حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده

Slides:



Advertisements
Similar presentations
فاکتورهای مهم در ایجاد یک مقاله علمی
Advertisements

O r g a n i z a t i o n a l b e h a v i o r e l e v e n t h e d i t i o n.
چگونه از آسیب های مغزی پیشگیری کنیم؟. 1-همواره از وسایل ایمنی در حین فعالیت هایی که امکان آسیب به سر در آنها وجود دارد، بهره گیرید. 2-هنگام رانندگی حتما.
© 2005 Prentice Hall Inc. All rights reserved. o r g a n i z a t i o n a l b e h a v i o r e l e v e n t h e d i t i o n.
Civil Engineering English teaching Made by:Eng. Shakeri.
ERGONOMY Dr Majid Golabadi.
By: Sepideh Saadatmand. A dislocated patella occurs when the kneecap (patella) pops out from its normal position. This can occur as the result of force.
ANA Testing Carrie Marshall 1/18/08. Occupational and Recreational Musculoskeletal Disorders Azami Ahad.MD. Rheumatologist1392/05/28.
Eric S. K. Yu Faculty of Information Studies, University of Toronto
توانبخشی پس از زایمان Post Partum Rehabilitation
اعتبار طرح های آزمایشی استاد: دکتر بهرام جوکار راضیه هاشمی.
غربالگری کم تحرکی و ارائه مشاوره های لازم ارائه دهنده : سیدمحمدحسین حسینی
Reproduction Techniques in Animals
نظریه رفتار برنامه ريزي شده Theory of Planned Behavior
هیدروگراف(Hydrograph) تهیه : دکتر محمد مهدی احمدی
موضوع : لوردوز (گودی کمر)
بنام خدا زبان برنامه نویسی C (21814( Lecture 12 Selected Topics
SY800 router mode [AD-14-TB ].
مطالب اهداف اين بخش راستاي طبيعي شانه alignment 1. Shoulder
تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت
Mobile Robot Kinematics
Comparison of Autonomic and Somatic Motor Systems
بسم الله الرحمن الرحیم.
بازار اختیارهای معامله (Options Markets)
ارزیابی فعالیت بدنی، آمادگی شروع فعالیت و برخی عوامل آمادگی جسمانی
چگونه بفهمیم آیا ژورنالی ISI است؟ ایمپکت فاکتور دارد یا خیر؟
مدیریت مالی و اقتصاد مدیریت موضوع : نقطه سر به سر زمستان 93
منبع: & کتابMICROELECTRONIC CIRCUITS 5/e Sedra/Smith
بررسی قطبش در لیزر های کاواک عمودی گسیل سطحی(vcsel)
مقدمه اي بر مهندسي نيازمنديها
کلیات سل و کنترل آن.
تهیه و تنظیم: دکتر عاطفه السادات مرتضوی متخصص طب کار
SSO Single Sign-on Systems
آموزش و یادگیری Education and Training
کوئیز از جلسه قبل) کارخانه ای در حال خرید قطعه‌ای برای یکی از ماشین‌آلات خود می باشد اگر نرخ بهره 10% برای محاسبات فرض شود، دو مدل از قطعه ماشین در دسترس.
افتادگي شانه وروشهاي درمان آن با ورزش
رشد قدرت مهدی روحی بهار 85.
ارگونومی پرسنل درمانی. ارگونومی پرسنل درمانی FITTING THE JOB TO THE HUMAN ارگونومي علم متناسب كردن كار با انسان FITTING THE JOB TO THE HUMAN.
اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری
الگوی فعالیت جسمانی.
اصطکاک بیومکانیک Biomechanic استاد ارجمند : جناب آقای دکتر جوادیان
اصطکاک Designed By: Soheil Soorghali.
کارشناس ارشد تربیت بدنی
آناتومی بدن انسان.
Intro تمام موجودات باید قبل از تقسیم DNA خود را همانندسازی کنند
دینامیک سیستمهای قدرت مدرس: دکتر مهدی بانژاد
خودارزیابی بهداشت دست سازمان بهداشت جهانیWHO
نقش فیزیوتراپی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان
دکتر سعید شیری قیداری & فصل 2 کتاب
Ali Karimpour Associate Professor Ferdowsi University of Mashhad
نظریه رفتار برنامه ريزي شده Theory of Planned Behavior
Reproduction Techniques in Animals
بسم الله الرحمن الرحیم هرس درخت تصمیم Dr.vahidipour Zahra bayat
جستجوی منابع الکترونیک
Angular Kinetics مهدی روحی بهار 85.
فصل ششم مدارهای ترتیبی.
سخت افزارهای امنیتی Hardware Security تهیه و ارایه : یونس جوان.
کمر درد های ناشی از کار By: Dr Chavoshi.
Uniprocessor Scheduling
توزیع میانگین نمونه سعید موسوی.
فعالیت جسمانی میانسالان
به نام یکتای دانا فصل اول: متدها و قواعد.
Asthma exacerbation: discharge
تمريناتي براي پيشگيري از درد پايين کمر
FORCE SENSITIVE RESISTORS
1-1-معاینه کدام یک از اعصاب کرانیال برای شما مهمتر است؟ 1-2- در بررسی آن عصب کرانیال به چه نکاتی باید توجه کرد؟ 1-3- درمان این بیماری چگونه است؟ کیس.
بسم الله الرحمن الرحیم روشنایی محیط کار
آشنایی با فرایند داده کاوی در نرم افزار R گروه داده کاوی دایکه داود دوروش تابستان 6139.
سد خونی- مغزی. تکنولوژی نمایش فاژی و کاربرد آن  مقدمه و تاریخچه  نمایش فاژی در تولید آنتی بادی مونوکونال.
Presentation transcript:

حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده دکتر محمد حسین علیزاده دانشیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران 11/25/2018

مقدمه اهمیت و ضرورت ایجاد حوزه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی کارکردهای حوزه حرکات اصلاحی و آسیب گستردگی عمل و جمعیت تحت پوشش خدمات آن جایگاه حوزه های مرتبط با آن مثل فیزیوتراپی ورزشی. پزشکیار ورزشی.... 11/25/2018

حرکات اصلاحی هدف مهم حرکات اصلاحی شناسایی پیشگیری. آموزش و درمان ناهنجاری های وضعیتی است. وضعیت بدنی خوب به معنای تعادل دستگاه اسکلتی عضلانی بدن است که افراد را در مقابل ناهنجاریها پیشرونده و یا آسیبها محافظت میکند. وضعیت بدنی چه ایستا و چه پویا در کسب ظاهری زیبا مهم است و موجب عملکرد مناسب و مقرون به صرفه مکانیکی بدن می شود 11/25/2018

حرکات اصلاحی اما وضعیت بدنی ضعیف که ناشی از رابطه ضعیف بخش های مختلف بدن با یکدیگر است موجب تحمل فشار افزایش یافته بر روی ساختارهای محافظتی بدن است که در نتیجه منجر به خستگی عضلانی (کشش عضلانی؛ تون ضعیف عضلانی) میشود. از سوی دیگر وضعیت بدنی ضعیف موجب کاهش اعتماد به نفس نیز خواهد شد. 11/25/2018

موضوع شناسی در حرکات اصلاحی وضعیت بدنی و سوماتوتایپ (چاق-لاغر-عضلانی) وضعیت بدنی ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی وضعیت بدنی و جنس (زن-مرد) سن (کودکی؛ نوجوانی؛ سالمندی...)- وزن – قد (بلند قد؛ کوتاه قد...) وضعیت بدنی و آسیب های ورزشی وضعیت بدنی و موضوعات روانی وضعیت بدنی معلولین وضعیت بدنی بیماران وضعیت بدنی جمعیت های خاص (مشاغل؛ معتادان؛...) 11/25/2018

وضعیت بدنی ورزشکاران به نظر می رسد یکی از مهمترین شاخص های انتخاب یک فرد مستعد برای یک رشته ورزشی وضعیت بدنی وی باشد. برخی از مربیان اعتقاد دارند که وضعیت بدنی یک فرد مزیت خاص یا ویژه برای وی در یک رشته ورزش شمرده میشود 11/25/2018

