1. מסע חשיבתי אל המוח
רומי ישראלי

2. גוף האדם פועל כיחידת מבנה אחת ושומר על סביבה פנימית יציבה.
ננסה להכיר את גופנו מנקודת מבט חדשה- דרך מוחנו.
גוף האדם
פועל כיחידת מבנה אחת
ושומר על סביבה פנימית
יציבה.

3. מה הייתי רוצה לדעת על המוח ?????
שאילת שאלות

4. אם הייתם מתבקשים למקם את המח בתוך הראש, היכן הייתם מציבים אותו?
הוסיפו לתמונת המח את יתר חלקי הראש.

5. האם המוח בנוי "גוש אחד"?

6. שתי ההמיספרות וביניהם מחבר
גשר הקרוי קורפוס קאלוסום

7. הגם ששני חצאי הכדור כמעט זהים מבחינה אנטומית, יש ביניהם שוני תפקודי רב
הגם ששני חצאי הכדור כמעט זהים מבחינה אנטומית, יש ביניהם שוני תפקודי רב. בכל אדם, אחד מחצאי הכדור הוא השליט, והוא אחראי לתפקודי ההכרה הגבוהים כגון דיבור, יכולת מתמטית וכו', וכן קובע אם האדם ימני או איטר. חצי הכדור האחר אחראי להתמצאות מרחבית, לזיהוי צורות (כגון פרצופים) ולרגשות. אין יודעים כיצד נקבעת שליטותו של אחד משני חצאי הכדור

8. אף שנהוג לראות במוח יחידה תפקודית אחת, הרי שהוא בנוי מאלפי מבנים, לכל אחד תפקידים ייחודיים.
נהוג לכנות את המוח על חלקיו- מערכת העצבים המרכזית.
כמה חלקים למוח: המוח הגדול (צרברום), מוח הביניים (דיאנצפלון), המוחון (צרבלום), גזע המוח, וחוט השדרה.

11. האם חלקי המוח מוכרים לכם?

12. אם נצא לטיול ברחבי המוח מה נראה?
חלוקת תפקידים/אזורים שונים/ לחלק דפים עם ציור של המח

15. איזה חלק מהווה משקל המח ממשקל הגוף?
כמה המח שוקל?
איזה חלק מהווה משקל המח ממשקל הגוף?
הידעת?
מוחו של האדם הוא המוח המורכב ביותר בעולם החי
ממה מורכב המוח?
הוא שוקל רק 2 אחוז ממשקל הגוף,
אבל מכיל 100 מיליארד תאי עצב,
טריליוני קשרים ומאות אברונים האחראים על רגשות, החלטות, פעולות, תחושות ותודעה.
משקלו הממוצע של המוח בגברים כ-1,380 גרם, ובנשים כ-1,250 גרם

17. מה צריך המח כדי להתקיים? מח תגובה לגירויי הסביבה מטבוליזם מבנה תאי
גדילה והתפתחות
הוא מקבל 15 עד 20 אחוז מכלל אספקת הדם של הגוף.

18. איזה מאפייני חיים נוספים ידועים לכם?
יכולת התרבות
תנועה

19. האם אתם מוצאים רמזים לכך בסדרת התמונות שראיתם?
אחד העקרונות החשובים בביולוגיה אומר:
"קיים קשר בין מבנה לתפקוד".
האם אתם מוצאים רמזים לכך בסדרת התמונות שראיתם?

21. מהירות העברת האותות החשמליים במערכת העצבים היא מדהימה ונעה בין חצי מטר לשנייה (2 קמ"ש), עד ל-120 מטר לשנייה (432 קמ"ש).
. כמות האנרגיה החשמלית המתחוללת במוח היא כה רבה, עד שהיא מסוגלת להדליק נורה של 10 וואט.
במהלך החודש הראשון לחיים, מספר הקשרים הבין-עצביים (סינפסות) גדל מ-50 טריליון (50 אלף מיליארדים) ל-1 קוואדריליון (10 בחזקת 24). אם גוף התינוק היה גדל בקצב דומה, משקלו היה גדל מ- 4 ק"ג ל- 77 ק"ג בתוך חודש.

