1. 2500 meter punt 1500 meter punt (keren 3 km.) Start ( alle afstanden) Keerpunt (10 km.) Finish (alle afstanden)

2. 2500 meter punt 1500 meter punt (keren 3 km.) Start ( alle afstanden) Keerpunt (10 km.) Finish (alle afstanden) = Verkeersregelaar

3. 2500 meter punt 1500 meter punt (keren 3 km.) Start ( alle afstanden) Keerpunt (10 km.) Finish (alle afstanden) BORD MET TEKST: 3 kilometer keerpunt 5 en 10 km. links BORD MET TEKST: 2500 meter punt BORD MET TEKST: 10 km. keerpunt

4. Ketting open Start ( alle afstanden) Keerpunt (10 km.) Finish (alle afstanden) Kleedkamer 4 = DAMES

5. Ketting open Start ( alle afstanden) Keerpunt (10 km.) Finish (alle afstanden) Kleedkamer 4 = DAMES Links om het veld (2 rondjes) Start ( 1 kilometer) Finish (alle afstanden) De 1 kilometer route