وضعیت بدنی ورزشکاران بسیاری از وضعیت های ضعیف بدنی در اثر استفاده مکرر از یک بخش از بدن در یک رشته ورزشی است Overuse syndromes)) که موجب بروز ناهنجاری های وضعیتی و آسیب ورزشی می شود 11/25/2018

وضعیت بدنی ورزشکاران خطر رشد یک طرفه بدن Overdevelopment در تمامی ورزشکارانی که با یک طرف بدن فعالیت می کنند وجود دارد(بدمینتون، تنیس، اسکواش، تنیس روی میز، هاکی،...)، حال آنکه در رشته های ورزشی که ورزشکار با دو طرف بدن کار میکند (شناگران، کشتی گیران، ژیمناستها،...) در خطر ناهنجاری های قدامی خلفی بدن مانند شانه گرد، قوس تشدید یافته کمر،و... خواهند بود که مهمترین علت آن نیز برنامه تمرینی فشرده آنان است 11/25/2018

ورزش های راکتی یکی از مشخصه های مهم در رشته های ورزشی راکتی حرکت خیلی سریع در فواصل کوتاه است. برای نیل به سرعت زیاد ورزشکار نیازمند طول گام کوتاه و سرعت در گام برداری است. با کوتاهی طول گام میزان تماس ورزشکار با زمین بیشتر شده و تعادل ایستا و پویای فرد افزایش مییابد 11/25/2018

ورزش های راکتی ورزشکاران با پای چرخش یافته به داخل در جابجایی مسافت های کوتاه مانند بازی در زمین های تنیس و یا... برتری مشهودی دارند زیرا چرخش استخوان درشت نی به داخل موجب کوتاهی عضله همسترینگ، در نتیجه مانع از طول گام زیاد ورزشکار می شود. 11/25/2018

وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز زانوی ضربدری در این ورزش بدلیل نشستن روی زانوها با پاهای باز و پنجه های رو به بیرون برای تسلط و حرکت پابکس ، احتمال بروز زانوی ضربدری وجود دارد . 11/25/2018

وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز گردن رو به جلو وضعیت زدن سرویس و بعضی ضربه های کات در این ورزش احتمالاً سبب به جلو آمدن سر و گردن می شود . 11/25/2018

وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز کج گردنی در حین زدن ضربه های تنیس روی میز معمولاً به علت حرکت دست بازی ( مسطح ) و دست آزاد و همچنین دید بهتر ، گردن به سمت حرکت دست بازی کج می شود و به مرور احتمال عارضه کج گردنی بوجود می آید. 11/25/2018

وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز شانه نامتعادل در بعضی ضربه های تنیس روی میز مثل های لوپها (High Loop ) به علت بالا آمدن دستها در انتهای ضربه احتمال بروز شانه های نامتعادل وجود دارد . 11/25/2018

وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز کج پشتی همانطور که گفته شد تکرار بعضی ضربه ها و یا دفاع ها احتمالاً موجب بروز کج پشتی خواهد شد . همچنین تکرار و تمرین تکنیکهای تنیس روی میز به علت استفاده از یک دست ، سبب حجیم تر شدن عضلات همات سمت شده و نتیجتاً باعث ناهنجاریهای مختلف ستون فقرات از جمله کج پشتی و شانه های نامتعادل می شود . 11/25/2018

وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز پشت گردی Kyphosis معمولاً ورزشکاران برای تسلط بیشتر ، با استفاده از زانوها و همچنین پشت و کمر ، قد خود را متناسب با میز می کنند . این خمیدگی در پشت به ویژه در حین دفاع و سرویس احتمالاً سبب پشت گرد می شود . پست صاف Flat Back احتمالاً به علت وضعیت خمیده پشت و کمر ، عارضه فلت بک ایجاد خواهد شد . 11/25/2018

وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز کف پای صاف Flat Foot این عارضه احتمالاً بدلیل زانوی ضربدری و فشار وزن بر روی کف پاها بوجود خواهد آمد . 11/25/2018

ورزش های آبی Swimmer with square shoulders,شناگران با بدنی چهارشانه و پاهای چرخش یافته به داخل از موقعیت خیلی خوب برای شنای کرال پشت و سینه یا شنای پروانه برخوردارند. در شناگران، پای باز شده یا خیلی شایع است ( Leg hyperextension) و برخی بر این باورند که این وضعیت یک مزیت برای شناگران محسوب می شود زیرا امکان استفاده از دامنه حرکتی قدامی و خلفی بیشتر را در مفصل زانو فراهم می کند 11/25/2018

Deformities in front crawl 1.Spinal dysfunction 2.Idiopathic scoliosis without rib hump 3.Lax shoulder 4.Rotated arms 11/25/2018

Deformities in back stroke 1.The tallest swimmers 2.Stright forward shoulders 3.Lumbar lordosis 11/25/2018

ژیمناستیک ژیمناست ها با قوس کمر زیاد و چرخش قدامی لگن قادرند تا کمر را بیش از اندازه باز کنند. آنها همچنین از مزیت باز شدن مفصل ران نیز برخوردار هستند. 11/25/2018

ژیمناستیک 11/25/2018

هايپرلوردوزيس 11/25/2018

Spondylolysis & Spondylolisthesis نقص در بخش هاي بين مفصلي پنجمين مهره کمري لغزندگي مهره پنجم کمري روي مهره اول استخوان خاجي ناشي از فشار و نيروهاي زياد در ناحيه کمري ويا شکستگي استخوان 11/25/2018

دوچرخه سواری دوچرخه سواران مقداری پشت گرد دارند و با پدیده ای به نام پاهای حجیم روبرو هستند که ناشی از وضعیت عضلانی در ران ها و باسن است. برخی اعتقاد دارند که تغییرات وضعیت بدنی دوچرخه سواران در اثر تمرینات سنگین در این رشته ورزشی است. 11/25/2018

دوچرخه سواری يکي از ناراحتي شايع در دوچرخه سواران دردهاي ناحيه گردني بوده که ناشي از تحمل فشار بيش ازحد در اين ناحيه ميباشد. 11/25/2018

پشت گرد کيفوز پشتي کاهش لوردز کمري دوچرخه سواری 11/25/2018

وضعیت لگن خاصره تيلت قدامی لگن خاصره 11/25/2018

ورزشهای میدانی وضعیت بدنی خمیده یک مزیت برای ورزشکاران رشته های میدانی است زیرا آنان نیازمند مختصری خمیدگی در ناحیه پشتی و کمر هستند. به نظر می رسد که ورزشکاران با شانه های گرد در مقایسه با ورزشکاران با ستون فقرات صاف از مزیت بیشتری برخوردارند. 11/25/2018

هاکی شانه گرد وضعیت قرار گیری بدن در طول بازی موجب کشش عضلات پشت وکوتاهی عضلات سینه ای پشت صاف به علت خمیدگی طولانی مدت د رطول بازی و بخصوص در زمان تمرین این عارضه بوجود می آید . در این حالت عضلات ناحیه پشت دچار کشیدگی شده واین عارضه بوجود می آید 11/25/2018

سر به جلو (Forward head) در ورزشهای میدانی وتوپی که توپ زمان زیادی در روی زمین قرار دارد این عارضه شایع می باشد در ورزش هاکی نیز به علت شرایط ویژه بازی حجم واندازه توپ وکنترل مشکل وسرعت زیاد توپ وانجام حرکات بسیار ظریف که نیازمند دقت وتوجه میباشد افراد برای کنترل آن مجبور به توجه زیاد بر روی توپ می باشند واین عامل در دراز مدت باعث ایجاد عارضه سر به جلو می شود 11/25/2018

