فاطمه معین هیات علمی جهاددانشگاهی دانشگاه خوارزمی نگاهی نو به روابط زوجین فاطمه معین هیات علمی جهاددانشگاهی دانشگاه خوارزمی

خواسته شما ؟

ما چگونه برای ازدواج برانگیخته می شویم؟ نیازهای ما کدامند؟ چرا ازدواج؟ ما چگونه برای ازدواج برانگیخته می شویم؟ نیازهای ما کدامند؟

نیازهای اساسی بقا و زنده ماندن عشق و تعلق خاطر قدرت آزادی سرگرمی

بقا و زنده ماندن Survive مانند نیاز به آب، غذا، سرپناه، هوا، پوشاک، تامین امنیت شغلی، پول و... در اعصار ماقبل تاریخ حفظ بقا تنها نیاز اساسی بشر بوده است. نیاز به بقا نیازی است که هنگامی که مورد تهدید قرار می گیرد فرد از خودش عکس العمل نشان می دهد.

بقا و زنده ماندن Survive واژه "شور زندگی" بهتر از هر واژه ای میل شدید به حفظ بقا را نشان می دهد. یکی از تفاوتهای انسان و حیوان برای زنده ماندن این است که ما انسانها از همان سالهای ابتدای زندگی نسبت به اکثر نیازهای خود برای زنده ماندن در حال و آینده آگاه می شویم.

بقا و زنده ماندن Survive نکته: وقتی صبح با حالت سرماخوردگی بیدار می شویم، درد ناشی از آن به ما می گوید که نیازمان به بقا از سوی یک عامل عفونی مورد تهدید واقع شده است.

عشق و تعلق خاطر Love & belongings اساسی ترین نیاز، عشق وتعلق خاطر است. عشق دادنی نیست، گرفتنی هم نیست، عشق ساختنی است. عشق و دوستی خیابان دوطرفه اند. تنها این نیازه که دو طرفه است و باید با دیگری آن را تامین کنیم. بقیه چهار نیاز بدون دیگری هم برآورده می شود. انسان هر چه توانمند هم که باشد حداقل به یک دوست نیاز دارد.

عشق و تعلق خاطر Love & belongings برای حفظ و ادامه هر نوع عشقی اعم از جنسی یا غیره ما نیازمند عامل دوستی هستیم.

عشق و تعلق خاطر Love & belongings نکته: وقتی صبح با احساس تنهایی بیدار می شویم چون فرزندمان برای ادامه تحصیل به خارج سفر کرده، در واقع نیازمان به عشق و احساس تعلق ارضا نشده است.

قدرت power مانند نیاز به موفقیت، پیشرفت، ارزشمندی شخصی و شهرت قدرت به خودی خود نه خوب است و نه بد، بلکه خوب یا بد بودنش بستگی به آن دارد که آن را چگونه تعریف، کسب و مورد استفاده قرار دهیم. ما تنها گونه ی قدرت طلب و قدرت مدار هستیم.

قدرت power مانند نیاز به موفقیت، پیشرفت، ارزشمندی شخصی و شهرت کنترل بیرونی فرزند قدرت است. تحقیر دیگران نیاز به قدرت انسان را ارضا می کند.

قدرت power تنها ما هستیم که آموخته ایم "حق با من است و شما اشتباه می کنید" و تلاش می کنیم تا نیاز خود به قدرت را از طریق روانشناسی کنترل بیرونی ارضا کنیم.

قدرت power نکته: وقتی منتظر دریافت خبر ارتقای شغلی خود هستیم و قرار است امروز خبر آن را بشنویم، حالت بی قراری ما به علت از دست دادن قدرت است.

آزادی و خودمختاری freedom آزادی یعنی یک انسان چگونه دوست دارد سبک زندگی خود را خودش انتخاب کند. کنترل بیرونی که فرزند قدرت است، دشمن آزادیست. آزادی فردی یعنی توانایی اختیار داشتن برای انتخاب

آزادی و خودمختاری freedom هرگاه آزادی خود را از دست می دهیم یکی از خصوصیات انسانی ما یعنی "خلاقیت سازنده" را نیز از دست خواهیم داد. گلسر: تمام بدبختی جامعه بشری از این است که فرد نه تنها صلاح خود را می داند، بلکه صلاح دیگران را نیز بهتر می داند.

