1. سنجش میزان تعادل کار و زندگی شرکت داروسازی تماد تیر ماه 1390
سنجش میزان تعادل کار و زندگی شرکت داروسازی تماد تیر ماه 1390
Evaluating Job and life Balance in :
Temad Pharmaceutical Company
June 2011
پروژه درس مدیریت منابع انسانی
گروه پنجم کارشناسی ارشد منابع انسانی
ترم بهار 1390
مدرس : دکتر خدایار ابیلی
سازمان مدیریت صنعتی
K.Soleimany

2. سئوال اصلی و فرعی و هدف تحقیق اهمیت موضوع - بررسی پیشینه
فهرست مطالب
زمینه و موضوع تحقیق
سئوال اصلی و فرعی و هدف تحقیق
مبانی و فرایند تحقیق
اهمیت موضوع - بررسی پیشینه
معرفی سازمان
مشخصات تحقیق
مدل مفهومی
مدل تحلیلی
جمع آوری داده

3. مقایسه شاخصهای رضایت شغلی
فهرست مطالب
پاسخهای دریافتی
بررسی آماری
مقایسه شاخصهای رضایت شغلی
ارائه وتجزیه وتحلیل داده ها و نتیجه گیری
پاسخ سئوالات تحقیق
نتیجه گیری
محدودیتها
پیشنهادات
منابع و مراجع

4. زمینه و موضوع تحقیق
- این تحقیق در حوزه مدیریت منبع انسانی و در زمینه تعادل کار و زندگی مدیران میباشد.
- تعادل کار و زندگی از عوامل موثر بر رفتار سازمانی و بازده و راندمان و کارائی مدیران سازمان بوده و از این نظر با حوزه رفتار سازمانی نیز در ارتباط میباشد.

5. آیا مدیران شرکت تماد از تعادل در کار و زندگی بر خودارند.
سئوال اصلی تحقیق
آیا مدیران شرکت تماد از تعادل در کار و زندگی بر خودارند.

6. سئوالات فرعی تحقیق
- میزان رضایت مدیران شرکت دارو سازی تماد در هر یک از شاخصهای تعادل کار و زندگی چگونه است ؟ - آیا آراء آنان در این موارد به هم نزدیک است ؟

7. هدف تحقیق
1- تعیین میزان کلی تعادل کار و زندگی مدیران به منظور بدست آوردن تصویری از میزان موفقیت و نتیجه بخشی اقدامات قبلی در حوزه مدیریت منابع انسانی . 2- مقایسه میزان تعادل و نیز میزان وحدت نظر در ابعاد مختلف موضوع به منظور تعییین نقاط تمرکز در برنامه ریزیهای آتی امور منابع انسانی.

8. اهمیت موضوع - بررسی پیشینه
اهمیت موضوع - بررسی پیشینه
غالبا موفقیت بر حسب دارائیهای مادی و درآمد مالی سنجیده میشود.
گرفتار شدن در دام ساعتهای طولانی کار و تلاش برای رسیدن به سطح مطلوب زندگی بسیار آسان است اما در این روند، رابطه ها ، رشد شخصی ، سرگرمیها ، اوقات فراغت و رضایت فردی فراموش میشود.
به تدریج که به تعادلی بهتر بین کار و زندگی دست میابید افقهای تازه ای از خلاقیت ، رضایت و شادکامی را کشف خواهید کرد
(هالدن ،رابرت.، رنشاو، بن.، 1965).

9. اهمیت موضوع - بررسی پیشینه
اهمیت موضوع - بررسی پیشینه
- موفقیت یک پدیده روحی و درونی است
موفقیت صرفا مجموعه ای از دست آوردها یا منفعتهای مالی نیست ، اگر غیر از این بود همه آنان که به هدفشان دست یافته اند خود را موفق میدانستند اما واقعیت این است که بسیاری از افراد ثروتمند و مشهور و موفق در کار که موفقیت مادی کسب کرده اند عملا احساس نمیکنند که به راستی به موفقیت یا رضایتمندی دست یافته اند.
موفقیت صرفا به عوامل بیرونی مربوط نیست بلکه در درون خود شما نهفته است.
موفقیت را همچون حالتی روحی پرورش دهید تا از دنبال کردن اهداف و آرزوهای کاذب دست بردارید و با تمرکز بر آنچه برایتان اهمیت دارد زندگی جدیدی را آغاز کنید.
(هالدن ،رابرت.، رنشاو، بن.، 1965).

