1. Психоэмоциональный стресс

2.  Стресс в переводе с английского означает «напряжение» и представляет собой комплекс физиологических реакций, возникающих в организме человека в ответ на воздействие стрессоров.

3. Факторы, вызывающие стресс

4. Психоэмоциональный стресс Психоэмоциональный стресс является неотъемлемой составной частью жизни людей в развитых странах. Здесь человек постоянно, ежедневно сталкивается с ускоренным темпом нервно-напряженной жизни и работы при дефиците времени, непростыми межличностными взаимоотношениями. При этом часто возникают продолжительные конфликты, являющиеся источником отрицательных эмоций. Из них самыми сильными, стойкими, медленно проходящими являются социально- обусловленные: служебные, семейные, бытовые.

5. Эмоционально-положительный стресс

6. Эмоционально-отрицательный стресс

7. Как возникает стресс? Когда конфликтная ситуация требует быстрой реакции и немедленного ответа, в нашем организме срабатывают заложенные природой адаптивные механизмы. Биохимические реакции протекают в ускоренном темпе, повышая энергетический потенциал организма и позволяя реагировать на угрозу с утроенной силой. Надпочечники увеличивают выброс в кровь адреналина, который является быстродействующим стимулятором. «Эмоциональным центром» мозга является гипоталамус. Он передает сигнал гипофизу и коре надпочечников, которая повышает синтез гормонов и выброс их в кровь.

8. - невозможность сосредоточиться на чем-то -частые ошибки в работе - ухудшение памяти - хроническая усталость - резко возрастает количество выкуренных сигарет - работа не доставляет прежней радости - пристрастие к алкогольным напиткам - головные боли -нарушения сна (бессонница, сонливость и др.) - боли в спине или шее -приступы раздражения - запоры или диарея (поносы) - боли в грудной клетке - приступы головокружения - резкое ухудшение состояния волос и ногтей - кожные заболевания - ревматоидный артрит - аллергия - изжога, язвенная болезнь и другие заболевания органов пищеварения - сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, гипотония, атеросклероз, сердечные приступы, сердечная недостаточность)

9. 1. Признание проблемы 2. Самопомощь 3. Решение проблемы

10. Не позволяйте конфликтам затягиваться!