23. המוח מקבל קלט מן החושים, ממערכת העצבים שמחוצה לו וממערכת ההפרשה הפנימית. כל הקלטים הללו עוברים עיבוד, ותוצאותיו (הפלט) משוגרות כהוראות פעולה דרך מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית אל חלקי הגוף השונים. תפקיד חשוב בתהליך זה ממלא הזיכרון, שבו נאגר המידע המגיע למוח, ומאוחזר לפי צורכי העיבוד. תוצאותיו של כל שלב בתהליך העיבוד נאגרות אף הן בזיכרון, לעתים רק עד תום העיבוד ולעתים דרך קבע.

24. אפשר לעשות אנלוגיה של המוח ליחידת העיבוד המרכזית של מחשב
אפשר לעשות אנלוגיה של המוח ליחידת העיבוד המרכזית של מחשב
מחשב "אמיתי" אינו קיים בחלל ריק: יש מי שבנה אותו, מי שתכנת אותו, מי שמשתמש בו ומי שמספק לו קלט ומקבל ממנו פלט.
באנלוגיית המוח כמחשב, מי ממלא את התפקידים האלה? התשובה המרתקת היא שבמידה רבה או מעטה, המוח עצמו ממלא חלק מכל אחד מהתפקידים האלה ביחס לעצמוו.
לעניין הבנייה: התוכנית הגנטית של הגוף בונה את המוח במהלך ההתפתחות העוברית ושהתהליך נמשך (לפחות אצל רבים מבעלי החיים, והאדם ביניהם) גם אחרי הלידה ובחלקו - במשך כל החיים.
אבל המוח גם משנה במידה מסוימת את עצם מבנהו כפועל יוצא של פעילותו. דוגמה בולטת היא התקשרות אקסונים לדנדריטים של תאי עצב במוח. זהו תהליך דינמי ורצוף שבו בונה (או משנה) המוח את הפיסיולוגיה של עצמו.

25. המוח הוא המנהל של עצמו, ובה בעת המשתמש של עצמו
המוח הוא המנהל של עצמו, ובה בעת המשתמש של עצמו. במלים אחרות, כל תפקודי המוח ניתנים להסבר באמצעות התהליכים הפיסיולוגיים המתנהלים בו
כל תפקודיו המרובים מבוצעים בדרך אחת ויחידה. תאי עצב מעבירים ביניהם אותות חשמליים וכימיים, ומכלול האותות הללו הוא הפעילות המוחית לסוגיה הרבים והשונים כל כך, החל ממטלות שגרתיות של "ניהול משק בית" וכלה בתפקודים הגבוהים ביותר של תודעה, מצפון, אהבה וכיו"ב

26. מייחדים כמות ניכרת של מחקר לאנשים בעלי ליקויים מוחיים שונים, כדי ללמוד מן החסר על השלם. אם אדם שאיבד קטע מסוים של רקמה מוחית אינו מסוגל לבצע תפקוד מוחי מסוים, הדבר מצביע על זיקה בין הרקמה והתפקוד
מחקרים מראים כי בעלי נפח מוח גדול יותר נוטים להיות אינטליגנטים יותר. היחס בין גודל מוח לבין אינטליגנציה מובהק יותר אצל נשים מבוגרות.
ולמרות המחקר הזה, משקל מוחו של אלברט אינשטיין, היה ממוצע דווקא. מומחים אחדים טוענים כי היכולת האנליטית הנדירה שלו, באה בשל ריבוי קשרים בין עצביים.
על פי ההערכות, מוחנו מסוגל לאחסן כמות מידע הגדולה מ-4 מיליון מגבייט

27. עם לידתנו, שוקל המוח כ-400 גרם.
הוא בין האיברים הבודדים בגוף, שגדל הכי מעט מהלידה ועד הזקנה.
מוח ממוצע של אדם בוגר שוקל כ- 1,400 גרמים.
אורכו כ-167 מ"מ, רוחבו כ-140 מ"מ וגובהו 93 מ"מ.
הוא קטן יותר ממוחו של פיל (השוקל כ-6 ק"ג), אבל גדול יותר ממוחו של קוף (כ-95 גרם), של כלב (72 גרם) ושל חתול (30 גרם).
על פי ממצאים קדומים, מוחו של האדם הקדמון שקל כ- 600 גרם בלבד.
3/4מהמוח מכיל מים.
בסך הכל מהווה המוח כ-2% מכל משקל הגוף.
בגיל 20 מגיע המוח למשקלו המרבי, כקילוגרם וחצי.
במרוצת העשורים הבאים לחיים ימותו כמיליארד תאי העצב שבו, ומשקלו יפחת בכ-100 גרם.

