1. UKREPI ZA ZMANJŠANJE STRESA
Slovenska zveza sindikatov - Alternativa
UKREPI ZA ZMANJŠANJE STRESA
dr. Eva Boštjančič
Delavnica: “Nekateri aspekti delovnega okolja v okviru projekta INODEL”

2. Stress is an ignorant state
Stress is an ignorant state. It believes that everything is an emergency.
Stress is not what happens to us. It's our response TO what happens. And RESPONSE is something we can choose.
Stress is basically a disconnection from the earth, a forgetting of the breath. Nothing is that important. Just lie down…
Stress is like an iceberg. We can see one-eighth of it above, but what about what’s below.

3. Stres Neizbežen del vsakdana Ima tudi pozitiven vidik
Zelo aktualna tema, vedno več raziskav, novih strategij upravljanja

4. Dejavniki stresa Če jih naštejem le nekaj … nestvarni roki
nejasen opis delovnih nalog
neopredeljene pristojnosti
nepopolna ali nezanesljiva vodstvena ekipa
brez pohval, priznanj ali nagrad ter nezmožnost podajanja pritožb
nesodelovanje z nadrejenimi/sodelavci ali odsotnost njihove podpore
delo v neugodnih (hrup, vročina) oziroma nevarnih razmerah
brez priložnosti, da bi pokazali vsa znanja
ostajanje na tekočem s tehnološkimi spremembami
Posebna oblika stresa na delovnem mestu je nadlegovanje na delovnem mestu (bullying - mobing)

5. Stres in delovni učinek
Stres na človeka vpliva do določene točke pozitivno, naprej pa učinek pada (U krivulja).
Glavni posledici stresa:
nezadovoljstvo pri delu
večji absentizem

6. Raven posameznika Click to add content 1. upravljanje z viri
Proaktivne strategije soočanja s stresom
1. upravljanje z viri
2. sprostitev
3. upravljanje z mislimi
4. preventiva
Click to add content

7. Raven organizacije reševanje neskladij
zadovoljevanje potreb zaposlenih
zagotavljanje ustreznih pogojev dela
ustrezna organizacijska struktura
sistematično spremljanje zaposlenih
ugotavljenje zadovoljstva pri delu
izobraževanje in zagotavljanje možnosti razvoje
managment stresa
programi za zmanjšanje izgorelosti
varnost pri delu

8. STARTEGIJE SPOPRIJEMANJA
ZAPOSLENI
PROBLEMSKE STARTEGIJE 
(re)organizacija čas
pomoč mentorjev, sodelavcev
spreminjanje delovni nalog
spreminjanje delovnega mesta
EMOCIONALNE STRATEGIJE
relaksacija
meditacija
rekreacija
družbena podpora
strokovno in terapevtsko svetovanje
ORGANIZACIJA/PODJETJE 
PROBLEMSKE STARTEGIJE
reorganizacija zaposlenih
jasne smernice, cilji in naloge
delovna varnost
skrb za varstvo otrok
fleksibilnost delovnega časa
EMOCIONALNE STRATEGIJE
skupna rekreacija
sprejemanje, spodbujanje, razumevaje zaposlenih
enakovredno obravnavanje in nudenje možnosti zaposlenim
dodani 'prosti dnevi'
program za pomoč zaposlenim (PPZ)

9. Priporočila za podjetja
1.  Oblikovanje strategije, ki sistematično zajema vsa pomembna področja v organizaciji
2. Uporaba primernih strategij
3. Sprotno preverjanje stanja zaposlenih
4. Program se izvaja tudi kot preventiva

10. PROGRAM ZA POMOČ ZAPOSLENIM – PPZ Employee assistance (health) program - EA(h)P
NAMEN:
krepitve zdravja zaposlenih
svetovanje zaposlim o prepozani in obvladovanju psihosocialnih tveganj na delovnem mestu
znižanje stroškov podejtja zaradi odsotnosti zaposelih zaradi bolezni
večanje zadovoljstva in produktivnosti zaposlenih
večanje motiviranosti in zavzetost zaposlenih
večaje družbene odgovornost podjetja/organizacije do zaposlenih
Pri nas tak program, ki ustreza evropskim standarodom in določilom izvaja skupina 'IRI LJ'.

11. Hvala za pozornost!