شانه گرد Roun shoulder نحوه گرفتن چوب وحمل آن در طول بازی ودر تمامی مراحل از قبیل ضربه ،حفظ توپ، وحتی در زمان حرکت باتوپ، امکان ایجاد این عارضه وجود دارد ایجاد کوتاهی در عضلات سینه ای بزرگ وعضلات چرخاننده داخلی وضعف وکشیدگی عضلات پشت 11/25/2018

اسکولیوز(scoliosis) در این ورزش افراد مجبور به خم شدن و تمایل بدن به یک طرف می باشندواین خمیدگی بیشتر به طرف وسمت دست برتر و طرف راست بدن می باشد و این خمیدگی در زمان ضربات و در مواقع مهار توپ دارای شدت وفشار بیشتری میباشد که باعث ایجاد کوتاهی در یک سمت از بدن وایجادکشیدگی در سمت دیگر ازبدن می باشد 11/25/2018

زانوی ضربدری (Genu valgus) این عارضه به علت کشیدگی موجود در عضلات داخلی و کوتاهی در عضلات خارجی ران ایجاد می شودواین حالت دربازیکنان بلند قد بیشتر دیده میشود زیرا این افراد برای پایین آوردن مرکز ثقل و تسلط بیشتر بر بازی و توپ مجبور به خمیدگی بیشتر در اندام تحتانی می باشند 11/25/2018

چرخش خارجی ران (hip external rotation) 11/25/2018

دو و میدانی ورزشکاران دو و میدانی بویژه دوندگان سرعت اغلب دارای باسن های برجسته هستند (ورزشکاران افریقایی بیشتر از ورزشکاران اروپایی و آسیایی از این وضعیت برخوردارند). در این وضعیت ورزشکاران قادر خواهند بود تا پای خود را بیشتر باز کنند و از طول گام بهتری برخوردار باشند 11/25/2018

دو و میدانی دوندگان دوهای نیمه استقامت نیز از وضعیت بدنی مشابهی برخوردار هستند با این تفاوت که هر چه بر مسافت مسابقه افزوده می شود مشخصه پشت صاف در ورزشکاران تظاهر بیشتر می یابد. 11/25/2018

High Jump 11/25/2018

11/25/2018

11/25/2018

Long Jump 11/25/2018

11/25/2018

عملکرد ورزشکاران پرتابی به حجم بدن بستگی دارد و هیچ مشخصه خاصی را نمی توان برای آنان برشمرد 11/25/2018

هندبال 11/25/2018

11/25/2018

11/25/2018

11/25/2018

کشتی 11/25/2018

11/25/2018

11/25/2018

کشتی 11/25/2018

کشتی 11/25/2018

3-هايپر تروفي در پاي مخالف گارد بعلت تحمل فشار و وزن بدن هنگام زير گيريها 11/25/2018

4- هاپر تروفي عضلات دوسر دست گارد و عضله سه سردست مخالف گارد اين هيپر تروفي ها موجب دفرميتي نمي شود. 11/25/2018

اسکی Uneven shoulders 11/25/2018

از هر 20 کودک 1 نفر دچار انحراف طرفی بود که این ممکن است به دلیل عدم تقارنی باشد که در دوران رشد حادث میشود. Scholiosis 11/25/2018

Lordosis 11/25/2018

زانوی ضربدری 11/25/2018

Huglunds’ Deformities 11/25/2018

Bunions (Tailor’s Bunions) 11/25/2018

Calluses 11/25/2018

Corns , Blisters 11/25/2018

Hammertoes 11/25/2018

11/25/2018

پا ضربدری کف پای صاف انگشت شست کج 11/25/2018

11/25/2018

سر رو به جلو پشت صا ف 11/25/2018

اسکولیوز 11/25/2018

11/25/2018

اسب سواری 11/25/2018

اسب سواری زانوی پرانتزی شایعترین عارضه در بین سوارکاران است. نشستن سوارکار بر روی زین اسب بدین نحو است که، بدن اسب مانع از قرار گیری طبیعی اندام تحتانی می شود، تا حدی که زانوها با فاصله و چسبیده به بدن اسب قرار می گیرند. بدلیل اعمال فشار طولانی مدت بر زانو در این وضعیت عضلات قسمت داخلی ران کوتاه و عضلات قسمت خارجی ران کشیده می شود. 11/25/2018

