Što je to? You can’t save it, You can’t borrow it, You can’t lend it, You can’t leave it, You can’t take it, You can only do two things with it – use it or lose it. What is it?

VRIJEME

SLOBODNO VRIJEME

Što je za vas slobodno vrijeme? ILI Besposlica? Vrijeme u kojem možete birati aktivnosti prema svojim željama? Besposlica?

Što bi trebalo biti slobodno vrijeme? Vrijeme koje je oslobođeno svih obveza. Vrijeme u kojem se aktivnosti biraju bez prisile drugih. I NAJVAŽNIJE Slobodno vrijeme nije vrijeme besposlice jer besposlica loše utječe na razvoj – osobito djece. Slobodno vrijeme nije ni vrijeme u kojemu se samo zabavljamo, npr. igrajući igre na računalu jer tako ne razvijamo ravnomjerno svoje sposobnosti. Slobodno vrijeme tijekom tjedna treba ispuniti raznovrsnijim aktivnostima da bi se zdravo razvijali.

odmor od misli koje opterećuju To bi trebalo biti vrijeme u kojem izabrane aktivnosti: donose: razonodu, opuštanje, zadovoljstvo, uživanje – ugodne osjećaje, odmor od misli koje opterećuju smanjuju i/ili ukidaju dosadu, i razvijaju samopouzdanje. Slobodno vrijeme nije vrijeme besposlice jer besposlica loše utječe na razvoj – osobito djece. Slobodno vrijeme nije ni vrijeme u kojemu se samo zabavljamo, npr. igrajući igre na računalu jer tako ne razvijamo ravnomjerno svoje sposobnosti. Slobodno vrijeme tijekom tjedna treba ispuniti raznovrsnijim aktivnostima da bi se zdravo razvijali.

A kakvo je vaše slobodno vrijeme, koliko ga imate, na što ga trošite i što biste mogli poboljšati? 1.

Zamislite jedan svoj uobičajeni tjedan. Od kojih se aktivnosti sastoji Zamislite jedan svoj uobičajeni tjedan. Od kojih se aktivnosti sastoji? Nabrojite ih. TEMELJNE POTREBE san, prehrana, odmor OBVEZE škola, učenje, izvanšk.aktivnosti kućne obveze SLOBODNO VRIJEME različite aktivnosti Učenici nabrajaju što rade, a nakon toga zaključimo kako sve nabrojeno možemo grupirati u tri područja – aktivnosti povezane s našim temeljnim potrebama, obvezama i slobodnim vremenom. Svi učenici imaju vrijeme za aktivnosti iz sva tri područja ali je razlika u tome kako ih raspoređuju. Razlika je i u tome kako troše slobodno vrijeme i pomažu li im aktivnosti u slobodnom vremenu da budu uspješniji. To ćemo vidjeti na sljedećoj vježbi.

Sada će svatko za sebe u tablicu unijeti sve aktivnosti i utvrditi: Koliko vremena troši na obveze: (škola + izvanškolske aktivnosti+kućne obveze)? Koliko vremena troši na učenje? Koliko ima slobodnog vremena – vremena bez obveza koje može koristiti kako želi? Koje aktivnosti radi u slobodnom vremenu. 2.

Kako izgleda moj tjedan? ŠKOLA prije podne nakon škole 14 -15 15 – 16 16 -17 17 -18 18 – 19 19 - 20 20 - 21 vrijeme spavanja ponedjeljak utorak srijeda četvrtak petak VIKEND vrijeme ustajanja 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 subota nedjelja

Kako ispuniti tablicu? Aktivnosti se ispunjavaju za svaki radni dan i vikend, Aktivnosti se pišu u kraticama i u bojama da bi se lakše analizirale i to tako da se upisuju u vrijeme kada se događaju: obveze (izborna nastava (Inf. NJ), izvanškolske aktivnosti koje su stalne, kućne obveze) – PLAVA BOJA učenje, izrada domaćeg rada – CRVENA BOJA ostalo (prehrana,higijena, spavanje - ne treba pisati, samo obojati ljubičastom bojom – upisati vrijeme spavanja) slobodno vrijeme (Čitanje, TV, Igre na Računalu,FB -društvene mreže, Hobi,Igranje Vani, Slušanje Glazbe …– ZELENA BOJA –upišite sadržaj slobodnog vremena koristeći kratice Prvo u tablicu unesite sve obveze koje imate u suprotnoj smjeni, koje su stalne tijekom godine, zatim kućne obveze ako ih imate. Nakon toga označite vrijeme koje prosječno trošite za učenje i izradu domaćeg rada.

Nakon ispunjavanja tablice: Zbrojiti vrijeme potrošeno na sve vrste aktivnosti: obveze, učenje, slobodno vrijeme Na poleđini stranice/tablice pobrojiti sve aktivnosti koje radite u slobodnom vremenu Odgovoriti na pitanja. Zaključite: trebate li nešto mijenjati i što trebate mijenjati u svom rasporedu aktivnosti ili u samim aktivnostima.