1. LANGKAH-LANGKAH MENANGANI BURNOUT GURU
MOHD BADIUZAMAN B YOB
MOHD KHAIRUL NAIM B MOHD SUDIN
ROSLIZA BT SALLEH
NUR DIYANA BT ZAKARIA

2. Tanda-tanda awal burnout harus ditangani sebelum menjadi suatu keadaan mental yang sukar diubati.
Jika langkah-langkah diambil dengan cepat, setiap individu akan balik kepada imbangan semula.

3. Langkah pencegahan ini harus diambil pada tahap pengurusan (perubahan dalam persekitaran sekolah) atau pada peringkat individu (memperkuat reos guru untuk mengawal stres).
Dalam sistem sekolah, banyak intervensi boleh diambil untuk mencegah burnout guru. Antaranya termasuklah:
Latihan atau sesi pengenduran
Bengkel

4. LATIHAN/SESI PENGENDURAN
Latihan atau sesi pengenduran
meregangkan badan
membuat meditasi
membaca sesuatu yang memberikan inspirasi
menulis jurnal.

5. BENGKEL 1. Bengkel yang boleh dijalankan seperti : pengurusan masa
program pementoran untuk guru novis (guru permulaan)
pengurusan stres
aktiviti peningkatan profesional

6. 2. Bengkel menguruskan stres bererti latihan untuk membolehkan individu mengawal :
Pemikiran diri
Jadual
Persekitaran
Emosi
Cara menangani masalah

7. Matlamat terakhir adalah suatu kehidupan yang seimbang, mempunyai masa untuk bekerja, hubungan, dan rekreasi serta ketahanan untuk menangani tekanan dan menghadapi cabaran masa depan.