آزادی و خودمختاری freedom آزادی یعنی یک انسان چگونه دوست دارد سبک زندگی خود را خودش انتخاب کند. نکته: وقتی برنامه ریزی کرده ایم تا با دوستان خود به گردش برویم ولی ناگهان با مخالفت بی دلیل همسر خود مواجه می شویم، عصبانی می شویم چون از آزادی لازم برخوردار نیستیم.

سرگرمی و تفریح fun تفریح نوعی پاداش ژنتیکی است که به ازای یاد گرفتن و آموختن دریافت می کنیم. پیاژه معتفد است: "بازی تفکر کودک است." روزی که بازی کردن را کنار می گذاریم یادگیری و آموختن هم متوقف می شود.

سرگرمی و تفریح fun تفریح نوعی پاداش ژنتیکی است که به ازای یاد گرفتن و آموختن دریافت می کنیم. ما تنها موجودی هستیم که می خندیم و احتمالا تنها موجودی هستیم که آگاهانه به دنبال تفریح و لذت هستیم. قرار است با دوستان خود به پیک نیک برویم، ناگهان هوا ابری و باران باریدن می گیرد. اینجا نیاز به تفریح ما ارضا نشده و احساس سرخوردگی به ما می گوید که این نیاز ناکام مانده است.

باید بدانیم که وقتی نیازهای خود را بشناسیم معمولا می توانیم تشخیص دهیم که وقتی احساس ناراحتی داریم کدام نیازمان ارضا نشده و وقتی احساس خشنودی می کنیم کدام نیازمان ارضا شده است. از این پنج نیاز تنها نیاز به بقا فیزیولوژیک و جسمی است و مابقی نیازها روانی هستند.

باید بدانیم که ما زمانی می توانیم بهتر نیازهایمان را برآورده کنیم که بر زندگی خود کنترل داشته باشیم. وقتی یکی از این پنج نیاز را ارضا می کنیم احساس لذت می کنیم و وقتی در ارضای آن ها با شکست مواجه می شویم احساس درد و ناکامی می کنیم.

تفاوت خواسته ها و نیازها Wants vs. needs خواسته ها یعنی راههایی که آموخته ایم تا نیازهایمان را ارضا کنیم. خواسته ها راههایی هستند که ما فکر می کنیم که اگر آنهارا بدست آوریم به نیازهامان دسترسی پیدا کرده ایم.

تفاوت خواسته ها و نیازها Wants vs. needs همه ما در پنج نیاز مشترکیم اما خواسته ها از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است. نیازها جهانی اند، همگانی و عامند، ژنتیکی و غیرقابل انکارند. خواسته ها قومی اند، فردی اند، تغییرپذیرند، جابجا می شوند و تعدیل پذیرند.

محصول تئوری انتخاب تنها فردی که می تواند نیاز مرا ارضا کند، خودم هستم. تئوری انتخاب این سنت باستانی "من صلاح تو را می دانم" را به چالش می کشد.

چگونه ازدواج شادتری داشته باشیم؟ هشت درس برای ازدواج شادتر

درس اول کنترل بیرونی می‌تواند ازدواج را نابود کند

درس دوم ما همه رفتارهایمان را انتخاب می­کنیم

درس سوم هرگز از هفت عادت مخرب استفاده نکنید. انتقاد سرزنش شکایت غرغر تهدید تنبیه باج دادن

درس چهارم با دنیای مطلوب یکدیگر آشنا شوید

درس پنجم رفتار كلي را درك كنيد

درس ششم كمي خلاقيت مي‌تواند زندگي زناشويي شما را نجات دهد

درس هفتم با احتياط آنچه براي زندگي تان انجام مي‌دهيد را با فرزندانتان در ميان بگذاريد

درس هشتم از شیوه‌های جدید برای افزایش صمیمیت جنسی استفاده کنید