10. اهمیت موضوع – بررسی پیشینه
اهمیت موضوع – بررسی پیشینه
برای موفقیت در زندگی باید :
دقیقا بدانید که مقصود تان از موفقیت چیست.
ارزشها و هدفهای خود را کاملا مشخص کنید.
- بدانید که موفقیت این نیست که سخت کار کنید و هیچ سرگرمی و تفریحی نداشته باشید.
(هالدن ،رابرت.، رنشاو، بن.، 1965).
موفقیت یک نگرش است0

11. اهمیت موضوع – بررسی پیشینه
اهمیت موضوع – بررسی پیشینه
موفقیت حاصل یک زندگی رضایتبخش و متعادل است.
موفقیت
بحث در مورد مقاصد و پیریزی ارتباطات
مشخص کردن معیارها و برنامه ریزی
بکارگیری افراد موثر و توانا و پشتیبانی توسط آنها
آنچه باعث رضایت میشود
راهبرد
تفاهم با دیگران

12. اهمیت موضوع
- تعیین میزان تعادل کار و زندگی فرایندی است به منظور بدست آوردن تصویری از میزان موفقیت و نتیجه بخشی اقدامات در حوزه ارتقای کیفیت مدیریت سازمان. - بدست آوردن این تصویر علاوه بر آگاهی دادن به مدیران درخصوص وضعیت روانی خود دررابطه با شغلشان و میزان موفقیت آنان، مبنای اولیه هرگونه برنامه ریزی برای ارتقاء کیفیت زندگی کاری است که در درجه اول به مدیران در ایفای هرچه موفقتر مسئولیت اخلاقی و اجتماعی آنها کمک مینماید ودر درجه دوم با افزایش انگیزه ومتعاقبا وفاداری – خلاقیت – وقت و تلاشی که در اختیار سازمان برای تحقق اهدافش میگذراند موجبات افزایش بهره وری آنها و تحقق استراتژیها و اهداف و رشد و توسعه سازمانها را فراهم میآورد.

13. معرفی سازمان
شركت توليد مواد اوليه داروپخش (تماد ) كه در سال 1980 تاسيس گرديده ، يكي از توابع گروه هولدينگ مواد اوليه داروپخش مي باشد. در حقيقت، اين شركت يكي از بزرگترين توليدكنندگان مواد اوليه داروئي در ايران و تنها توليد كننده مواد اوليه داروئي مخدر (ناركوتيك ) در خاورميانه مي باشد.اين شركت توليد كننده اصلي و عمده مواد اوليه ناركوتيك و غيرناركوتيك با كيفيتي بسيار بالادر سطح جهاني مي باشد. شركت تماد كليه دستورالعملهاي مربوط به GMP را در ساخت محصولات توليدي خود مورد توجه قرار داده و همچنين تمامي استانداردهاي كيفي مورد نظر اداره كل امور دارو و غذا وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي(FDA ) را رعايت مي نمايد. كليه محصولات توليدي اين شركت مطابق با آخرين فارماكوپه هاي معتبر جهاني بوده و بر اساس درخواست مشتريان توليد و به بازارهاي داخلي و خارجي عرضه مي گردد.

14. بیانيه مأموریت، ارزش ها و آرمان شركت تماد:
شرکت تولید مواد اولیه داروپخش(تماد)- سهامی عام - با هدف تولید مواد اولیه مورد نیاز در صنایع داروئی تاسیس گردید. شرکت تماد رمز موفقیت خود را در حفظ و پایبندی به باورهای بنیادین ذیل می داند:  مشتریان مهمترین حامی و راهنما در توسعه و ضامن بقای شرکت هستند؛ تامین نیازمندیهای کمی و کیفی آنان و گسترش سهم بازارهای داخلی و خارجی با اتّکا به مزیت های رقابتی، محور اصلی در هدف گذاری وتصمیمات کلان شرکت می باشد. کارکنان ارزشمندترین سرمایه شرکت هستند؛ انتخاب، بکارگماری، آموزش، ارزیابی، تامین نیازهای مادی و معنوی، سلامت و امنیت شغلی آنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.  تحقیقات عامل پویایی، نفوذ و دوام شرکت در عرصه جهانی است؛ ماحصل سرمایه گذاری در این بخش- بکارگیری فن آوری و تکنولوژی روز، فرآیندهای انحصاری تولید، تنوع محصولات ، کاهش هزینه های تولید- منجر به افزایش حاشیه سود شرکت خواهد شد.  تماد به عنوان عضوی موثر در جامعه صنعتی و انسانی، بقاء خویش را در تعهد و پایبندی به حفاظت از محیط زیست می داند. شرکت بر این باور است که با پیروی از آرمانهای خود، تدوین واجرای برنامه های راهبردی مشخص و روشن، همواره سکان دار مقتدر این صنعت خواهد بود.