اسب سواری عارضه کف پای صاف تحت تاثیر عواملی مانند، کوتاهی عضلات به خارج گرداننده ران، کوتاهی تاندون آشیل و کوتاهی فاسیای کف پایی و... بوجود می اید. 11/25/2018

Flat back 11/25/2018

Round shoulder 11/25/2018

Forward head 11/25/2018

بدمینتون قویتر شدن چرخش دهندههای خارجی ران و زانو نسبت به چرخش دهندههای داخلی و یا طرز قرار گرفتن پاها در حرکات مختلف می توانند در این دفورمیتی سهیم باشند. 11/25/2018

بدمینتون شانه افتاده 2.نزدیک شدن شانه ها 3.هایپر تروفی نامتقارن .چرخش پا به خارج4 11/25/2018

بسکتبال 11/25/2018

دیفورمیتی های معمول در بسکتبال 1 دیفورمیتی در انگشتان دست 2 پشت خمیده 3 گودی کمر 4 جابجایی کشکک زانو 5 پای پرانتزی 11/25/2018

دیفورمیتی انگشتان دست مفصل وسط به پایین و مفصل انتهایی به عقب خم می شود دلایل : تماس زیاد دست و انگشتان با توپ نیاز به کنترل کامل با انگشتان در اجرای تکنیکهای شوت ، دریبل، پاس ،ریباند ضربه (ناشی از مرور زمان و یا برخوردها ) 11/25/2018

گودی کمر دلایل : عادت غلط در هنگام شوت و فشار آوردن به کمر برای وارد کردن نیروی بیشتر به توپ چرخش های زیاد و خم شدن به پهلوها تفاوت زیاد در قدرت عضلات پشت و جلو 11/25/2018

پشت خمیده دلایل : قدرت زیاد عضله سینه ای کوتاهی عضله وافزایش قدرت عضلات چرخاننده حجیم شدن عضلات ناحیه شانه و کتف عادت غلط خم شدن به جلو در هنگام دریبل فعالیت زیاد اندام بالا تنه(گردن ودستها) 11/25/2018

نتیجه گیری بر اساس مشاهدات بازیکنان سطح بالا در بسکتبال دارای بدنی متناسب و بدون دیفورمیتی ناشی از بازی میباشند. زیرا تمام اندامهادر هر یک از تکنیکها حرکات موافق و مخالف همدیگر را انجام میدهند. over use 11/25/2018

برای پیشگیری از آسیب طبق تحقیقهایی در امریکا سن توصیه شده برای پرداختن به این ورزش بعد از 6سالگی میباشد. 11/25/2018

Athletic Training پزشکیار ورزشی 11/25/2018

پزشکیار ورزشی موضوع: An advanced sports medicine course employing a multidisciplinary approach to injuries in the body of the athletes. 11/25/2018

Athletic Training Objectives To increase One’s knowledge of functional anatomy, physiology, biomechanics, injury recognition, assessment and treatment To develop awareness of appropriate research publications and current clinical research in the realm of athletic training/ sports medicine. 11/25/2018

Athletic Training Risk Management and injury prevention 11/25/2018

Conclusion There are a large number of physiological, physical, psychological and skill factors that contribute to top sports and improve the performance Does posture play an important role in sports performance? Is Athletic Training an important part of PE & Sport Sceinces? 11/25/2018

Conclusion If a particular poor posture and Athletic Training appear to be an essential characteristic for a highly specialized sport, then the coaches are allowed to forget these subjectts and related information? How the coaches and the athletes could get the best results by ignoring these important parts of Sport Sciences? 11/25/2018

Suggestions Identifying the physical and environmmental risk factors associated with specific activities The physically active person may engage in. Identifying and applying standard tests for the measurement of posture, flexibility, body composition,…. Identifying the components of a physical conditioning porgram (pre-season, in-season, post-season, off season). 11/25/2018

به امید تحقق حرفه کارآمد و توانمند حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی (پزشکیار ورزشی در ایران) 11/25/2018