MYTHAU A FFEITHIAU AM HUNAN-NIWED Annwyl ddyddiadur Annwyl Ddyddiadur Dwi wedi bod yn brifo fy hun eto heddiw. Mae’n dri mis nawr. Mae cymaint o gywilydd arna i a dwi’n teimlo hyd yn oed yn waeth nag oeddwn i o’r blaen. Dwi eisiau sgrechian a gweiddi ond bydda’ i’n mynd i drwbl os wna’ i hynny, felly dwi’n gwneud hyn yn lle oherwydd ei fod yn dawel a fydd neb yn gwybod. Dwi’n eistedd yn yr ystafell ymolchi. Doedd gen i erioed unrhyw ffrindiau o’r blaen achos ro’n i’n cael fy mwlio a nawr dwi’n teimlo mwy o gywilydd oherwydd ’mod i’n brifo fy hun felly does gen i ddim ffrindiau nawr a dwi ddim yn gallu dweud wrth neb amdano. Fydden nhw ddim yn deall beth bynnag. Does neb yn deall. Dwi ddim yn gwybod sut arall i ymdopi â beth sy’n mynd ymlaen. Os daw rhywun i wybod, bydda’ i mewn cymaint o drwbl. Hoffwn i gymaint allu stopio hyn. Sam

FI MYTHAU A FFEITHIAU AM HUNAN-NIWED Doctor Athro Childline Samariaid Fy rhwydwaith cefnogi Doctor Athro FI Childline Samariaid

thesite.org harmless.org.uk youngminds.org.uk rcpsych.ac.uk MYTHAU A FFEITHIAU AM HUNAN-NIWED Sefydliadau thesite.org harmless.org.uk youngminds.org.uk rcpsych.ac.uk samaritans.org nspcc.org bemindful.co.uk   Samaritans 08457 90 90 90 (UK) Childline 0800 11 11