28. מהי הצורה של תאי העצב?
עם איזה תאים הם נמצאים במגע?
מהם הקשרים בניהם?
האם יש תרכובות אופייניות לתאי עצב שאינן מופיעות
בתאים אחרים?
האם יש מעבר חומרים בין תאי העצב?

29. מהם תאים: חלקים משותפים – קרום, גרעין, מיטוכונדריה
מהם תאים: חלקים משותפים – קרום, גרעין, מיטוכונדריה. דגש על קרום התא והבררנות שלו.
מהם החלקים הייחודיים לתאי עצב: לצאת מהתפקיד שלהם בהעברת מידע, מאין ולאן מעבירים מידע, לאיזה מרחקים מעבירים מידע? (קרוב ורחוק – ג'ירפות),

32. בעשרות השנים האחרונות מצאו כי חוזק הקשרים הסינפטיים בין תאי העצב אינו קבוע. קשרים סינפטיים מתחזקים כשהסינפסה פעילה ונחלשים כשהיא אינה פעילה, תכונה שקיבלה את השם "הפלסטיות של המוח", כלומר היכולת לעצבו מחדש.
מתברר שתהליכי למידה וזיכרון ותהליכים קוגניטיביים כרוכים בהפעלה ובהתחזקות של סינפסות. תוצאות אלו הביאו לרעיון כי ככל שנפעיל את המוח, כן נשפר את תפקודו.
יש מחקרים המורים על כך כי אצל אנשים המבצעים פעילות אינטלקטואלית ממושכת לאורך שנים, כושר הלמידה, החשיבה וניתוח הבעיות עולה על זה של אנשים שבאופן כללי אינם מבצעים פעילות אינטלקטואלית.

33. אף שהמוח אינו האיבר הגדול ביותר בגוף, הוא מנצל כ-20% מכלל תצרוכת החמצן של הגוף.
כ-750 מ"ל של דם זורמים אל המוח כל דקה. רקמת המוח היא הרקמה הרגישה ביותר בגוף למחסור בחמצן. כבר לאחר 7 שניות של אובדן אספקת חמצן למוח, יתעוררו מנגנונים שיורו לגוף להפיל אותנו לרצפה(מנגנון העילפון), שאמור להביא אותנו למצב מאוזן, ולהזרים יותר דם עם חמצן לכיוון המוח.
אם חוסר אספקת החמצן יגיע ל-4 דקות, ייגרם נזק בלתי הפיך לרקמת המוח, ולמוות.
במהלך השינה מוחנו פעיל ביותר. למעשה, מוחנו פעיל הרבה יותר בזמן שינה, מאשר בזמן צפייה בטלוויזיה. אנו שורפים יותר קלוריות בשנתנו, מאשר בעת הצפייה במרקע.

34. מי היא הסביבה הזאת? האם יש קשר ביניהם?
לכל תא יש קשר לתאים רבים. זה מאפשר: * קליטת מידע רב מהסביבה * העברת מידע לתאים רבים למשל תאי שריר (כשהביטוי הוא תנועה).
מי היא הסביבה הזאת?
נוזל חוץ תאי
נוזל תוך תאי
האם יש קשר ביניהם?

35. ובגוף שלנו? מה יכול להיות ההבדל ביניהם? סביבה פנימית סביבה חיצונית
להוביל לשמירה על הומיאוסטזיס
סביבה חיצונית
מה יכול להיות ההבדל ביניהם?