15. ترکیب پرسنل جمع کل مقطع تحصیلی تعداد پرسنل دیپلم و زیر دیپلم 205
فوق دیپلم 14
لیسانس 76
فوق لیسانس 11
دکترا 3
جمع کل
309

16. مشخصات تحقیق نمونه گیری اطلاعات ثانویه مشاهده مصاحبه پرسشنامه دوره ای
مقطعی
پوزیتیویسم
رآلیسم
تفسیر گرائی
قیاسی
استقرائی
حضوری
قوم نگاری
تئوری زمینه ای
مطالعه موردی
آزمایش
زمینه یابی
Saunders ,Mark . Lewis, Philip & Thorn hill , Adrian).2003).
فلسفه تحقیق
دیدگاه تحقیق
راهبرد تحقیق
افق زمانی
روش گرداوری داده ها
The research process ‘onion’

17. مدل مفهومی تعادل کار و زندگی:
آنچه باعث رضایت میشود انطباق دست آوردها با ارزشها و هدفها است
(هالدن ،رابرت.، رنشاو، بن.، 1965).
در واقع میزان تمرکز (کم یا زیاد ) به کار یا جنبه ها و نقشهای دیگر ما در زندگی نیست که باعث رضایت ما میشود بلکه این رضایت در صورتی بدست میآید که در این اجزاء در تعادل فراگیر با یکدیگر باشند.

18. مدل تحلیلی - مؤلفه های تعادل کار و زندگی
رضایت حاصل تعادل دستاوردها با ارزشها، اهداف ،نقشها، استتنباطات ، طرز تلقی ها ، عقاید ،هیجانات و احساسات و....است.
ارزشها : چه چیز برای تان مهم است مثلا میخواهید چه جور همسر و پدری یا مادری ، فرزندی ، دوست یا مدیری باشید و چه تغییری در زندگی ایجاد کنید چه جنبه هائی از زندگی مورد علاقه شدید شماست.
هدفها : آنچه میخواهید باشید ،بدست آورید و یا به انجام رسانید.
استنباط امری ذهنی است که شیوه نگرش به موضوعات و روش تفسیر از تجربیات را نشان میدهد.
استنباط : یک انتخاب است و با تغییر آن امور گونه دیگری دیده میشوند.
با تغییر استنباط تهدیدها به فرصت ها ، چالشها به گذرگاهها و شکستها به عامل سازندگی تبدیل میشوند.

19. مدل تحلیلی -مولفه های تعادل کار و زندگی
ارزش و تمایل ( طرز تلقی ) value vs. Attitude و عقیده Belief
تمرکز ارزش عمومی است ولی طرز تلقی ها بر اشخاص و اشیاء و مصادیق خاص تمرکز دارن.
ارزشها از طرز تلقی ها با ثبات تر هستند.
عقاید طرز تلقی های بیان شده هستند.
اعتقادات و ارزشهای گذشته ، عنصر شناخت طرز تلقی ها را به وجود می آورند که عبارتند از : باورها ، اعتقادات ، دانش یا اطلاعات.
عنصر اثرگذار طرز تلقی احساس خاصی است که از تاثیر سوابق ناشی میشود . طرز تلقی به طور بالقوه به رفتار عمدی منجر میشود.

20. مدل تحلیلی -مولفه های تعادل کار و زندگی
تقسم بندی میلتون رو کیچ از ارزشها :
ارزشهای نهائی : ترجیحاتی که افراد می خواهند در دوره حیاتشان به آنها دست یابند.
ارزشهای وسیله ای : وسیله دستیابی به اهداف نهائی را منعکس میسازند.

