1. Comment aprendre a nager en 10 leçons... Learn how to swim in 10 lessons.....

2. Leçon N°1 :essayer de garder votre corps flottant
Lesson Nº 1: try to keep your floating body

4. Leçon N°2 : Ne pas perdre l’équilibre.
Lesson Nº 2: Don’t lose your balance

6. Leçon N°3 : Étirer bien et prenez la température
Lesson Nº 3: Stretch well and take the temperature

8. Leçon N° 4 : Gestes de premier secours
Lesson Nº 4: Basic first aid

10. Leçon N°5 : réanimation hors de l’eau
Lesson Nº 5: resuscitation above water

12. Leçon N°6 : entraienement flexion des jambes pour mieux pousser.
Lesson Nº 6: training squat to grow better

14. Leçon N°7 : répétition des mouvements hors de l’eau
Lesson Nº 7: repetition of movements out ofthe water

16. Leçon N°8 : gestes à effectuer en cas de malaise
Lesson Nº 8: action to perform if you feel unwell

18. Leçon N°9 : initiation à la plongée sous marine
Lesson Nº 9: introduction to scuba diving

20. Leçon N°10 : nettoyage du matériel
Lesson Nº 10: cleaning equipment

21. Fin de la leçon !!! End of the lesson !!!