1. Stress is a global problem among students and school teachers. Stress affects the… Nervous system Physiology Neurology الإجهاد يؤثر على الجهاز العصبي، علم وظائف الأعضاء، علم الأعصاب. الإجهاد مشكلة عالمية بين الطلاب والمعلمين في المدارس.

2. Lack of concentration عدم القدرة على التركيز Irritability & aggression التهيج والعدوان Reduced memory انخفاض الذاكرة Depression يصرف بسهولة Easily distracted الاكتئاب

3. Psychology of stress is different for each individual Neurology of stress is similar in all human beings. في علم النفس من التوتر هو مختلف عن كل فرد وعلم الأعصاب من الإجهاد مشابه في جميع البشر.

4. Psycho-emotionalPhysical If someone says an event divided his life into before and after, that's probably a trauma

5. Copyright © 2008 by David Berceli CORTEX Logical Brain Memory Concentration LIMBIC SYSTEM Emotional Brain Anxiety, fear, anger عاطفي المخ منطقي المخ

6. Copyright © 2008 by David Berceli NEOCORTEX Human Brain Rational, creative, cosmic, spiritual, belief systems, imagination LIMBIC SYSTEM Mammalian Brain Emotional Fight/Flight Basic Emotions Fear, Anger, Hate, Hurt, Rage BRAIN STEM Reptilian Brain Instinctual Respiration Heart Rate Blood Pressure The tremors are evoked by brain stem reaction

7. عندما النشاط في الدماغ العاطفي يزيد من جزء منطقي من الانخفاضات في الدماغ. When activity in the emotional brain increases…. activity in the logical part of the brain decreases. If we can reduce the activity in the emotional brain we can automatically increase activity in the logical brain. اذا كنا نستطيع الحد من النشاط في الدماغ العاطفي يمكننا زيادة تلقائيا النشاط في الدماغ المنطقي.

8. PRIMARILY ACTIVATED BY THE SYMPATHETIC NERVOUS SYSTEM When the PNS activates the extensor muscles allow us to come into a softer, upright, open and receptive posture. PRIMARILY ACTIVATED BY THE PARASYMPATHETIC NERVOUS SYSTEM When the SNS activates the flexor muscles and the extensor muscles are inhibited. Sumner, G., & Haines, S. (2010). Cranial Intelligence: A practical guide to biodynamic craniosacral therapy. Singing Dragon; London & Philadelphia.

9. الإجهاد يضيق الحجاب الحاجز وتنتج التنفس. Stress constricts the diaphragm and produces shallow breathing. Stress tightens the back muscles causing neck, shoulder and lower back pain. تشدد الضغط على عضلات الظهر مما تسبب العنق والكتف وآلام أسفل الظهر The psoas muscle contracts causing lumbar and sacral misalignment. العقود العضلات القطنية تسبب اختلال العضلات القطنية والعجزية. The spinal column will begin to compress and cause nerve problems. وسوف يبدأ في العمود الفقري لضغط ويسبب مشاكل العصب.

10. الجهاز العصبي اللاودي الجهاز العصبي الودي

11. Tremors are the communication of the nervous system. The unique quality of the exercises is that they cause mild body tremors evoked by the nervous system. الهزات هو الاتصال في الجهاز العصبي. نوعية فريدة من التدريبات هو أنها تتسبب الهزات الجسم معتدل أثار بواسطة الجهاز العصبي. Emotional Brain

12. “The sensory stimulation of each muscle goes directly to the sensory tract in the cerebral cortex, which is lying alongside the motor tract.” Hanna, T. 1993. “The Body of Life”, Healing Arts Press, p.55 The human animal’s approach- avoidance behavior is in the neural architecture of spinal cord reflexes—the so-called final common pathway for behavior.

13. التمرين يقلل من حدة التوتر في العضلات المشدودة في الجسم التمرين يقلل من تنشيط الدماغ العاطفي. يزيد من تنشيط الدماغ المنطقي.