21. ارزشهای نهائی و وسیله ای روکیچ یک زندگی راحت ( توام با موفقیت )
ردیف
ارزشهای نهائی
ارزشهای وسیله ای 1
یک زندگی راحت ( توام با موفقیت )
جاه طلبی ( سخت کوشی ) 2
یک زندگی پر هیجان
وسعت نظر (ذهن باز ) 3
حس موفقیت ( توفیق پایدار )
قابلیت (شایستگی موثر ) 4
دنیای پر از صلح و صفا ( بدون جنگ و تنش )
بشاش ( با مسرت ، خوشحال ) 5
جهانی زیبا ( زیبائی طبیعت و هنر )
تمیزی 6
برابری( فرصت یکسان برای همه )
شجاعت ( دفاع از اعتقاد و باورهای خود ، اعتقاد راسخ ) 7
گذشت و ایثار ( تمایل به عفو و بخشش)
امنیت خانوادگی ( مراقبت از نزدیکان ) 8
آزادی (استقلال و حق انتخاب )
فایده بخشی ( کار کردن برای رفاه دیگران ) 9
شاد ( راضی و قانع )
صداقت ( صمیمیت و راستگوئی ) 10
آرامش درونی ( فارغ از تضاد درونی )
خلاقیت ( ابداع ) 11
وارسته ( صمیمیت معنوی )
استقلال ( متکی به نفس ) 12
امنیت ملی ( مصون از حمله )
روشنفکر ( هوشیاری ) 13
با نشاط (داشتن زندگی پر لذت )
منطقی ( معقول ) 14
رستگاری (حیات جاودانه )
دوست داشتنی ( محبت و مهربانی ) 15
احترام به خود
فرمانبردار (اطاعت ، وظیفه شناسی ) 16
شهرت اجتماعی ( کسب احترام و ستایش )
ادب ( رفتار خوشایند ) 17
دوستی واقعی ( مصاحبت )
مسئول ( قابل اعتماد ف مطمئن ) 18
عاقل ( بالغ، درک زندگی )
خودکنترلی ( منضبط )

22. طبقه بندی گوردون آلپورت از ارزشها :
ارزشها میتوانند به عنوان ترجیحا ت کلی مربوط به اقدامات یا نتایج تعریف شوند بر این اساس ، ارزشها حس درست یا غلط بودن ان چیزی که باید باشد را منعکس میسازند..
ارزشها محصول یادگیری تجربی است که از فرهنگی که در آن زندگی میکنیم به دست می آید.
طبقه بندی گوردون آلپورت از ارزشها :
نظری : علاقه مندی به کشف حقایق از طریق استدلال و تفکر نظام یافته
اقتصادی : علاقه به سودمندی و ملی بودن ف شامل تجمع ثروت
زیبا شناسی : علاقه مندی به زیبایی شکل و هماهنگی هنری.
اجتماعی : علاقه به مردم و محبت در روابط انسانی.
سیاسی : علاقه به کسب قدرت و نفوذ بر دیگران.
مذهبی : علاقه به وحدت و درک کلی جهان هستی.

23. طبقه بندی مک لینو از ارزشها
دستیابی به اهداف : تلاش برای انجام کار و جدیت در کارهای سخت در طول عمر.
کمک و توجه به سایرین
صداقت : واقع گوئی و کردار صحیح
منصف بودن : بی طرف بودن و انجام کاری که برای همه منصفانه باشد.

24. ثروت موجب راحتی و سخت کوشی موجب ثروت است احساس رضایت از تحمل کار سخت .
زندگی راحت
ثروت موجب راحتی و سخت کوشی موجب ثروت است
احساس رضایت از تحمل کار سخت .
من به شدت کار میکنم و از فراغت میهراسم
ارزش
باور
طرز تلقی
رفتار

25. احساسات و هیجانات هوش هیجانی
توانائی برای اداره احساسات و افکار هوش هیجانی نامیده میشود و شامل تشخیص هیجانها ، آموختن از هیجانات ( فهم اینکه هیجان خاص نشانه چیست ) ، توجه به هیجانها و عدم سرکوب آنها و یا افراط ، انعطاف پذیری ، همدلی با دیگران و درخواست حمایت از آنان است.
معیارهای هوش هیجانی و مدیریت صحیح هیجانات :
توجه به هیجانات خود قبل از تصمیم گیری.
اداره احساسات خود.
در نظر گرفتن احساسات دیگران.
هماهنگی اقدامات با ارزشها.
داشتن آمادگی به دریافت راهنمائی و کمک از دیگران در صورت نیاز

26. تعریف صحیح و کامل اهداف مشخصات اهداف : دقیق بودن. قابلیت سنجش
مشتمل بر فعالیتهای لازم
واقع بینانه بودن
دارای زمانبندی

27. آفرینش معیارها
تعادل بین کار و زندگی از طریق تعیین نقشها و معیارها و هدفهایی است که برای موفقیت بیان میشود .
معیارهای موفقیت از جمله شامل موارد زیر است :
اهداف کاری.
برنامه های اوقات فراغت.
اهداف شخصی.
نقشها :
- قلمرو و مسئولیتها مانند مدیر ، والدین ، شریک زندگی ، دوست بودن و.....
هدفها :
- اهداف کوتاه مدت ، میان مدت و بلند مدت خود را تعییین کنید .
هدفهای بودن : آنچه میخواهید باشید.
هدفهای انجام دادن : کارهائی که امیدوار ید انجام دهید .
هدفهای داشتن :آنچه آرزو دارید داشته باشید.