36. בואו נחזור אל הסביבה שהכרנו...
הסביבה הפנימית נשמרת יציבה
פחות או יותר למרות שינויים
בסביבה החיצונית.
(ייתכנו שינויים מזעריים, והיכולת
מוגבלת לטווח מסוים).
יכולת זאת של הגוף נקראת:
הומיאוסטזיס.
בקרת טמפרטורת גוף
ויסות משק מים ועוד...
מי לדעתכם אחראי על הומיאוסטזיס?
בואו נחזור אל הסביבה שהכרנו...

37. איזה תפקודים לדעתכם יש למח?
מה ניתן ללמוד/להבין מתמונה זו
על המוח?
איזה תפקודים לדעתכם יש למח?

38. המוח מעורב כמעט בכל התהליכים המתרחשים בגוף.
הוא לא רק שולח פקודות, אלא מבקר ומנטר את המתרחש בו.
המוח אחראי על תהליכי חשיבה, זיכרון, למידה, וויסות הגוף, בנייה, התחדשות, שיקום.
המוח מנתח ומפרש את הגירויים הנקלטים על ידי החושים,
הוא מפעיל את מערכות הגוף ואף יוצר רגשות ותחושות.

39. המוח הגדול מורכב ממאות מרכזים ואברונים, שאחראים על תהליכי חשיבה, תודעה, הפעלת שרירים, חושים, עיבוד אותות, למידה, דיבור, כתיבה ועוד. בנוי משני חצאים- המיספרות וביניהם מחבר גשר הקרוי
קורפוס קאלוסום . המוח הגדול מחולק לחמש אונות וכולל את קליפת המוח  
התלמוס חלקיק בגודל כ-4 מ"מ
השייך למוח הביניים, אחראי על תחושות טמפרטורה, כאב ומגע. הוא אחראי בין היתר גם על תחושות של עוררות, ועל רפלקסים שונים.
קליפת המוח (קורטקס) הבנויה כ"גבעות" (גירוסים) ו"עמקים" (סולקוסים). אלה מעניקים לקליפת המוח שטח פנים גדול.
80% ממשקל המוח עובי 2-4 mm
המוח הקטן המוחון: איבר מורכב הנראה ככדור טניס, שאחראי על תיאום קלטים והצלבתם. בין היתר אחראי על שיווי משקל ויציבות, תפישה מרחבית וקואורדינציה.
היפותלמוס
הקרוי בפי רבים "המוח של המוח". גודלו כחצי קוביית קרח, שוקל רק ארבעה גרם, שולט על המערכת ההורמונלית בגוף, על התשוקה המינית, רגשות, אכילה, שתייה, טמפרטורת הגוף, איזון כימי, שינה והליכה.
 שולט גם על בלוטת יותרת המוח (היפופיזה) האחראית על חילוף החומרים והגדילה.
גזע המוח אחראי על מסירה והחזרה של פקודות מהמוח ואליו, תפקידו החשוב מכל הוא בקרה על פעולות הלב והנשימה.
מוח הביניים משמש כתחנת מעבר ראשית בדרך אל המוח הגדול, והוא אחראי לתפקודי השעון הביולוגי והראייה, ולפיקוח על הבלוטות שבגוף

40. הייצוג של כל חלקי הגוף
בקרום המוח.

41. הגוף פועל כיחידת מבנה אחת ומקיים סביבה פנימית יציבה –הומיאוסטזיס
מערכות בגוף האדם
לנצל את השקופית כדי לספר מה נלמד השנה. ליצור קשר בין תאום ויסות והומיאוסטזיס.
הגוף פועל כיחידת מבנה אחת ומקיים סביבה פנימית יציבה –הומיאוסטזיס

42. תיאור פעולת מנגנון תיקון:
דוגמא להומיאוסטזיס בגוף:
שמירה על טמפרטורת גוף קבועה
שינוי, גורם משפיע:
מחלה: מנגנון התיקון לא יכול לתקן. סטייה מעבר ליכולת התיקון
מצב תקין של:
תיאור פעולת מנגנון תיקון:
תיאור המצב החדש:
טמפרטורת גוף- 370C
*הרחבת כלי דם הסמוכים לעור,
*אידוי זיעה.
פעילות
גופנית
טמפרטורת גוף- 380C

