USPJEŠNO STARENJE SUCCESSFUL AGEING

Što je uspješno starenje? / What is successful ageing? Prilagodba slike o sebi svojim mogućnostima i ograničenjima /Adjustment of self-concept to one’s abilities and limitations. Prihvaćanje sebe / Self-acceptance. Očuvanje osjećaja osobne vrijednosti i kontinuiteta / Maintaining the feeling of own worth and continuity.

Kako postići uspješno starenje? Achievement of successful ageing? Novije teorije tumače mehanizme kojima ljudi to nastoje postići ili im se može pomoći da postignu / Recent theories try to explain mechanisms: Kognitivna teorija prilagodbe starenju - J. Brandtstädter (1994) / Cognitive theory of adjustment to ageing Osoba postiže ravnotežu između asimilativnih, akomodativnih i imunizacijskih procesa /Old person achieves balance of assimilative, accommodative and immunization processes. Model selektivne optimizacije s kompenzacijom – P.B. Baltes (1995) / SOC - Model of selective optimization with compensation Prilagodba je rezultat interakcije 3 procesa samoregulacije: selekcije ciljeva, optimizacije: ulaganja napora i kompenzacije: zamjene ciljeva / Adjustment results from the interaction of 3 self-regulation processes: goals selection, optimization: additional efforts to achieve goals, and compensation: change goals.

Što je cilj psihologije starenja/gerontologije Što je cilj psihologije starenja/gerontologije? / The goal of psychology of ageing & gerontology? Postizanje optimalnog starenja./ Achieve optimal ageing. Poboljšati kvalitetu života zdravih i bolesnih starijih osoba. / Improve quality of life - of healthy and ill old persons.

Modeli pristupa primjenjivi na starije ljude / Models of approach: Preventivno djelovanje kroz obrazovanje ljudi od mlađe dobi /Preventive activities through education since young age; Unaprjeđenje komunikacije između stručnih djelatnika i starijih osoba / Improving communication between professionals & old adults; Pružanje različitih intervencija: obrazovnih, savjetodavnih i terapijskih / Providing interventions: education, counselling & therapy; Primjena spoznaja iz različitih područja unutar psihologije i gerontologije /Applying knowledge from different fields of psychology & gerontology; Interdisciplinarna suradnja sa stručnjacima izvan područja psihologije/gerontologije /Interdisciplinary collaboration.

Što je optimalno starenje? What is optimal ageing? Zdravo starenje jest odsustvo bolesti te dobro tjelesno funkcioniranje, očuvane kognitivne sposobnosti i aktivan život / Healthy ageing: illness absence, good physical & cognitive functions, activities. Ravnoteža između gubitaka i dobitaka / Balance between losses & gains. Maksimalno korištenje preostalog zdravlja na način da osoba izbjegava sve ono što ubrzava proces starenja odnosno da čini ono što ga usporava./ Max. use of remaining health: avoid what accelerates ageing, do what slows ageing.

Uloga psihologa u skrbi za starije osobe / Role of psychologist in care services for old adults Cilj: pružiti klijentu mogućnost da odgovorno sudjeluje u planiranju i organiziranju skrbi o sebi /Goal: include client in responsible planning of own care. Više uključiti klijenta – neka sam izrazi svoja očekivanja i potrebe, a ne netko drugi umjesto njega / Let client express own expectations & needs. Dogovori s obitelji – uključiti ih u procjenu potreba /Include family in older person’s needs assessment. Uključiti klijenta i skrbnike u planiranje skrbi – stav o klijentu kao aktivnom, a ne pasivnom. / Regard client as active, not passive. Obavijestiti klijenta i skrbnika o ulozi svakog stručnjaka u programu skrbi./ Inform client of each professional’s role in care program. Ublažiti neugode bolesnih i nemoćnih klijenata - cjelovitim pristupom, dostupnim i razumljivim. / Alleviate discomfort of ill & disabled clients – comprehensive approach, available & acceptable.

Ciljevi usmjereni razvoju struke / Profession development goals Cilj: doprinos razvoju struke. / Goal: contribute to profession development. Sudjelovanje u multidisciplinarnom timu. / Collaboration in multidisciplinary team. Djelovanje u skladu s gledištem klijenta. /Client advocacy. Razvijanje suradnje s članovima obitelji odnosno skrbnicima umjesto prebacivanja skrbi na obitelj. / Collaboration with family/caregiver. Usvajanje i razvijanje novih znanja i vještina-kroz multidisciplinarni rad i cjeloživotno obrazovanje. / Professional development through multidisciplinary work & continued education.

STARIJI LJUDI U BUDUĆNOSTI / FUTURE OLD ADULTS Obrazovanje i umirovljenje / Education & retirement: Razina naobrazbe budućih starih bit će viša od one današnjih starijih ljudi. / Education level will increase. Većina starijih umirovljenika danas su kvalificirani ili polu-kvalificirani radnici, a u budućnosti se može očekivati veći broj stručnih osoba./ More professionals. Može se očekivati sve veći udio žena u skupini umirovljenika. / More women among the retired.

Društvena aktivnost / Social activity: Budući stariji ljudi će imati bolje financijske prihode, ali će i očekivati bolju kvalitetu življenja / Better income, expectancy of better life quality. Očekuje se veća prisutnost i aktivnost budućih starijih ljudi u javnom životu i politici. / More older adults in public affairs & politics.

Potrebe za uslugama skrbi / Needs for care services: Novije su generacije starih ljudi tijekom života imale bolju zdravstvenu skrb od prijašnjih generacija starih ljudi. / Recent generations – better health care. Povećat će se zahtjevi za korištenjem stručnih usluga skrbi, zbog manje skrbnika u smanjenim obiteljima / Smaller families – more care services demands. U obitelji, zbog produženog životnog vijeka sve će veći broj ljudi koji su pred ili tek u mirovini istovremeno skrbiti o vrlo starim i boležljivim roditeljima. / Longer life: more old adults will care for very old & ill parents.

Kako se pripremiti na promjene? How to prepare for future? Na razini društva / At the society level: Planiranjem razvoja socijalne, zdravstvene i druge skrbi za promijenjene potrebe starijih građana u skoroj budućnosti starenje postaje manji problem./ Planning care development for older adults’ changing needs. Tako se i postojeći stereotipi i predrasude o starenju polako povlače pred rastućim razumijevanjem i vrednovanjem starenja. / Thus, prejudice will retreat against growing understanding of old people. Na razini pojedinca / At the individual level: Poticati uspješno starenje. / Enhance successful ageing.

USPJEŠNO STARENJE / SUCCESSFUL AGEING Osoba koja uspješno stari je ona koja je:/ A person who ages successfully: uspjela pronaći nove aktivnosti kojima zamjenjuje one koje je prerasla ili koje je bila prisiljena napustiti / Found new or replaced activites; odlučila ostati aktivna - tjelesno, intelektualno, emocionalno i socijalno / Decided to stay active: physically, mentally, emotionally, socially; održala osjećaj kontrole nad vlastitim životom, podršku bliskih osoba u suočavanju sa stresnim događajima i problemima života, zdrav način prehrane i primjerenu tjelovježbu /Maintained: control, support in coping with problems, healthy lifestyle (food, exercise)

Umjesto zaključka, za kraj…/ Conclusion? Hip-Hop Operation https://www.youtube.com/watch?v=sX3UGNLoDko https://www.youtube.com/watch?v=ZvNwCRujeFc Dancing Nana https://www.youtube.com/watch?v=32NCJ4vimiI&list=RDyxoC4gzezU0&index=6