28. اولویت بندی
موضوعات کلیدی باید اولویت بندی شوند توجه داشته باشید که در هر زمینه ای نمیتوانید بهترین باشید – پس بر این اساس اولویت بندی نکنید ، در صورت لزوم کارها و موضوعاتی را که در انها مهارت ندارید به دیگران واگذار کنید.
در چه کارهائی واقعاً توانا هستید؟
در چه زمینه هائی استعداد ذاتی دارید؟
از چه اموری بیشتر لذت میبرید.
چه چیز در پیشبرد اهداف و چشم اندازهای زندگی بیشتر شما را یاری خواهد کرد؟

29. ایجاد تصویر از زندگی آرمانی
درمورد شیوه زندگیتان فکر کنید
ارزشهای تان را مشخص کنید
هدفهای تان را تعریف کنید
برای ایجاد تصویری از زندگی آرمانی خود وقت بگذارید

30. هر کس یک پازل اختصاصی برای موفقیت دارد.
تفکر مثبت
( چگونگی گفتگو با خود )
گزینش
( کنترل تصمیمات)
اقدام کردن
( قبول مسئولیت زندگی)
درک هیجانات
( اداره احساسات)
محورهای مبنائی چیدن پازل اختصاصی موفقیت

31. پازل شخصی موفقیت روابط خوب با دیگران اهمیت و تعهد خانواده
داشتن اوقات فراغت
تعریف اهداف کاری
رشد شخصی
تعهد به اولویتها
پازل شخصی موفقیت

32. بیانیه موفقیت مرجعی است برای ارزیابی تعادل بین کار و زندگی شامل : ارزشها ، باورها ،مقاصد ،نقشها ،هدفها
نمونه بیانیه موفقیت
نوع هدف
دقیق
قابلیت سنجش
فعالیت
واقع بینی
زمانبندی
بودن
پدری موفق
توجه فرزندان به راهنمائهایم
گفتگو در مورد نیازها و علایق فرزندان
بلی
در دست اقدام
انجام دادن
ثبت منظم فایلها
داشتن کازیه منظم
طراحی سیستم بایگانیم
نصف روز
داشتن
تعطیلات دو هفته ای
استراحت و احساس رهائی از تنش
درخواست مرخصی
دو هفته در ماه مرداد

33. ارزشیابی موفقیت
گام بعد از تدوین معیارها ی موفقیت اندازه گیری آن است این اندازه گیری از روی علائمی است که نشاندهنده میل به موفقیتند و توسط خود شخص – ناظر ین و مشاوران انجام میشود. موفقیت یک روند است و صرفا در نتیجه خلاصه نمیشود لذا لازم است بطور پیوسته اندازه گیری شود .

34. تهیه طرح عملیاتی تعیین اهداف عملیاتی :اهداف عملیاتی اهداف اجرائی است که برای تحقق اهداف راهبردی نهائی تعریف می شود شناسائی افراد کلیدی : افرادی که برای طرح عملیاتی نقش آفرین اصلی هستند. مشخص کردن مراحل کار تعیین تاریخ برای هر یک از مراحل اقدامات

35. طرح عملیاتی نمونه جدول طرح عملیاتی. ردیف هدف عملیاتی اطلاعات مورد نیاز
مراحل انجام کار
موعد 1
آموزش تنیس هر دو هفته یکبار
محلهای مناسب و در دسترس
ثبت نام – خرید وسایل
31 اسفند ماه 2 3 4 5

36. تغییر
برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی بایستی تغییر ایجاد کرد و برای این منظور باید به تغییر اندیشید، افکار را به اجرا درآورد و با سرمشق قرار دادن خود برای گروه است. از جمله این تغییرات میتواند ساعات کار ، کار در خانه ، کار کردن انعطاف پذیر ،کار هوشمندانه بجای سخت استفاده بهینه از زمان ، تفویض اختیار ، رهائی ذهن از کار در زمان خاتمه کار روزانه ، برگزاری زمان آرامش یک دقیقه ای آرامش برای مرور اهداف و راهبردها و ایجاد تعادل باشد. مرتب کردن محل کار به طور دوره ای ، برگزاری جلسه تفکر یک ساعته به طور منظم و ساده کردن زندگی از طریق ارزشیابی و تمرکز توجه به آنها جهت افزایش کارائی ،بجای سعی در افزودن همه چیز ، گنجاندن زمانهای یک دقیقه ای آرامش برای مرور هدفها ، راهبردها و ایجاد تعادل ، به این روند کمک میکند.

