1. Rapid Entire Body Assessment تهیه کننده : دکتر مسعود مطلبی
روش REBA
Rapid Entire Body Assessment
hsc.usf.edu/~tbernard/HollowHills/REBA_M11.pdf
تهیه کننده : دکتر مسعود مطلبی

2. روش REBA-اهداف
طراحي و توسعه‌ روشي با حساسيت بالا براي ارزيابي پوسچر در مشاغل و وظيفه‌هاي گوناگون.
تقسيم بدن به ناحيه‌هاي كدگذاري شده گوناگون با توجه به صفحه‌هاي حركتي.
ارايه‌ روشي براي امتيازگذاري فعاليت‌هاي ماهيچه‌اي ناشي از پوسچرهاي استاتيك، ديناميك، بي‌ثبات و متغيير.
مشخص ساختن اين مهم كه “جفت شدن دست با بار“عاملي مهم در جابجايي بار است.
تعيين سطح اولويت اقدام‌هاي اصلاحي.
عدم نياز به وسايل و تجهيزات خاص (شيوه‌هاي قلم-كاغذ).

3. روند ارزيابي در روش REBA
RULA انجام شده است.
در REBA، اندام‌هاي گروه A شامل تنه، گردن و پاها مي‌باشند كه در مجموع 60 پوسچر تركيبي را ايجاد مي‌كنند.
در REBA اندام‌هاي گروه B شامل بازوها، ساعدها و مچ دست‌ها مي‌باشند كه در مجموع 36 پوسچر تركيبي را ايجاد مي‌كنند.

4. امتيازگذاري پوسچر اندام‌هاي گروه A در روش REBA-تنه
حركت
امتياز
تغيير امتياز
تنه به صورت صاف (قائم) 1
در صورت چرخش يا خمش به طرفين: 1+
0 تا20 درجه خم شدن به جلو
0تا20 كشش به عقب 2
20 تا 60 درجه خم شدن به جلو
بيش از 20 درجه كشش به عقب 3
بيش از 60 درجه خمش 4

5. امتيازگذاري پوسچر اندام‌هاي گروه A در روش REBA-گردن
حركت
امتياز
تغيير امتياز
0 تا 20 درجه خم شدن 1
اگر گردن به طرفين بچرخد يا خم شود: 1+
بيش از 20 درجه خمش يا كشش 2

6. امتيازگذاري پوسچر اندام‌هاي گروه A در روش REBA-پاها
حركت
امتياز
تغيير امتياز
تحمل وزن روي دو پا، راه رفتن يا نشستن 1
اگر زانوها بين 30 تا 60 درجه خم شوند: 1+
اگر زانوها بيش از 60 درجه خم شوند (به استثناي نشستن): 2+
تحمل وزن روي يك پا يا وضعيت بي ثبات 2

7. امتيازگذاري پوسچر اندام‌هاي گروه B در روش REBA -بازوها
حركت
امتياز
تغيير امتياز
حركت 20 درجه به جلو يا عقب 1
اگر بازوها از بدن دور يا حركت چرخشي داشته باشد: 1+
اگر شانه به طرف بالا كشيده شود: 1+
اگر بازو داراي تكيه گاه باشد يا وزن بازو به ماهيچه هاي شانه و بازو وارد نمي شود: 1-
20 تا 45 درجه حركت به جلو
بيش از 20 درجه به عقب 2
45 تا 90 درجه حركت به جلو 3
بيش از 90 درجه به جلو 4

8. امتيازگذاري پوسچر اندام‌هاي گروه B در روش REBA -ساعدها
وضعيت
امتياز
خمش 60 تا 100 1
خمش كمتر از 60 يا خمش بيش از 100 2

9. امتيازگذاري پوسچر اندام‌هاي گروه B در روش REBA –مچ دست ها
وضعيت
امتياز
افزايش امتياز
خمش يا كشش تا 15 1
- در صورتي كه انحراف به سمت زند زيرين يا زند زبرين يا پيچش وجود داشته باشد، يك واحد اضافه شود.
خمش يا كشش بيش از 15 2

10. برگه‌ راهنماي روند امتيازگذاري و محاسبه‌ امتياز نهايي

11. تعيين امتياز اعمال نيرو در روش REBA
مقدار اعمال نيرو
امتياز
كمتر از kg5
kg5 تا kg10 1
بيش از kg10 2

12. تعيين امتياز مربوط به جفت شدن دست با بار
وضعيت جفت شدن دست
توصيف
امتياز
خوب
بار داراي دسته‌اي مناسب است و چنگش قدرتي ميانه وجود دارد.
نسبتاً خوب
گرفتن با دست قابل قبول است، اما ايده‌آل نيست. جفت شدن بار با دست با استفاده از ديگر اندام‌هاي بدن قابل قبول است. 1 بد
گرفتن با دست گرچه امكان‌پذير است اما قابل قبول نيست. 2
غيرقابل قبول
چنگش ناايمن با پوسچر نامطلوب، دسته‌اي وجود ندارد. جفت شدن دست با بار حتي با استفاده از اندام‌هاي ديگر بدن قابل قبول نيست. 3

13. تعيين امتياز نوع فعاليت
شرايط
امتياز
يك يا چند اندام بدن داراي فعاليت استاتيك مي‌باشد (مثلاً بيش از يك دقيقه حفظ مي‌شود). 1
حركت‌هاي تكراري با گستره‌ي كوچك (بيش از 4 بار تكرار در دقيقه، راه رفتن شامل اين حالت نمي‌شود).
حركتي كه سبب تغيير فاحش پوسچر شده و در گستره‌ي وسيعي اتفاق مي‌افتد.

14. تعيين امتياز اثر تركيبي پوسچر اندام‌هاي گروه A (تنه، گردن و پاها) جدول A

15. تعيين امتياز اثر تركيبي پوسچر اندام‌هاي گروه B (بازوها، ساعدها و مچ دست‌ها ) جدول B

16. جدول C –تركيب امتيازهاي A و B

17. برگه‌ راهنماي روند امتيازگذاري و محاسبه‌ امتياز نهايي-يادآوري

18. سطح خطر و اولويت اقدام‌هاي اصلاحي در روش REBA
سطح اولويت اقدام‌هاي اصلاحي
ضرورت اقدام و زمان آن (شامل بررسي مفصل‌تر) 1
قابل چشم‌پوشي
ضروري نيست
3-2
پايين
شايد ضروري باشد
7-4
متوسط 2
ضروري
10-8
بالا 3
ضروري (هرچه زودتر)
15-11
بسيار بالا 4
ضروري (آني)

19. خسته نباشيد