حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده دکتر محمد حسین علیزاده دانشیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران 11/25/2018
مقدمه اهمیت و ضرورت ایجاد حوزه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی کارکردهای حوزه حرکات اصلاحی و آسیب گستردگی عمل و جمعیت تحت پوشش خدمات آن جایگاه حوزه های مرتبط با آن مثل فیزیوتراپی ورزشی. پزشکیار ورزشی.... 11/25/2018
حرکات اصلاحی هدف مهم حرکات اصلاحی شناسایی پیشگیری. آموزش و درمان ناهنجاری های وضعیتی است. وضعیت بدنی خوب به معنای تعادل دستگاه اسکلتی عضلانی بدن است که افراد را در مقابل ناهنجاریها پیشرونده و یا آسیبها محافظت میکند. وضعیت بدنی چه ایستا و چه پویا در کسب ظاهری زیبا مهم است و موجب عملکرد مناسب و مقرون به صرفه مکانیکی بدن می شود 11/25/2018
حرکات اصلاحی اما وضعیت بدنی ضعیف که ناشی از رابطه ضعیف بخش های مختلف بدن با یکدیگر است موجب تحمل فشار افزایش یافته بر روی ساختارهای محافظتی بدن است که در نتیجه منجر به خستگی عضلانی (کشش عضلانی؛ تون ضعیف عضلانی) میشود. از سوی دیگر وضعیت بدنی ضعیف موجب کاهش اعتماد به نفس نیز خواهد شد. 11/25/2018
موضوع شناسی در حرکات اصلاحی وضعیت بدنی و سوماتوتایپ (چاق-لاغر-عضلانی) وضعیت بدنی ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی وضعیت بدنی و جنس (زن-مرد) سن (کودکی؛ نوجوانی؛ سالمندی...)- وزن – قد (بلند قد؛ کوتاه قد...) وضعیت بدنی و آسیب های ورزشی وضعیت بدنی و موضوعات روانی وضعیت بدنی معلولین وضعیت بدنی بیماران وضعیت بدنی جمعیت های خاص (مشاغل؛ معتادان؛...) 11/25/2018
وضعیت بدنی ورزشکاران به نظر می رسد یکی از مهمترین شاخص های انتخاب یک فرد مستعد برای یک رشته ورزشی وضعیت بدنی وی باشد. برخی از مربیان اعتقاد دارند که وضعیت بدنی یک فرد مزیت خاص یا ویژه برای وی در یک رشته ورزش شمرده میشود 11/25/2018
وضعیت بدنی ورزشکاران بسیاری از وضعیت های ضعیف بدنی در اثر استفاده مکرر از یک بخش از بدن در یک رشته ورزشی است Overuse syndromes)) که موجب بروز ناهنجاری های وضعیتی و آسیب ورزشی می شود 11/25/2018
وضعیت بدنی ورزشکاران خطر رشد یک طرفه بدن Overdevelopment در تمامی ورزشکارانی که با یک طرف بدن فعالیت می کنند وجود دارد(بدمینتون، تنیس، اسکواش، تنیس روی میز، هاکی،...)، حال آنکه در رشته های ورزشی که ورزشکار با دو طرف بدن کار میکند (شناگران، کشتی گیران، ژیمناستها،...) در خطر ناهنجاری های قدامی خلفی بدن مانند شانه گرد، قوس تشدید یافته کمر،و... خواهند بود که مهمترین علت آن نیز برنامه تمرینی فشرده آنان است 11/25/2018
ورزش های راکتی یکی از مشخصه های مهم در رشته های ورزشی راکتی حرکت خیلی سریع در فواصل کوتاه است. برای نیل به سرعت زیاد ورزشکار نیازمند طول گام کوتاه و سرعت در گام برداری است. با کوتاهی طول گام میزان تماس ورزشکار با زمین بیشتر شده و تعادل ایستا و پویای فرد افزایش مییابد 11/25/2018
ورزش های راکتی ورزشکاران با پای چرخش یافته به داخل در جابجایی مسافت های کوتاه مانند بازی در زمین های تنیس و یا... برتری مشهودی دارند زیرا چرخش استخوان درشت نی به داخل موجب کوتاهی عضله همسترینگ، در نتیجه مانع از طول گام زیاد ورزشکار می شود. 11/25/2018
وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز زانوی ضربدری در این ورزش بدلیل نشستن روی زانوها با پاهای باز و پنجه های رو به بیرون برای تسلط و حرکت پابکس ، احتمال بروز زانوی ضربدری وجود دارد . 11/25/2018
وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز گردن رو به جلو وضعیت زدن سرویس و بعضی ضربه های کات در این ورزش احتمالاً سبب به جلو آمدن سر و گردن می شود . 11/25/2018
وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز کج گردنی در حین زدن ضربه های تنیس روی میز معمولاً به علت حرکت دست بازی ( مسطح ) و دست آزاد و همچنین دید بهتر ، گردن به سمت حرکت دست بازی کج می شود و به مرور احتمال عارضه کج گردنی بوجود می آید. 11/25/2018
وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز شانه نامتعادل در بعضی ضربه های تنیس روی میز مثل های لوپها (High Loop ) به علت بالا آمدن دستها در انتهای ضربه احتمال بروز شانه های نامتعادل وجود دارد . 11/25/2018
وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز کج پشتی همانطور که گفته شد تکرار بعضی ضربه ها و یا دفاع ها احتمالاً موجب بروز کج پشتی خواهد شد . همچنین تکرار و تمرین تکنیکهای تنیس روی میز به علت استفاده از یک دست ، سبب حجیم تر شدن عضلات همات سمت شده و نتیجتاً باعث ناهنجاریهای مختلف ستون فقرات از جمله کج پشتی و شانه های نامتعادل می شود . 11/25/2018
وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز پشت گردی Kyphosis معمولاً ورزشکاران برای تسلط بیشتر ، با استفاده از زانوها و همچنین پشت و کمر ، قد خود را متناسب با میز می کنند . این خمیدگی در پشت به ویژه در حین دفاع و سرویس احتمالاً سبب پشت گرد می شود . پست صاف Flat Back احتمالاً به علت وضعیت خمیده پشت و کمر ، عارضه فلت بک ایجاد خواهد شد . 11/25/2018
وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز کف پای صاف Flat Foot این عارضه احتمالاً بدلیل زانوی ضربدری و فشار وزن بر روی کف پاها بوجود خواهد آمد . 11/25/2018
ورزش های آبی Swimmer with square shoulders,شناگران با بدنی چهارشانه و پاهای چرخش یافته به داخل از موقعیت خیلی خوب برای شنای کرال پشت و سینه یا شنای پروانه برخوردارند. در شناگران، پای باز شده یا خیلی شایع است ( Leg hyperextension) و برخی بر این باورند که این وضعیت یک مزیت برای شناگران محسوب می شود زیرا امکان استفاده از دامنه حرکتی قدامی و خلفی بیشتر را در مفصل زانو فراهم می کند 11/25/2018
Deformities in front crawl 1.Spinal dysfunction 2.Idiopathic scoliosis without rib hump 3.Lax shoulder 4.Rotated arms 11/25/2018
Deformities in back stroke 1.The tallest swimmers 2.Stright forward shoulders 3.Lumbar lordosis 11/25/2018
ژیمناستیک ژیمناست ها با قوس کمر زیاد و چرخش قدامی لگن قادرند تا کمر را بیش از اندازه باز کنند. آنها همچنین از مزیت باز شدن مفصل ران نیز برخوردار هستند. 11/25/2018
ژیمناستیک 11/25/2018
هايپرلوردوزيس 11/25/2018
Spondylolysis & Spondylolisthesis نقص در بخش هاي بين مفصلي پنجمين مهره کمري لغزندگي مهره پنجم کمري روي مهره اول استخوان خاجي ناشي از فشار و نيروهاي زياد در ناحيه کمري ويا شکستگي استخوان 11/25/2018
دوچرخه سواری دوچرخه سواران مقداری پشت گرد دارند و با پدیده ای به نام پاهای حجیم روبرو هستند که ناشی از وضعیت عضلانی در ران ها و باسن است. برخی اعتقاد دارند که تغییرات وضعیت بدنی دوچرخه سواران در اثر تمرینات سنگین در این رشته ورزشی است. 11/25/2018
دوچرخه سواری يکي از ناراحتي شايع در دوچرخه سواران دردهاي ناحيه گردني بوده که ناشي از تحمل فشار بيش ازحد در اين ناحيه ميباشد. 11/25/2018
پشت گرد کيفوز پشتي کاهش لوردز کمري دوچرخه سواری 11/25/2018
وضعیت لگن خاصره تيلت قدامی لگن خاصره 11/25/2018
ورزشهای میدانی وضعیت بدنی خمیده یک مزیت برای ورزشکاران رشته های میدانی است زیرا آنان نیازمند مختصری خمیدگی در ناحیه پشتی و کمر هستند. به نظر می رسد که ورزشکاران با شانه های گرد در مقایسه با ورزشکاران با ستون فقرات صاف از مزیت بیشتری برخوردارند. 11/25/2018
هاکی شانه گرد وضعیت قرار گیری بدن در طول بازی موجب کشش عضلات پشت وکوتاهی عضلات سینه ای پشت صاف به علت خمیدگی طولانی مدت د رطول بازی و بخصوص در زمان تمرین این عارضه بوجود می آید . در این حالت عضلات ناحیه پشت دچار کشیدگی شده واین عارضه بوجود می آید 11/25/2018
