Project TEMPUS JP 158781 - 2009 Occupational Safety and Health – degree curricula and lifelong learning

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Висока пословно-техничка школа струковних студија Ужице  Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи   Др Љубица Диковић, ВПТШ Ужице Mр Љиљана Ружић-Димитријевић, ВТШ Нови Сад Мај,2011

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Висока пословно-техничка школа струковних студија Ужице  Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  УВОД. Појам ергономије Повреде узроковане радом на рачунару Ергономија делова рачунара и рачунарског окружења Закључак Циљ и исходи предавања Упознавање студената са појмом ергономија, као и типовима повреда узрокованих радом на рачунару. Препознати како поједини делови и елементи рачунарског окружења почев од радне површине, столице, тастатуре, монитора, миша, расвете и буке, представљају факторе који утиче на здравље људи.

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  1. ЕРГОНОМИЈА. ПОЈАМ. Грчкe речи - ергономија указује на скуп природних закона о раду: ергон (рад) номос (природни закон) Наука чији је задатак да рад учини што удобнијим и безбеднијим. Мултидисциплинарност ергономије - широка лепеза стручњака који су ангажовани на прилагођавању: радног процеса, опреме и алата, људском организму: индустријски дизајнери, инжењери, компјутерски стручњаци, лекари и специјалисти других профила. "International Ergonomics Association" (http://www.iea.cc), Zurich (Switzerland) окупља ергономисте и удружења широм света, ради дизајна производа тако да они буду најбоље прилагођени људском телу.

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  2. ПОВРЕДЕ УЗРОКОВАНЕ РАДОМ НА РАЧУНАРУ Штетном дејству компоненти рачунарске опреме изложени су готово сви органски системи, професионални рад за рачунаром има карактер пасивног посла, најчешће се јављају поремећаји у функционисању локомоторног система: последица дуготрајног статичког оптерећења кичменог стуба, нефизиолошког положаја понављаних неприродних покрета екстремитета.

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  Повреде узроковане радом на рачунарима (енг. Computer Related Injuries) - 3 категорије патолошких процеса локомоторног система: - “индустријска куга 21. века” – сваке године оболи више од 100.000 компјутерских оператера. повреде услед понављаног напрезања (енг. Repetitive Strain Injury, RSI), поремећаји функције горњих екстремитета (енг. Work Related Upper Limb Disorder, WRULD) проблеми са кичменим стубом.

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  2. ПОВРЕДЕ ЛОКОМОТОРНОГ АПАРАТА разноврсна патолошка стања везана за повреде тетива и мишићних веза, која настају као последица понављаног извођења покрета који нису у складу са физиолошким оквирима, током дужег временског периода. На пример: куцање текста на тастатури, када шаке заузимају неодговарајући положај у ручном зглобу, померање миша по подлози без ослонца, када корен длана „лебди” и оптерећује мишиће раменог појаса и подлактице, притискање „тврдих” тастера, чиме се нарочито оптерећује осетљив лигаментарни апарат прстију шаке... Два најчешћа поремећаја из ове групе јесу синдром карпалног тунела и повреде тетива.

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  Синдром карпалног тунела и повреде тетива Синдром карпалног тунела (енг. Carpal Tunnel Syndrome) узрокован је компресијом медијалног нерва у тесном каналу руке, која настаје као последица понављаног прегибања шаке и отока околног ткива. Временом, тај притисак може довести до већег или мањег инвалидитета. Манифестује се трњењем и жарећим болом у шаци који болесника буди ноћу. Повреде тетивног апарата шаке углавном се виђају у облику запаљења (tendоnitis), што за последицу има појачано трење, развитак великих отока и бол - при покретима прстију.

Tendоnitis - Повреде тетивног апарата шаке

Carpal Tunnel Syndrome

Поремећаји функције горњих екстремитета и проблеми са кичменим стубом

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  Computer Vision Syndrome (CVS) одн. „синдром компјутерског вида” У појединим земљама број људи који користи рачунар на радном месту пење се и на преко 70% популације, а готово три четвртине њих има проблеме са видом или очима: замор очију, суве очи, осећај печења у очима, осетљивост на јаче осветљење, мутан вид, главобоље које доводе до вртоглавице и мучнине.

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  Компјутерофилија форма компулзивног поремећаја - зависност од рачунара или компјутерофилија. Статистички, поремећај се најчешће јавља међу мушкарцима узраста између 29 и 36 година и манифестује се коришћењем рачунара у времену од преко 27 сати недељно. Симптоми зависности од рачунара и нових технологија уопште: особе проводе много времена у обиласцима продавница с техничком робом, користе се рачунарском терминологијом у свакодневном говору, повлаче се из друштва и школе како би више времена проводили уз рачунар. Често постоје и: поремећаји сна и исхране, недостатак физичке активности, проблеми у брачним односима висок степен анксиозности сваки пут када је особа дуже време одвојена од рачунара. Резултати неколико истраживања у САД и Кини: људи који током недеље проводе више од 30 сати уз рачунар имају повећан ризик од развоја депресивног облика неурозе.

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  3. Ергономија делова рачунара и рачунарског окружења Да би се ублажио штетан утицај рачунара на здравље људи, треба се строго придржавати следећих правила: правилно седење за столом, монитор мора да буде 45-60 цм удаљен од очију, након сваког сата рада на рачунару треба правити паузе од 10-15 минута, обезбедити заштиту монитора од рефлексије и бљеска светла

Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи Утицај ергономије рачунара и рачунарског окружења на здравље људи  ПРИОРИТЕТ Ергономски прилагођено радно место у модерном свету, као и развијање нових уређаја, смерница, додатака и стандарда, који ће унапредити здравље корисника рачунара постаје приоритет.

Project TEMPUS JP 158781 - 2009 Occupational Safety and Health – degree curricula and lifelong learning