37. فرایند تغییر:
- آفرینش تغییر : مشخص کردن صریح و دقیق آنچه می باید تغییر کند.
جستجوی حمایت : یکی از موانع تغییر استقلال افراطی است ، تغییر مستلزم برخورداری از تشویق ، حمایت و افکار الهام بخش دیگران است.
تشخیص و مبارزه با موانع : معمولا موانع درونی ،مانند ترس از شکست ،از موانع بیرونی بیشتر است.
اقدام کردن برای تغییر: کلید آغاز شدن هر تغییر اقدام کردن است ولو با یک گام کوچک.

38. غلبه بر موانع درونی تغییر
غلبه بر موانع تغییر
غلبه بر موانع درونی تغییر
مانع درونی
راه حل
خود نا باوری
من در انجام این تغییر احساس ناتوانی میکنم
شناسائی تردیدها و توجه به اینکه مجبور نیستید تنها با تغییر روبرو شوید.
احساس از پا در آمدن
من با این همه تغییر نمیتوانم کنار بیایم
توجه خود را به منافع حاصل از تغییر معطوف کنید.
ترسهای درونی
من برای ایجاد این تغییر اعتماد به نفس ندارم
نظر همکار مورد اعتمادی را جویا شوید تا بتوانید میزان واقعی بودن نگرانیهایتان را بسنجید.
تفکر منفی
در گذشته تغییرات اثر معکوس داشته اند
موردی را مرور کنید که مجبور به ایجاد تغییر شده اید و نتایج مثبت حاصل شده است.

39. ایجاد تعادل بین کار و زندگی
حفظ تمرکز
قابل اعتماد بودن
جسور بودن:
بله گفتن
نه گفتن
ایجاد توانائی ها
قدرتمند شدن
پرورش نیت ها
( تمرکز خاص ذهنی )
بازنگری مداوم هدفها
حفظ انگیزه و شوق زندگی
توجه به نتایج و کسب تجربه
تعلل نکردن
پرورش اعتماد به نفس
برای خود ارزش قائل شدن
ایجاد خود باوری

40. حفظ تعادل حفظ تعادل ، رمز موفقیت در زندگی حرفه ای و شخصی است
حفظ تعادل حفظ تعادل ، رمز موفقیت در زندگی حرفه ای و شخصی است. دقیقا بدانید چه میخواهید، زندگی سالم و ثمر بخشی داشته باشید، انگیزه هایتان را حفظ کنید و همواره موفقیتهای تان را گرامی بدارید.
غلبه بر تنشها و ردگیری علت آنها
کاهش اضطراب
پایان دادن به مبارزه
خوب غذا خوردن
ورزش کردن
خواب خوب
تمدد اعصاب منظم
تفریح کردن
افزایش شور و نشاط
داشتن اوقات فراغت
لذت بردن از کار
با انگیزه ماندن
پذیرش و غلبه بر ناکامیها
در خواست کمک
پذیرش مسئولیت
- لذت و تجلیل و پاداش به موفقیت
- سهیم کردن دیگران
الهام گرفتن و ثبت ایده ها
برگزیدن شادکامی
جایگزینی حالت روحی ترس و عیب جوئی و بد بینی با خندیدن و تحسین کردن و لطف و مهربانی

41. پرسشنامه استفاده شده در تحقیق
بر گرفته کتاب ایجاد تعادل بین کار و زندگی نوشته رابرت هالدن و بن رنشاو – ترجمه فروزنده شهباز لو
مبتنی بر اندازه گیری هر یک از نشانه ها در یک طیف 4-1
موضوع
همیشه
غالیا
بندرت
هرگز
بدنبال فرصتی برای برقراری توازن کار و زندگی هستم.
مراقب نگرش خود هستم -فکرم را باز نگه میدارم و مثبت فکر می کنم.
هنگام صحبت باخود مثبت حرف میزنم تا تا به اهدافی که میخواهم برسم.
گزینه ها و تصمیماتی که بر توازن میان کار و زندگیم تاتیر گذارند را مجددا بررسی میکنم.
از هوش عاطفی خود برای کمک به ایجاد تغییرات لازم استفاده میکنم.
انعطاف پذیر هستم و میتوانم خیلی سریع خود را با تغییرات وفق دهم.
روابط دوست داشتنی ام را اولویت بندی میکنم و آنها را در کانون زندگی خود قرار میدهم.
اوقات مفید و با ارزشم را درکنار دوستان و اعضای خانواده ام سپری میکنم.
در طول هفته فرصت کافی برای فراغت و تفریح در نظر میگیرم.
قبل از اقدام کردن تمام هدفهای خود را به وضوح مشخص میکنم.
برای رسیدن به اهدافم از یک برنامه عمل ساختارمند استفاده میکنم.

