1. تقدیم به همکاران عزیز در نشست چهارسوق اسفند 92
معلم کامل، معلم کافی
تقدیم به همکاران عزیز در نشست چهارسوق
اسفند 92

3. کمال طلبی بخش مثبت(high achievement ) و بخش منفی
"کلاس شخصیت سالمتر" با تدریس دکتر شیری

4. کمال طلبی منفی معیارهای سخت ( اکثرا خود تحمیلانه )
تلاش شدید برای تحقق آنها علیرغم ایجاد مشکلاتش.
تعیین ارزشمندی خود بر اساس همان معیارها
"کلاس شخصیت سالمتر" با تدریس دکتر شیری

5. انواع کمال گرایی
SELF ORIENTED
SOCIALLY-PRESCRIBED
OTHER - ORIENTED

6. پیامدهای منفی کمال طلبی منفی
اضطراب ، نگرانی ، استرس
افسردگی ، خلق غمگین
عاطفی
انزوا
محدود کردن فعالیتهای شخصی و ارتباطی
اجتماعی
شناختی
تمرکز پایین
نشخوار ذهنی اشتباهات خود
افزایش خودسرزنش گری
رفتاری
چک کردن مکرر ، فهرست کاری نیمه تمام
صرف زمان زیاد برای انجام یک کار
اهمال کاری
"کلاس شخصیت سالمتر" با تدریس دکتر شیری

7. علاقه دارد که به اهدافش برسد
استانداردهای بالا و نگاه واقعی
در برابر شکست واقع بین هستند
مثبت
High achievers
میترسد که به اهدافش نرسد
pushed toward their goals by a fear of not reaching themسختگیری با خود
سخت گیری با دیگران و Critical Eye:
در شکست حسهای بسیار منفی تجربه میکنند و معمولا خود را نمیبخشند
Procrastination:
منفی
perfectionist
کشتی گیری که نفر دوم شده است ، اگر علیرغم مشکل آسیب دیدگی اش تلاش کند که بیشتر تمرین کند عملا اسیب بیشتری میخورد
"کلاس شخصیت سالمتر" با تدریس دکتر شیری

8. کمال گرایی مثبت high achiever
در کمال گرایی مثبت فرد لذت میبرد از تلاشهای خودش و محدودیتهای فردی و اجتماعی خودش را میپذیرد و به دیگران نیز حس خوبی میدهد ولی در کمال گرایی منفی فرد از ترس اشتباه کردن ، روان رنجور میشود و هرچقدر تلاش کند برایش کافی به نظر نمیرسد
"کلاس شخصیت سالمتر" با تدریس دکتر شیری

9. MIDNIGHT IN PARIS

10. اریک برن
اریک برن در 1910 در مونترال کانادا (کبک) به دنیا آمد، پدر و مادرش مهاجران هلندی و روس بودند و هر دو از دانشگاه مک گیل کاانادا فارغ التحصیل شده بودند.
پدرش پزشک بود که در سن 38 سالگی به علت ابتلا به سل درگذشت. مادر نویسنده اش او را به پزشکی تشویق کرد و اریک پیش رفت تا مدرک جراحی خود را از همان دانشگاه دریافت کرد.
در 26 سالگی در آمریکا رزیدنت روانپزشکی شد؛ و ارتش او را به خدمت گرفت؛ حوالی 40 سالگی تئوری کودک - بالغ- والد TA را ارائه داد.

11. یافته های اریک برن والد بالغ کودک
اریک برن نیز در مشاوره های خود دریافت که یک نفر حتی در طول یک جلسه گفتگو نیز به حالتهای مختلفی در می آید که آنها را به تدریج توصیف کرد.
هر کسی همه این حالات را دارد ولی در یک لحظه خاص تنها یکی از این سه حالت است که فعال است
ما باید یاد بگیریم هر یک از این حالات را در خود یا مخاطبمان ردگیری کنیم ، چگونه ؟
بر اساس کدهای سه گانه کلمات/ حالات/ زبان بدن
یک اتفاق واحد در زندگی بر اساس اینکه کدام یک از بخشهای سه گانه ما را بزند ، پاسخهای متعددی در ما بر می انگیزد
والد ابتدا بیرونی است و سپس کپی سازی درونی میشود از والدهای بیرونی
باید مراقب کودک خود بود در ابتدا و مراقب بود اشتباهی کودک دیگران را آسیب نزد
مراقب گفتگوهای درونی خود باشید و پیام والدی های خود را چک کنید که چه جراحتی به کودک خودتان میزند
بالغ
کودک

12. کی وقت داری ، من مشکلی ندارم
کودک
کودک
بالغ
بالغ
موافقی با هم صحبت کنیم؟
کی وقت داری ، من مشکلی ندارم
والد
والد

13. مراقب ثروتهایت باش

14. انجمن شاعران مرده Dead Poet Society

15. چقدر خوبه آدم وقتی داره کم میاره یک افق تازه پیدا کنه...
NEW HORIZON OF LIFE

17. پاسخ به سوالات ارسال فایل درسی
DOCTORSHIRI.BLOGFA.COM
NOJAVANETAVANGAR.COM