1. 19 Dec.2010-Self Controlling-Ali Mohamed
قوة التحكم فى الذات
التحدث مع الذات
” كيف أن 93% من الأحداث التى نؤمن أنها سوف تسبب إحساسات سلبيه لنا لا تحدث أبداً وأن 7% أو أقل من التى تحدث فعلاً لا يمكن لنا التحكم فيها مثل الجو أو الموت ”
ديل كارنجى
19 Dec.2010-Self Controlling-Ali Mohamed

2. خمس أشياء للبرمجه الذاتيه
الأصدقاء
المدرسة
الوالدان
أنت نفسك
وسائل الإعلام
قصة الفيل

3. مراقبة النفس فى أربع جمل تحدد مصير كل منا
راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع
راقب طباعك لأنها ستصبح مصيرك

4. أفكارك تحت سيطرتك أنت لا يستطيع غيرك توجيهها بــــــدون إذنـــــــك
أسوأ ضرر يلحقه الإنسان بنفسه هو ظنه السىء بنفسه تصديق لحديث الرسول ( ص ) ” لا يحقرن أحدكم نفسه ” .
أفكارك تحت سيطرتك أنت لا يستطيع غيرك توجيهها بــــــدون إذنـــــــك

5. أجعل فرشاتك لتلوين صورتك بدلاً من غيرك لأن من الممكن أن الغير لا يكون لديه إلا اللون الأسود .

6. خمسة قواعد لبرمجة عقلك الباطن يجب أن تكون رسالتك له
واضحة ومحدده
إيجابية
تدل على الوقت الحاضر
يجب تكرارها حتى ترسخ تماماً
يصاحبها إحساس قوى وصادق بمضمونها

7. الإعتقاد ( مولد التحكم فى الذات )
” ما يدركه ويؤمن به عقل الإنسان يمكنه أن يتحقق ”
( نابليون هيل )

8. الإعتقاد فيما تعنيه الأشياء
أشكالاً خمسة للإعتقاد
الإعتقاد الخاص بالذات
الإعتقاد فيما تعنيه الأشياء
الإعتقاد فى الأسباب ( التدخين )
الإعتقاد عن الماضى
الإعتقاد فى المستقبل ( الوظيفة أو الزوجة )

9. هل يمكن تغيير نظرتنا تجاه الأشياء ؟
النظر للأحداث ( أساس الإمتياز )
عدم التركيز على الفشل بل النجاح / عدم البحث عن الأسباب بل عن الحلول
( إذا أردت النجاح فإبحث عن الوسيلة وإذا أردت الفشل فإبحث عن المبرر )
هل يمكن تغيير نظرتنا تجاه الأشياء ؟

10. يجب تفادى السلبيات الخمسة التالية
العيش مع الماضى
المقارنة
اللوم
كلمة ( أنا )
النقد

11. النصائح الستة للنظر للأشياء بشكل سليم
إبتسم
جامل الناس
سامح وأطلق سراح الماضى
خاطب الناس بأسمائهم
أنصت للأخرين وأعطهم الفرصة للحديث
تحمل المسئولية الكاملة للأفعالك وأخطائك

12. الخطة من أجل وجهة نظر سليمة تجاه كل شئ
استيقظ صباحاً وأنت ممتلئ بالسعادة ( اترك الفكرة السلبية واستجمع الإيجابية )
احتفظ بإبتسامه جذابه على وجهك
كن البادئ بالتحية والسلام
كن مستمعاً جيداً
خاطب الناس بأسمائهم

13. تابع الخطة من أجل وجهة نظر سليمة تجاه كل شئ
عامل كل شخص وكأنه أهم شخص فى الوجود
فاجئ من تحب بما يدخل السرور على قلبه
دون تواريخ المناسبات
ضــم من تحب إلى صدرك
كــن البادئ بالمجاملة

14. تابع الخطة من أجل وجهة نظر سليمة تجاه كل شئ
استعمل دائماً كلمتى ” من فضلك ” و ” شكراً ”
كن السبب فى إبتسامة أحدهم كل يوم
سامح نفسك وسامح الآخرين
كن دائم العطاء

15. العواطف
” يظن البعض أن الشعور بالسعادة نتاج طبيعى لإحراز النجاح لكن الواقع يثبت أن النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة ”
ريتشارد باندلر

16. قوة التحكم فى الذات د / إبراهيم الفقى
المراجع
قوة التحكم فى الذات د / إبراهيم الفقى
دع القلق وإبدأ الحياة ديل كارنجى

17. THANKS