1. التعامل مع ضغوطات العمل إعداد وتقديم إقبال المطيري
مدرسة صفية م. بنات
الأربعاء 25 / 11 / 2015

3. التعامل مع ضغوطات العمل
معلمة في وجه الطوفان
إعداد وتقديم
الموجهة الفنية إقبال المطيري

4. مدرب معتمد في التنمية البشرية
السيرة الذاتية
إقبال عبدالله المطيري
موجهة فنية
رئيسة قسم
معلمة
مدرب معتمد في التنمية البشرية

5. مدرب معتمد في التنمية البشرية
السيرة الذاتية
إقبال عبدالله المطيري
موجهة فنية
رئيسة قسم
معلمة
مدرب معتمد في التنمية البشرية
المدونة الشخصية
@eqbalalmutairy تويتر والانستغرام

6. ما المقصود بـ: ضغوط العمل ؟ ومتى يقال بأن المعلم يعاني من الضغوطات؟
محاور الورشة
ما المقصود بـ: ضغوط العمل ؟ ومتى يقال بأن المعلم يعاني من الضغوطات؟
ما هي مسببات ضغوط العمل ؟
كيف نتغلب على ضغوط العمل ؟

7. ما المقصود بـ: ضغوط العمل ؟

8. ما المقصود بـ: ضغوط العمل ؟
عوامل أو ظروف خارجية ينتج عنها شعور الفرد بعدم الراحة أو الاستقرار ، مما يؤدي إلى اضطرابه الناتج عن عدم قدرته على التغلب أو التكيف مع كثرة أو استمرار متطلبات العمل
د. محمد بن سالم القرني – جامعة الملك عبدالعزيز

9. متى يقالـ:
بأن المعلم يعاني من ضغوط العمل ؟
Work Stress

10. يقال بأن المعلم يعاني من ضغوطات العمل1
متطلبات مع قيود

11. يقال بأن المعلم يعاني من ضغوطات العمل1
متطلبات مع قيود 2
مشاعر سلبية
11

12. يقال بأن المعلم يعاني من ضغوطات العمل1 4
متطلبات مع قيود
الجهد > النتائج 3 2
مشاعر سلبية
تحدي متواصل

14. لماذا يتعرض المعلمون لضغوطات العمل؟
وما هي أهم مسبّباتها ؟

15. لماذا يعاني المعلمين من ضغوطات العمل ؟

16. لماذا يعاني المعلمين من ضغوطات العمل ؟
رئيس القسم – المدير – الموجه الفني
المعلمين – الطلبة – أولياء الأمور
أسرتك – أقاربك – جيرانك

17. لماذا يعاني المعلمين من ضغوطات العمل ؟ الأجهزة – وسائل التواصل
المكتب – الفصول – الكتب

18. لماذا يعاني المعلمين من ضغوطات العمل ؟
وقت التصحيح – موعد تسليم الدرجات
لجان الاختبارات والمراقبة
غرفة القسم

19. أهم مسببات ضغوط العمل
تغييرات الحياة
شخصية المعلم
مهنة التدريس

20. عصبي شخصية المعلم أهم مسببات ضغوط العمل
المعلم ذو الشخصية العصبية يتملكه القلق الدائم حول المشاكل ولفترة طويلة ، وأحياناً تكون هذه المشاكل افتراضية ، بمعنى أنه يقدر الأمر قبل وقوعه ، وسبب تعرضه للضغوط هو تصوره للتهديد

21. المعلمين الذين يملكون موضع خارجي
أهم مسببات ضغوط العمل
خنوع
شخصية المعلم
المعلمين الذين يملكون موضع خارجي
لسيطرة الشخصية يعتقدون أنهم لا يسيطرون على الأمور الهامة التي تحصل لهم وبالتالي يشعرون بالتهديد

22. د. محمد بن سالم القرني – جامعة الملك عبدالعزيز
أهم مسببات ضغوط العمل a
الشخصية من النمط ( أ )
د. محمد بن سالم القرني – جامعة الملك عبدالعزيز

23. د. محمد بن سالم القرني – جامعة الملك عبدالعزيز
أهم مسببات ضغوط العمل
د. محمد بن سالم القرني – جامعة الملك عبدالعزيز

24. د. محمد بن سالم القرني – جامعة الملك عبدالعزيز
أهم مسببات ضغوط العمل
تعديل السلوك المتصل بنمط الشخصية ( أ )
تعلم كيف تتحكم في الغضب
عوّد نفسك على التركيز
استخدم التخطيط في حياتك العملية
د. محمد بن سالم القرني – جامعة الملك عبدالعزيز

25. أهم مسببات ضغوط العمل
مهنة التدريس

26. أهم مسببات ضغوط العمل إعداد الوسائل التعليمية
إن مجرد كونك معلماً هو أمر يؤدي إلى الشعور بالضغط الشديد
عملية التحضير اليومي والتصحيح بشكل متواصل وغير قابل للتأجيل
إعداد الوسائل التعليمية
متابعة الطلبة وتنظيمهم مع شرح الدرس في نفس الوقت والتحقق من فهمهم للمادة العلمية

27. تغييرات الحياة

28. أعلى 10 أحداث في الحياة

29. إذاحصلت ثلاثة أو أربعة أحداث حياتية رئيسية على مدار السنة فإن ذلك
يعزز من قابلية الشخص للتعرض للأذى

30. كيف يمكننا التغلب على ضغوطات العمل؟

31. كيف يمكننا التغلب على ضغوطات العمل؟
علاج أو وقاية

32. علاج

33. كيف يمكننا التغلب على ضغوطات العمل؟
قرار
علم ومعرفة
تطوير

34. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
رسائل الواتساب

35. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
وقت الدوام

36. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
وقت الدوام
7:30
1:30

37. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
وقت الدوام
6 ساعات
7:30
1:30

38. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
نظرية مركز الكون

39. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
نظرية مركز الكون
نظرية مركز الكون
بالنسبة لي
فإن مركز الكون هو
أنا

40. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
فاصل ونواصل

41. التغلب على ضغوطات العمل
تجربة شخصية :
فاصل ونواصل

42. التغلب على ضغوطات العمل
قاعدة عامة: الحقائب
حقيبة الأصدقاء
حقيبة العمل
حقيبة الأهل

43. وقاية

45. التعامل مع ضغوطات العمل
إعداد وتقديم
الموجهة الفنية للرياضيات / أ. إقبال المطيري
الأربعاء 25 / 11 / 2015 م الساعة 10:00
شكراً للحضور وللمعلمات
أ. عائشة الشمري – أ. وداد المطيري
ولإدارة مدرسة صفية م. بنات
ولأمينة المكتبة / أ. عذاري المطيري