憂鬱小王子抗逆之旅 Class Eight - 認識別人的感受. 目的: 教導學生如何辨認他人的情緒及接受不同的觀點 目標: 學習觀察身體語言去理解別人的感受 學習接受不同的觀點 推而廣之在日常生活中運用學到的知識.

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八段錦 - 1. 兩手托天理三焦   兩腳(保持平行)與肩 同寬,膝蓋微彎,肩腰 放鬆,兩手交叉于小腹 前 兩手交叉向上推,手肘不直微彎曲,意識有十磅的撐力, 姿勢定住手向上推,姿勢不動,呼吸再推,三次以後, 兩手撐住,用肩胛骨往上推,手肘稍彎,膝蓋微彎,肩 腰放鬆,肚子內縮,屁股往下滑,放鬆,意識不斷,吸.
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憂鬱小王子抗逆之旅 Class Eight - 認識別人的感受

目的: 教導學生如何辨認他人的情緒及接受不同的觀點 目標: 學習觀察身體語言去理解別人的感受 學習接受不同的觀點 推而廣之在日常生活中運用學到的知識

概念 情緒: 從你遇到的事而引發的一種感覺,這感覺希望告知你一 些事。情緒通常被認定為你身體的一些感受,或你內裏的一 些想法。 感同身受/ 同理心: 明白別人的感受或情緒 觀點/意見: 根據過去經驗獲得的感覺或意見 線索/提示 ( 身體語言 ) : 一些信號或標記,讓你可以更明白另一個人

他們有什麼感覺?

煩擾 輕鬆孤單 滿足 憤怒沉悶平靜 無助快樂 唔忿氣 嫉妒 尷尬 傷痛困惑 緊張 憎恨 內疚 失望苦惱驚慌

不同的情緒有不同的提示 快樂: 微笑、雙手張開、站立筆直、走路時笑著及抬起頭。 憂鬱: 垂下頭、雙手緊疊於胸前、拖着腳步走、哭。 憤怒: 皺眉、緊握拳頭、脹紅了臉、雙手交疊、快步走、作出威嚇的神情 恐懼: 垂頭、眼睛睜大、慢慢地往後退、顫抖 尷尬: 把頭別過、聳肩、羞愧臉紅、避免眼神接觸

小組角色扮演 你認為(某角色)正在想什麼?他有什麼感覺? 是什麼身體語言令你有這想法? 其他人有別的觀點嗎? 哪些觀點是什麼? 明白別人的觀點有什麼重要?

明報