1. Facet joint syndrome

2. Facet joint syndrome
Liðböndin milli hryggjarliðanna liggja þannig að þau snúningsgetu hryggjarliðanna.
Þegar liðþófinn breytist vegna aldurs verður þrýstingur meiri og hryggjarliðirnir geta færst úr sínum upprunalegu stöðum.
Þetta getur leitt til þess að aukið álag verður á liðböndin og það getur síðan leitt til beinmyndunar við liðböndin og þrýst á taugar.
Þetta getur síðan leitt til sársauka sem leiðir út frá staðnum í hryggnum.

3. Facet joint syndrome Einkenni: skyndilegur verkur í mjóhrygg (lumbar)
Hvíld gerir oft verkinn meiri, betra að vera á hreyfingu
Stífleiki í baki
Maður verður aumur við hryggtindana og sársauki kemur þegar rétt er úr baki

4. Facet joint syndrome Meðferð: Læknir getur skrifað upp á sjúkraþjálfun
Læknir getur skrifað upp á hitameðferð
Læknir getur sprautað kortisonsprautu

5. “Veikt bak” Einkenni: Meðferð:
Sumir hafa veikt bak sem merkir að þau sýna merki eins og lítinn styrk, stífleika og veikleika.
Meðferð:
Íþróttamaðurinn ætti að bæta tækni eða breyta vinnustöðu til þess að
Styrkja bakvöðva með æfingum við hæfi sem ættu að vera í allri þjálfun
Læknir getur skrifað upp á sjúkraþjálfun með styrktarþjálfun fyrir bak og gefið ráð um lyftitækni

6. Scheuermann’s sjúkdómur

7. Scheuermann’s sjúkdómur
Arfgengur sjúkdómur sem veldur boga á baki “kryppu” og getur verið hindrun fyrir íþróttaiðkun
Oftast 3-5 brjóstliðir
Einkenni:
Þreyta í bjóstliðum eftir t.d. Að hafa setið allan daginn
Veikleiki og verkur við bakæfingar og álag á bakið

8. Scheuermann’s sjúkdómur
Meðferð:
Sjúkraþjálfun og styrktaræfingar geta orðið til hjálpar
Sjúkdómurinn ágerist oftast hægt þar til beinvöxtur hefur stoppað
Ef hann ágerist hratt getur verið nauðsynlegt að fá stuðning við bakið (korsett t.d.)

9. Scoliosis - Hryggskekkja

10. Scoliosis - Hryggskekkja
Hryggurinn bognar til hægri eða vinstri
Óþekktar orsakir
Kemur fyrir hjá uþb 5% af börnum
Létt form af hryggskekkju kemur fyrir hjá íþróttafólki sem passar sig ekki á að æfa jafnt hægri og vinstri hlið líkamans og/eða í íþróttum þar sem hægri eða vinstri helmingur líkamans er notaður meira eins og í spjótkasti

11. Scoliosis - Hryggskekkja
Öll börn og unglingar með hryggskekkju ættu að fara til sérfræðings.
Létt hryggskekkja þarf að fylgjast með en alvarlegri hryggskekkja getur þurft uppskurð

12. Spondylolysis og spondylolisthesis

13. Spondylolysis og spondylolisthesis
Skemmd á liðboganum á hryggjarliðnum kallast spondylolysis.
Getur komið af of miklu álagi sem verður að álagsbroti (stressfracture).
Hryggjarliðurinn getur þá hreyfst áfram frá hryggjarliðnum fyrir neðan og kallast þá spondylolisthesis.

14. Spondylolysis og spondylolisthesis
Því yngri sem einstaklingurinn er því meiri hætta er á því að hryggjarliðurinn skríði fram.
Spondylolysis getur valdið sársauka í baki og jafnvel “brjósklosi”
Oftast þó vegna þrýstings á taugar án þess að liðþófi hafi rifnað.
Einkenni spondylolisthesis byrja þegar hryggjarliðurinn skríður fram og þrýstir á taugarnar

15. Spondylolysis og spondylolisthesis
3-7 % fær spondylolisthesis og oftast er það 5. lendaliður sem verður fyrir þessu
Í íþróttum þar sem bakið verður fyrir miklu álagi, fimleikar, dýfingar, spjótkast, fangbrögð, lyftingar og golf verða fleiri fyrir þessum meiðslum

16. Spondylolysis og spondylolisthesis
Einkenni:
Þreyta á lendaliða-svæðinu, oftast eftir erfiði
Stundum leiðir sársaukinn niður í fætur eins og við brjósklos

17. Spondylolysis og spondylolisthesis
Meðferð:
Íþróttamaðurinn ætti að:
Hvíla frá hreyfingum sem valda sársauka
Leita læknis
Halda áfram æfingum en hlífa bakinu við sársauka

18. Spondylolysis og spondylolisthesis
Læknir getur:
Fyrirskipað hvíld þegar meiðslin eru alvarleg
Sent viðkomandi til sjúkraþjálfara og byrjað bakþjálfunarprógram
Gefið ráðleggingar um lyftitækni
Leiðbeint um not á hitabelti og/eða styðning við bakið
Skorið upp þegar önnur meðferð dugar ekki