42. موضوع همیشه غالیا بندرت هرگز
برای برقراری ارتباط اثربخش با دیگران وقت و انرژی میگذارم.
سعی میکنم نقطه نظرات دیگران را درک کنم.
راه حلهای مختلفی را آزمایش میکنم و موردی را که برای همه افراد ذی ربط مفید باشد را پیدا میکنم.
برای یافتن راه حلهای تازه و خلاق با اعضای گروه جلسه میگذارم.
برای ایجاد تغییر در جهت بهتر شدن -آینده نگر هستم.
بهترین گزینه های کاری که با اهدافم سازگار باشد را انتخاب میکنم.
اکثر روزهای کاری از "زود شروع کردن " و "دیر خاتمه دادن " اجتناب میکنم.
عادت ندارم کارم را به منزل ببرم و در طول شب آنرا انجام دهم.
برای انجام کار در ایام تعطیل سر کار نمیروم.
زمانی که سر کار نیستم از وقتم استفاده موثر میکنم و بهترین بهره را از اوقات فراغتم میبرم.
مسئولیت انتخابها و اقداماتم را به عهده می گیرم.
به یادگیری مستمر و توسعه مهارتهای خود توجه دارم.
برای مهمترین افراد زندگیم وقت میگذارم.

43. موضوع همیشه غالیا بندرت هرگز
میدانم که در کار و زندگی به چه چیزهائی میخواهم "بله" بگویم.
به توانائی خود در تحقق بخشیدن به اهدافم اعتقاد دارم.
به ارزش خود در محل کار و خانواده واقفم.
از استرس به عنوان محرکی برای ایجاد تغییرات در جهت بهبود اوضاع استفاده میکنم.
رژیم غذائی متعادل و سالمی دارم که عمدتا از غذاهای تازه تشکیل میشود.
ورزشهائی میکنم که روحم را تازه میکند و به من انرژی میدهد.
به اندازه کافی برای تمدد اعصاب و لذت بردن از زندگی وقت میگذارم.
سفر زندگی ام را جشن میگیرم و از کلیه موفقیتهایم لذت میبرم.

44. جمع آوری داده ها
- جمع آوری داده های این تحقیق با ارسال پرسشنامه برای هر25 نفر پرسنل مدیران داخلی شرکت (کل جامعه آماری ) انجام گردید. - تعداد پرسشنامه های پاسخ داده و بازگشته 22 نسخه و ضریب بازگشت معادل88 درصد بوده است. - لذا نمونه فوق به صورت ساده بوده و بیش از 80% از جامعه آماری را مورد پوشش قرار داده است.

45. متوسط و پراکندگی جوابهای دریافتی به تفکیک سئوالات
واریانس
انحراف معیار
سوال
2.6
0.2
0.5 12
2.9
0.3
0.6 13 14
0.7 15
2.8 16
0.4 17
2.2
0.9 18
0.8 19 20 21
3.0 22
متوسط
واریانس
انحراف معیار
سوال
2.9
0.3
0.6 1
0.2
0.5 2 3
2.8
0.4 4
3.0
0.7 5
2.7 6 7 8
0.8 9 10 11

46. متوسط و پراکندگی جوابهای دریافتی به تفکیک سئوالات
واریانس
انحراف معیار
سوال
3.0
0.2
0.5 23
3.1
0.4
0.6 24
2.9
0.7 25 26 27
2.1
0.9 28
2.6
0.8 29
2.2 30
2.5 31
2.7
0.3 32

47. مقایسه پاسخ به تفکیک پرسش

48. متوسط و پراکندگی متوسط جوابهای دریافتی به تفکیک هر پاسخگو
متوسط و پراکندگی متوسط جوابهای دریافتی به تفکیک هر پاسخگو
متوسط
واریانس
انحراف معیار
پرسشنامه
3.0
0.4
0.6 12
2.9
0.5
0.7 13
3.6
0.2 14
3.4
0.8 15
3.1
0.3 16 17
3.3
1.2
1.1 18 19
3.2 20 21 22
متوسط
واریانس
انحراف معیار
پرسشنامه
2.8
0.2
0.4 1
2.9
0.3
0.5 2 3
3.4 4
2.6 5 6
2.5
0.7 7 8
0.1 9
3.5
0.6 10
3.1 11

49. متوسط و پراکندگی متوسط جواب های دریافتی به تفکیک هر پاسخگو
متوسط و پراکندگی متوسط جواب های دریافتی به تفکیک هر پاسخگو

50. بالاتر از 60 در حال حرکت به سمت تعادل
نحوه تحلیل هر پرسشنامه
جمع امتیاز
متوسط امتیاز
کمتر از 40 عدم تعادل
1/25
بین 40 تا 60 متوسط
1/875-1/25
بالاتر از 60 در حال حرکت به سمت تعادل
بیش از 1/875
حد اکثر ممکن: 128 4