سر به جلو (Forward head) در ورزشهای میدانی وتوپی که توپ زمان زیادی در روی زمین قرار دارد این عارضه شایع می باشد در ورزش هاکی نیز به علت شرایط ویژه بازی حجم واندازه توپ وکنترل مشکل وسرعت زیاد توپ وانجام حرکات بسیار ظریف که نیازمند دقت وتوجه میباشد افراد برای کنترل آن مجبور به توجه زیاد بر روی توپ می باشند واین عامل در دراز مدت باعث ایجاد عارضه سر به جلو می شود 11/25/2018
شانه گرد Roun shoulder نحوه گرفتن چوب وحمل آن در طول بازی ودر تمامی مراحل از قبیل ضربه ،حفظ توپ، وحتی در زمان حرکت باتوپ، امکان ایجاد این عارضه وجود دارد ایجاد کوتاهی در عضلات سینه ای بزرگ وعضلات چرخاننده داخلی وضعف وکشیدگی عضلات پشت 11/25/2018
اسکولیوز(scoliosis) در این ورزش افراد مجبور به خم شدن و تمایل بدن به یک طرف می باشندواین خمیدگی بیشتر به طرف وسمت دست برتر و طرف راست بدن می باشد و این خمیدگی در زمان ضربات و در مواقع مهار توپ دارای شدت وفشار بیشتری میباشد که باعث ایجاد کوتاهی در یک سمت از بدن وایجادکشیدگی در سمت دیگر ازبدن می باشد 11/25/2018
زانوی ضربدری (Genu valgus) این عارضه به علت کشیدگی موجود در عضلات داخلی و کوتاهی در عضلات خارجی ران ایجاد می شودواین حالت دربازیکنان بلند قد بیشتر دیده میشود زیرا این افراد برای پایین آوردن مرکز ثقل و تسلط بیشتر بر بازی و توپ مجبور به خمیدگی بیشتر در اندام تحتانی می باشند 11/25/2018
چرخش خارجی ران (hip external rotation) 11/25/2018
دو و میدانی ورزشکاران دو و میدانی بویژه دوندگان سرعت اغلب دارای باسن های برجسته هستند (ورزشکاران افریقایی بیشتر از ورزشکاران اروپایی و آسیایی از این وضعیت برخوردارند). در این وضعیت ورزشکاران قادر خواهند بود تا پای خود را بیشتر باز کنند و از طول گام بهتری برخوردار باشند 11/25/2018
دو و میدانی دوندگان دوهای نیمه استقامت نیز از وضعیت بدنی مشابهی برخوردار هستند با این تفاوت که هر چه بر مسافت مسابقه افزوده می شود مشخصه پشت صاف در ورزشکاران تظاهر بیشتر می یابد. 11/25/2018
High Jump 11/25/2018
11/25/2018
11/25/2018
Long Jump 11/25/2018
11/25/2018
عملکرد ورزشکاران پرتابی به حجم بدن بستگی دارد و هیچ مشخصه خاصی را نمی توان برای آنان برشمرد 11/25/2018
هندبال 11/25/2018
11/25/2018
11/25/2018
11/25/2018
کشتی 11/25/2018
11/25/2018
11/25/2018
کشتی 11/25/2018
کشتی 11/25/2018
3-هايپر تروفي در پاي مخالف گارد بعلت تحمل فشار و وزن بدن هنگام زير گيريها 11/25/2018
4- هاپر تروفي عضلات دوسر دست گارد و عضله سه سردست مخالف گارد اين هيپر تروفي ها موجب دفرميتي نمي شود. 11/25/2018
اسکی Uneven shoulders 11/25/2018
از هر 20 کودک 1 نفر دچار انحراف طرفی بود که این ممکن است به دلیل عدم تقارنی باشد که در دوران رشد حادث میشود. Scholiosis 11/25/2018
Lordosis 11/25/2018
زانوی ضربدری 11/25/2018
Huglunds’ Deformities 11/25/2018
Bunions (Tailor’s Bunions) 11/25/2018
Calluses 11/25/2018
Corns , Blisters 11/25/2018
Hammertoes 11/25/2018
11/25/2018
پا ضربدری کف پای صاف انگشت شست کج 11/25/2018
11/25/2018
سر رو به جلو پشت صا ف 11/25/2018
اسکولیوز 11/25/2018
11/25/2018
اسب سواری 11/25/2018
اسب سواری زانوی پرانتزی شایعترین عارضه در بین سوارکاران است. نشستن سوارکار بر روی زین اسب بدین نحو است که، بدن اسب مانع از قرار گیری طبیعی اندام تحتانی می شود، تا حدی که زانوها با فاصله و چسبیده به بدن اسب قرار می گیرند. بدلیل اعمال فشار طولانی مدت بر زانو در این وضعیت عضلات قسمت داخلی ران کوتاه و عضلات قسمت خارجی ران کشیده می شود. 11/25/2018
