesys – adekvatūs. Jis sugeba valdyti neigiamas emocijas, atsparus frustracijai, save vertina teigiamai, pasitiki savimi, yra atsakingas, savarankiškas. Taip pat jis turi empatijos jausmą, yra atidus, pasitikintis, gebantis mylėti, užmegzti ir palaikyti ilgalaikius ryšius su kitais žmonėmis.

Kaip apibūdinti psichikos ligą? Gal tai psichinės normos priešybė? Kas būdinga sergančiam žmogui? Yra nuomonių, kad psichiškai nesveikas žmogus (psichopatas) yra tas, kuris kenčia pats arba verčia kentėti kitus. Kiti teigia, kad sergantis psichikos liga žmogus nesuvokia sergąs. Riba tarp psichikos ligos ir sveikatos yra sąlyginė. Kiekvienas žmogus yra savitas, kiekvienas turi silpnų, lengvai pažeidžiamų vietų. Net genialumas yra suderinamas su psichikos liga (Van Gogas). Vadinasi, svarbiausia yra prisitaikyti, mokėti gyventi karingai.

Psichikos sveikatos sutrikimas – tai tokia liguista būsena, išsivysčiusi sutrikus organizmo veiklai dėl biologinių, genetinių, socialinių, psichologinių, cheminių, fizinių veiksnių. Jai esant, išsivysto įvairūs psichopatologiniai simptomai, sindromai, sutrinka elgesys.

Bendrai psichikos sutrikimai yra skirstomi į Egzogeninius – atsiradę dėl išorės veiksnių Endogeninius – atsiradę dėl vidinių priežasčių

Psichikos sutrikimus galima susikirstyti į: Psichozinius – kai atitrūkstama nuo realybės, reiškiasi haliucinacijos, kliedesiai (šizofrenija) Neurozinius – kurie išsivysto po stresų, dėl ilgalaikio pervargimo. Tačiau neatitrūkstama nuo realybės, liga suvokiama (obsesijos, kompulsijos, fobijos) Organinius – kylančius dėl smegenų struktūros ir jų funkcijų pažeidimo (delyras, demencija) Funkcinius – jų etiologinė priežastis nenustatyta

PSO duomenimis, svarbiausia yra sutelkti dėmesį į šiuos sutrikimus: Depresiją Nerimo sutrikimus Šizofreniją Demenciją Priklausomybės ligas Miego sutrikimus

2001 m. Lietuvoje psichinėmis ligomis sirgo 162 038 gyv. arba 4645,5/100 000 gyventojų. 1 iš 21

Žymūs psichologai apie psichinę sveikatą (1) Zigmas Psichiškai sveikas žmogus turi sugebėti mylėti ir dirbti.

Žymūs psichologai apie psichinę sveikatą (2) Alfredas 3 svarbiausi gyvenimo uždaviniai, su kuriais reikia susitvarkyti brandžiai asmenybei: šeima, darbas, bendravimas.

Žymūs psichologai apie psichinę sveikatą (3) Abrahamas Brandi asmenybė pasižymi: efektyvus realybės suvokimas; savęs, kitų ir gamtos pažinimas; betarpiškumas, paprastumas, natūralumas; pasišventimas išorinei veiklai, “misijos jausmas”; nepriklausomybė; autonomija; mistiniai išgyvenimai arba aukštumų potyriai (peak experiences); visuomeninis interesas; gilūs tarpasmeniniai santykiai; demokratiškas charakteris; filosofinis humoro jausmas; kūrybiškumas; laimingos būties jausmas; priešinimasis sukultūrinimui.

Psichikos sveikatą gerinantys/bloginantys veiksniai Psichologiniai: Asmenybė Veiklumas Asmeninė kontrolė Optimistinė nuostata Socialinis palaikymas Stresas Streso įveikimo įgūdžiai Dieta Rizikingas elgesys Medicininė pagalba Biologiniai: Genetika Fiziologija Lytis Amžius Neatsparumas stresui Imuninė sistema Mityba Vartojami vaistai Socialiniai: Skurdas Etninė kilmė Kultūriniai įsitikinimai Rasizmas Gyvenimas su lėtine liga Sveikata Liga

Verti dėmesio filmai, kurie susiję su psichikos sutrikimais (renkam 2, kuriuos žiūrėsim) a beautiful mind as good as it gets one flew over the cuckoo's nest girl, interrupted primal fear fight club good will hunting k-pax rainman i'm a cyborg, but that's ok

Neįpareigojantys pamąstymai (1) Priešybių vienovė

Neįpareigojantys pamąstymai (2) Komforto zonos plėtimas

Neįpareigojantys pamąstymai (3) Nuolatinė kaita Į tą pačią upę neįmanoma dukart įžengti. Herakleitas.

Šiandienai tiek.