51. نقاط ضعف نسبی در تعادل کار و زندگی
موضوعاتی که امتیاز آنها از متوسط کمتر است 32
سفر زندگی ام را جشن میگیرم و از کلیه موفقیتهایم لذت میبرم.
2.7 14
راه حلهای مختلفی را آزمایش میکنم و موردی را که برای همه افراد ذی ربط مفید باشد را پیدا میکنم.
2.6 12
برای برقراری ارتباط اثربخش با دیگران وقت و انرژی میگذارم. 20
برای انجام کار در ایام تعطیل سر کار نمیروم. 29
رژیم غذائی متعادل و سالمی دارم که عمدتا از غذاهای تازه تشکیل میشود. 15
برای یافتن راه حلهای تازه و خلاق با اعضای گروه جلسه میگذارم. 19
عادت ندارم کارم را به منزل ببرم و در طول شب آنرا انجام دهم. 31
به اندازه کافی برای تمدد اعصاب و لذت بردن از زندگی وقت میگذارم.
2.5 18
اکثر روزهای کاری از "زود شروع کردن " و "دیر خاتمه دادن " اجتناب میکنم.
2.2 30
ورزشهائی میکنم که روحم را تازه میکند و به من انرژی میدهد. 28
از استرس به عنوان محرکی برای ایجاد تغییرات در جهت بهبود توضاع استفاده میکنم.
2.1

52. الف – پاسخ سئوال اصلی تحقیق
پاسخ سئوالات تحقیق
الف – پاسخ سئوال اصلی تحقیق
میزان تعادل کار و زندگی مدیران من حیٍث المجوع بالاتر از متوسط ومتوسط امتیاز کل مدیران در حدود 87/7 میباشد. به عبارت دیگر درجه نسبی متوسط تعادل کار و زندگی آنان حدود 68/5% ودر مرحله پیشرفته حرکت به سمت تعادل میباشد.

53. ب : مقایسه شاخصها و وحدت نظر
پاسخ سوالات تحقیق
ب : مقایسه شاخصها و وحدت نظر
میزان متوسط امتیاز پاسخ پرسشها بین 2/1 و 3/1 و متوسط امتیاز 2/7 است.
با توجه به بالاتر بودن همه امتیازات از 1/875 در همه شاخصها مدیران تماد در گذار به تعادل و در سطح بالائی قرار دارند.
- ده موضوع امتیاز کمتری از این متوسط دریافت نموده اند که به آزمودن راه حلهای مختلف ،برقراری ارتباط ،کار در ایام تعطیل ،رژیم غذائی ،جلسه برای یافتن راه حل با گروه ،بردن کار به منزل ، اختصاص وقت به تمدد اعصاب ،ساعات شروع و خاتمه کار،ورزش کردن واستفاده سازنده از استرس میباشد.
- حداقل جمع امتیاز 91 و حد اکثر 100 و واریانس برای سئوالات 2/. تا 7/. است که حاکی از قرابت وضعیت مدیران از نظر تعادل کار و زندگیست.

54. نتیجه گیری
دریک جمع بندی و ارزیابی کلی میتوان اظهار نمود که : - میزان تعادل کار و زندگی مدیران شرکت تماد در شرایط مطلوب و رو به پیشرفتی قرار دارد. - آزمودن راه حلهای مختلف ،برقراری ارتباط ،کار در ایام تعطیل ،رژیم غذائی ،جلسه برای یافتن راه حل با گروه ،بردن کار به منزل ، اختصاص وقت به تمدد اعصاب ،ساعات شروع و خاتمه کار، ورزش کردن و استفاده سازنده از استرس نسبت به سایر شاخصها در موقعیت ضعیفتری قرار دارند و باید مورد توجه بیشتری قرار گیرند.

55. محدودیتها
- در این تحقیق رده ها و مشاغل مختلف مدیریتی بر حسب نوع در سازمان تفکیک و با یکدیگر مقایسه نشده اند .
در مواردی که میزان تعادل آنها از حد متوسط کمتر است تمرکز بیشتری صورت گیرد
پیشنهادات

56. منابع و مراجع
- ایران نژاد پاریزی , م , مدیریت رفتار سازمانی در عصر جهانی شدن , نشر مدیران .
- هالدن ،رابرت.، رنشاو، بن.، ایجاد تعادل بین کار و زندگی . ترجمه فروزنده شهباز لو.، انتشارات به تدبیر،1385

57. for your kind Attention
Thanks
for your kind Attention