憂鬱小王子抗逆之旅 Class One - 關於憂鬱小王子抗逆之旅. 目的：向同學介紹「憂鬱小王子抗逆之旅」這個課程目標：認識「憂鬱小王子抗逆之旅」課程的作用學習參與這個課程應有的行為.

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憂鬱小王子抗逆之旅 Class One - 關於憂鬱小王子抗逆之旅

目的：向同學介紹「憂鬱小王子抗逆之旅」這個課程目標：認識「憂鬱小王子抗逆之旅」課程的作用學習參與這個課程應有的行為

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「憂鬱小王子抗逆之旅」課程目的精神健康 Mental Health - 享受生活（包括工作、娛樂或其他事情） - 有良好的人際關係 - 有能力去適應改變和應付逆境 - 可以思考、溝通及學習 - 抗逆力及自尊學習：如何理解自己和別人的情緒、怎樣去解決問題、怎樣定下目標、情緒控制技巧以及哪些思考方法對我們的人生有幫助

我對大家的期望尊重別人事前做好準備不能將別人的私事公開積極參與你們的期望呢 ? ……

從憂鬱小王子到中學生晴晴 … …

憂鬱小王子抗逆之旅 – 行程表 1. 關於憂鬱小王子抗逆之旅 2. 找到你的壓力源頭 3. 壓力與抑鬱 4. 為自己定下目標 5. 認識自我價值、自我和所長 6. 精神鬆弛法 I 7. 精神鬆弛法 II 8. 認識別人的感受 9. 溝通技巧 10. 以解決問題的態度處理衝突 11. 憤怒情緒管理 12. 總結

晴晴的精神健康地圖

行程總結還有，你希望在旅程中 ( 課程 ) 學到什麼 ? … … 期望若果你心情很差，你通常會怎樣做 ? … … 分享