اسب سواری عارضه کف پای صاف تحت تاثیر عواملی مانند، کوتاهی عضلات به خارج گرداننده ران، کوتاهی تاندون آشیل و کوتاهی فاسیای کف پایی و... بوجود می اید. 11/25/2018
Flat back 11/25/2018
Round shoulder 11/25/2018
Forward head 11/25/2018
بدمینتون قویتر شدن چرخش دهندههای خارجی ران و زانو نسبت به چرخش دهندههای داخلی و یا طرز قرار گرفتن پاها در حرکات مختلف می توانند در این دفورمیتی سهیم باشند. 11/25/2018
بدمینتون شانه افتاده 2.نزدیک شدن شانه ها 3.هایپر تروفی نامتقارن .چرخش پا به خارج4 11/25/2018
بسکتبال 11/25/2018
دیفورمیتی های معمول در بسکتبال 1 دیفورمیتی در انگشتان دست 2 پشت خمیده 3 گودی کمر 4 جابجایی کشکک زانو 5 پای پرانتزی 11/25/2018
دیفورمیتی انگشتان دست مفصل وسط به پایین و مفصل انتهایی به عقب خم می شود دلایل : تماس زیاد دست و انگشتان با توپ نیاز به کنترل کامل با انگشتان در اجرای تکنیکهای شوت ، دریبل، پاس ،ریباند ضربه (ناشی از مرور زمان و یا برخوردها ) 11/25/2018
گودی کمر دلایل : عادت غلط در هنگام شوت و فشار آوردن به کمر برای وارد کردن نیروی بیشتر به توپ چرخش های زیاد و خم شدن به پهلوها تفاوت زیاد در قدرت عضلات پشت و جلو 11/25/2018
پشت خمیده دلایل : قدرت زیاد عضله سینه ای کوتاهی عضله وافزایش قدرت عضلات چرخاننده حجیم شدن عضلات ناحیه شانه و کتف عادت غلط خم شدن به جلو در هنگام دریبل فعالیت زیاد اندام بالا تنه(گردن ودستها) 11/25/2018
نتیجه گیری بر اساس مشاهدات بازیکنان سطح بالا در بسکتبال دارای بدنی متناسب و بدون دیفورمیتی ناشی از بازی میباشند. زیرا تمام اندامهادر هر یک از تکنیکها حرکات موافق و مخالف همدیگر را انجام میدهند. over use 11/25/2018
برای پیشگیری از آسیب طبق تحقیقهایی در امریکا سن توصیه شده برای پرداختن به این ورزش بعد از 6سالگی میباشد. 11/25/2018
Athletic Training پزشکیار ورزشی 11/25/2018
پزشکیار ورزشی موضوع: An advanced sports medicine course employing a multidisciplinary approach to injuries in the body of the athletes. 11/25/2018
Athletic Training Objectives To increase One’s knowledge of functional anatomy, physiology, biomechanics, injury recognition, assessment and treatment To develop awareness of appropriate research publications and current clinical research in the realm of athletic training/ sports medicine. 11/25/2018
Athletic Training Risk Management and injury prevention 11/25/2018
Conclusion There are a large number of physiological, physical, psychological and skill factors that contribute to top sports and improve the performance Does posture play an important role in sports performance? Is Athletic Training an important part of PE & Sport Sceinces? 11/25/2018
Conclusion If a particular poor posture and Athletic Training appear to be an essential characteristic for a highly specialized sport, then the coaches are allowed to forget these subjectts and related information? How the coaches and the athletes could get the best results by ignoring these important parts of Sport Sciences? 11/25/2018
Suggestions Identifying the physical and environmmental risk factors associated with specific activities The physically active person may engage in. Identifying and applying standard tests for the measurement of posture, flexibility, body composition,…. Identifying the components of a physical conditioning porgram (pre-season, in-season, post-season, off season). 11/25/2018
به امید تحقق حرفه کارآمد و توانمند حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی (پزشکیار ورزشی در ایران) 11/25/2018