43. תיאום וויסות בגוף: ראייה ושמיעה הגברת נשימה האטת תהליכי עיכול
ויסות טמפ' ע"י
הזעה
פעילות נמרצת של
שרירים
הגברת קצב הלב
צמצום ייצור השתן

44. מס' עובדות על המוח
המוח מורכב מ- 2 סוגי תאים – תאי עצב ( נוירונים ) וגליה- סה"כ 100 מיליארד תאים.
צורך 20% מצריכת החמצן בגוף
האדם מנצל פחות מ- 10% מהקיבולת המוחית
כל נוירון יוצר אלפי קשרים לנוירונים אחרים.
במקביל להריסת עשרות אלפי נוירונים ביום, מתחדשים נוירונים, וקשרים חדשים אחרים,
בהתאם לפעילות המוח.
המוח המזדקן הינו בעל יכולת גידול והתפתחות אם יתוחזק נכון

45. מחקרי מוח חדשים
למוח יכולת השתנות לטוב/לרע במהלך החיים בהתאם לשימוש בו
קיים עיצוב פלסטי של המוח – יצירת תאים וקשרים נוירוניים חדשים בגיל מבוגר
כל דבר חדש שנלמד כרוך ביצירת קשרים בין נוירוניים חדשים
קיים קשר בין היכולות המוחיות החושיות ליכולות התפיסה, הבנה והזיכרון. ירידה/עליה באחד משפיעה על האחרים.
קליפת המוח של נגני מוסיקה עבה משל אלה שלא נגנו כלל
נמצא קשר ישיר בין גיל הפטירה למבנה המוח
השפעה על איכות ואריכות חיים של אימון ותרגול המוח, גבוהה משל אימוני כושר גופני

46. איסטרטגיות לתחזוקת המוח
הגנה ומניעה– מניעת פגיעות ראש, חומרים רעילים- אלכוהול, ניקוטין, קפאין, סמים, תרופות, שינה – 6 ש' לפחות
תזונה – חלבון רזה, פירות ירקות, שמן דגים, אומגה 3 – בטונה, סלמון, אבוקדו, אגוזי מלך, זרעי פשתן ובנוסף – ברוקולי, תה ירוק, תפוזים, אוכמניות
פעילות גופנית – זרימת דם החיונית לשיפור זיכרון, ריכוז, הגדלת מקדם צמיחת תאי עצב (נוירונים).
אימון ותרגול – למידה חדשה: שפה, נגינה, נושא חדש, "משחקי מוח", נוירוביקה.

47. מהי נוירוביקה?
אימון המוח ע"י שימוש בצירופים שונים של 6 החושים: ריח, טעם, שמיעה, ראיה, מישוש, רגש
הנוירוביקה משתמשת בחושים בדרכים חדשות המגרות את הדחף העצבי במוח, ועובדת על הקישורים האסוציאטיביים של חושים אלה
הטבע תכנן אותנו לשימוש בכמה שיותר חושים, כמו תינוק הקולט צעצוע חדש .
מידע וקישורים מבוססי ריח למשל היו רלוונטיים יותר בעבר להישרדות (אל פאצי'ינו בסרט ניחוח אישה, ריח כבסיס להתאהבות )
ככל שנגרה ונפעיל חושים פחות פעילים, נשפר את תפקוד המוח גם בחושים הפעילים

48. תרגילים נוירוביים
שינוי מיקום חפצים מוכרים: פח ניירות, אביזרים על השולחן
לקרוא הפוך – מחזק את המוח הימני
ביד שמאל – לכתוב, להשתמש בעכבר המחשב, לחייג בטלפון
להחליף את הידיים האוחזות בסכין ובמזלג,
טיול רגלי במסלול משתנה
בעיניים עצומות- להתלבש, להתקלח, לנוע בבית, לאתר חפצים
ביד שמאל - לכפתר חולצה, לצחצח שיניים,
שינוי מסלול נסיעה לעבודה – שינוי המפה המנטאלית במוח

49. מקווה שנהניתם שנה את מוחך – שנה את חייך
סיכום
שנה את מוחך – שנה את חייך
תחזוקת המוח והפעלתו = איכות חיים ואריכות ימים
מקווה שנהניתם