1. An Activity of ILO- ASEAN TRIANGLE PROJECT
အခန္း ၁
ျပည္ပထြက္၀န္ေဆာင္ျခင္း၏
ေကာင္းက်ိဳး နွင့္ဆိုးက်ိဳးမ်ား
An Activity of ILO- ASEAN TRIANGLE PROJECT
ATIKHA

2. ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ား
သင္၊ သင္၏မိသားစု၊ သင့္ရပ္ရြာေဆြမ် ိဳး အေပၚ ျပည္ပထြက္၀န္ေဆာင ္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳးနွင္ ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိ ု သေဘာေပါက္ရန္။
သင္၏လုပ္ေဆာင္မွ ဳနွင့္ ေပးဆပ္မွဳမ်ား သည္ မိမိကိုယ္ပိုင္တ ိုးတက္မွဳ၊ သင့္ မိသားစု၊ သင့္ရပ္ရြာေဆြမ် ိဳး အေပၚ
မည္သို႔အက်ိဳးမ်ာ းသက္ေရာက္ပံု။
ျပည္ပ၀န္ေဆာင္သည္ ့ အမ်ိဳးသမီး နွင့္ အမ်ိဳးသားတို႔ ၾကံဳေတြ႔ရေသာ ကြဲျပား သည့္အေတြ႔အၾကံဳမ် ား။ 1 2 3

3. ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ နွင့္ စိတ္ကူးယဥ္မွဳ
ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏
ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ နွင့္ စိတ္ကူးယဥ္မွဳ

4. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏သရုပ္မွန္

5. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏သရုပ္မွန္
ျဖတ္ေက်ာ္ရသည့္အဆင့္မ်ား
ကုန္က်စရိတ္မ်ား
IMAGE SOURCE: POEA FACEBOOK ACCOUNT
ေနသားမက်မွဳ

6. ျပည္ပထြက္၀န္ေဆာင္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳး နွင့္ဆိုးက်ိဳးမ်ား
ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမား
မိသားစု
ေဆြမ်ိဳး၊ ရပ္ရြာ နွင့္
တိုင္းျပည္

7. ျပည္ပထြက္၀န္ေဆာင္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳး နွင့္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို
ေလ့လာျခင္း

8. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳမ်ား
ေကာင္းက်ိဳး
ပတ္၀န္းက်င္သစ္ ယဥ္ေက်းမွဳသစ္နွင့္ေတြ႔ရသည္။
နည္းစနစ္သစ္မ်ားကိုသင္ယူရသည္။
ဘာသာစကားသစ္ကိုသင္ယူရသည္။
ပိုမိုလြတ္လပ္လာသည္။
မိမိကိုယ္ကိုဦးေဆာင္နိုင္သည္။
ရင္းႏွီးနိုင္သူ၊ လုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးျဖစ္လာသည္။
ေငြေရးေၾကးေရးလြတ္လပ္မွဳရွိလာသည္။
မိတ္ေဆြသစ္မ်ားရရွိသည္။
ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္
သမား

9. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳမ်ား
ဆိုးက်ိဳး
အလုပ္ပိသည္။
စုေဆာင္းနိုင္မွဳမရွိ။
မိသားစုနွင့္ကြဲကာ တစ္ဦးတည္းျဖစ္ေနသည္။
မိသားစုနွင့္ကြဲေနျခင္းအေပၚ အျပစ္ရွိသကဲ့သို႔ ခံစားရ၏။
အိမ္သို႔ေငြလႊဲရသျဖင့္ အေၾကြးတင္ေနသည္။
ေငြမရွိသျဖင့္ အိမ္မျပန္နိုင္။
ရည္ေရွခြဲေနမွဳေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ကြဲရသည္။
ဇနီးနွင့္ခေလးတို႔နွင့္ နီးစပ္မွဳမရွိ လြတ္ထြက္ေနသည္။
မတရားညွင္းပန္းမွဳခံရသည္။
ခြဲျခားစြာဆက္ဆံမွဳခံရသည္။
မိမိၾကြမ္းက်င္သည့္ပညာကိုအသံုးမခ်ရ၊ ဥေဏာက္ယိုစီး
မွဳျဖစ္သည္။
ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္
သမား

10. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳမ်ား
ေကာင္းက်ိဳး
ျပန္လႊဲေငြေၾကာင့္မိသားစု၀င္ေငြေကာင္းသည္။
အိမ္ျပင္/အိမ္သစ္ ေဆာက္နိုင္သည္။
ခေလးမ်ားပညာသင္ယူနိုင္သည္။
မိသားစု၌အစစအရာရာျပည့္စံုသည္။
မိသားစုသည္အိမ္အလုပ္ကိုမွ်တ တာ၀န္ယူသည္။
မိခင္သည္ခေလးငယ္မ်ားကိုပိုမိုၾကည့္ရွဳနိုင္သည္။
အရုပ္မ်ား၀ယ္ယူကစားနိုင္သည္။
အိမ္သံုးပစည္းမ်ား ၀ယ္ယူအသံုးျပဳနိုင္သည္။
မိသားစု

11. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳမ်ား
ဆိုးက်ိဳး
ျပန္လႊဲေငြအေပၚလြန္ကဲစြာမွီခိုသည္။
မိသားစု ခြဲ/ကြဲ/ေပ်ာက္ဆံုး ေနရသည္။
အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္မွဳမ်ားသည္။
ခေလးမ်ားမူးယစ္ေဆးစြဲနိုင္သည္။
ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နွင့္ အိမ္ေထာင္က်သည္။
ပညာဆက္မသင္ ေစာစီးစြာေက်ာင္းထြက္သည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား၊ ေဆြမ်ိဳးစု၏ လိင္ဆိုင္ရာ ဖိနွိပ္မွဳ ခံရသည္။
ေငြျဖဳန္းတီးသည္။
မိသားစုသည္ျပည္ပပစည္းအသံုးမ်ားသည္။
ခေလးမ်ားဂရုမစိုက္ျပစ္ထားမွဳခံရသည္။
မိသားစု

12. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳမ်ား
ေကာင္းက်ိဳး
၀ယ္ယူအားျမင့္မားလာသည္။
လုပ္ငန္းသစ္မ်ားျဖစ္ထြန္းလာသည္။
အိမ္သစ္ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားျပားလာသည္။
စာသင္ေက်ာင္းမ်ား၊ မ်ားလာသည္။
ေဆးရံု ေဆးခန္း မ်ားလာသည္။
အလွဴအတန္း မ်ားလာသည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားေငြေၾကးလြတ္လပ္မွဳပိုရွိလာသည္။
ေဆြမ်ိဳး ရပိရြာ
တိုင္းျပည္

13. ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳမ်ား
ဆိုးက်ိဳး
မွီခိုသူမ်ားလာသည္။
ျပည္ပထြက္သူမ်ားလာသည္။
ရပ္ရြာအတြင္း အလုပ္သမားျပတ္ေတာက္မွုျဖစ္ေစသည္။
ခြဲကြာမွဳေၾကာင့္ မိသားစုၿပိဳကြဲလာသည္။
အိမ္တြင္းျပသနာ၊ မူးယစ္ေဆး၊ အျငင္းပြားမွဳ၊ ေဖာက္ျပန္ မွဳ မ်ားလာသည္။
လိင္ေရာဂါမ်ားလာသည္။ HIV – AIDS
အမ်ိဳးသမီးတာ၀န္အလုပ္မ်ားကိုေရွာင္လာသည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားတာ၀န္ၾကီးလာသည္။
ျပည္ပ၀န္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ ရပ္ရြာအတြင္း အခြင့္အေရးသစ္ အလုပ္သစ္မ်ား မေပၚထြန္းနိုင္ပါ။
ေဆြမ်ိဳး ရပိရြာ
တိုင္းျပည္

14. ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳး ႏွစ္မ်ိဳးလံုးသက္ေရာက္ေစသည္။
အမ်ိဳးသားေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ားသည္ အမ်ိဳးသမီးေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား နွင့္ မတူ ညီသည့္ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳး မ်ားခံစား
ရသေလာ ?
ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳသည္ မိသားစုအတြင္း သဘာ၀တာ၀န္ယူမွဳေျပာင္းလဲရန္
ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳး ႏွစ္မ်ိဳးလံုးသက္ေရာက္ေစသည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားျပည္ပ၀န္ေဆာင္ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားနွင့္ တန္းတူညီမွ်သည့္ အခြင့္အေရး မ်ားရရွိလာေစသည္။

15. အာစီယံ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ားအတြက္ ေငြေရးေၾကးေရးပညာေပး
ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ေကာင္း က်ိဳးမ်ားကိုျမွင့္တင္ရန ္ ေငြေၾကး ခြဲေ၀၊ စုေဆာင္း၊ ရင္းႏွီးမွဳ သင္ၾကားရမည္။
ျပည္ပ၀န္ေဆာင္မွဳ၏ဆိုးက် ိဳးမ်ားကို နည္းပါးေစရန္
ရည္ေရွခြဲခြာမွဳေၾကာင့္ျ ဖစ္ေပၚလာသည့္ မိသားစု ျပသနာမ်ားကို ေျဖရွင္းနိုင္ရမည္။

16. THANK YOU www.atikha.org atikha@atikha.org (+6345) 562-3156
WEBSITE:
TELEFAX NO.:
(+6345)
MOBILE NO.:
(+63917)
ATIKHA
ATIKHA OVERSEAS WORKERS AND COMMUNITIES INITIATIVE, INC.