1. 如何幫助學生有效學習 講師：錢永鎮

2. 認識自己的學習特色 1 、學習風格 2 、後設認知能力 3 、噪音忍受程度 4 、對各種聲音的反應 5 、學習團體的選擇

3. 認識自己的學習特色 6 、壓力的承受程度或挫折容忍度 7 、對壓力源的反應 8 、學習環境的需求 9 、思考風格 10 、生活型態

4. 聽覺型的學習 1 、藉由他人或自己來陳述或解說所學習的內容，最 能幫助瞭解、記憶這些內容。 2 、當困惑時，必須把心中所想的方案，一個個說出 來，或是與人討論，才能想得清楚，進而解決心 中的疑惑。 3 、我最常用的記憶法，是把想記住的訊息，不斷地 朗誦出來。 4 、當資訊以押韻、節奏或是歌詠的型態出現時，最 具有學習效果。 5 、聆聽書本，或是其他資訊錄音帶的效果，遠勝於 自己靜心坐下來閱讀。

5. 視覺型的學習 1 、當學習時，如有相關學習內容的圖表、文字、圖 片，更能幫助記憶瞭解。 2 、喜歡藉由各種不同的色彩、圖片，甚至在書上做 註解、畫圖來幫助學習與記憶。 3 、自己閱讀書籍，或觀賞教學影片，比光聆聽他人 解說來得有學習效果。 4 、時常把得到的訊息、資料，在腦海中轉換成影像 做為記憶、瞭解的學習工具。 5 、把必須學習的內容，或聽到的事物，用文字、色 彩、圖形、模型、影片 … 實際呈現，最能加深印 象與瞭解。

6. 觸覺型的學習 1 、通常靜坐長達數分鐘之後，注意力會開始散漫， 沒有學習成效。 2 、當能親自操作參與活動時，學習效率最高。 3 、偏好可以親自操作、實地體驗、肢體得以自由活 動的學科。 4 、當從事肢體活動時，往往能幫助釐清心中的思緒 與思路的運轉，以及幫助記憶、瞭解。 5 、有雙靈巧的雙手，或是有發洩不完的精力，對運 動等肢體活動非常有天份，幾乎隨時隨地都動個 不停。

7. 找到適合自己的讀書方法 1 、閱讀策略（預測、劃線、摘要、問題） 2 、專注聽課與做筆記能力（注意力、書寫 能力） 3 、學習計畫與執行（時間管理、預習聽講 複習） 4 、運用工具書的能力 5 、網路學習能力

8. 找到適合自己的讀書方法 6 、考試能力與解題能力（反應速度） 7 、記憶與思考能力（中長期記憶） 8 、系統學習與建立知識鷹架（概念連結圖） 9 、科際整合與創新能力（流暢、變通、獨 特、精進）

9. 養成自動自發的讀書習慣 1 、決定你要接受何種限制（接受你不能改 變的；改變你能改變的） 2 、重心放在你最大的長處上（了解自己的 性向、多元智慧） 3 、培養信心（列出一張你勝利和成功的清 單） 4 、要有做最好的心理準備。

10. 養成自動自發的讀書習慣 5 、跟你信任與會鼓勵你向上的人培養友誼。 6 、從你的錯誤和失敗中記取教訓，但別讓它 們擊垮你。 7 、學習去接受有建設性的批評，忽略瑣碎的 批評。 8 、慶祝勝利。 9 、培養謙虛。 10 、不斷擴大你的視野。

11. 增強自己的讀書動機 ( 一 ) 、確定目標與了解原因。 1 、確定目標 ◆ 選擇能完成及有挑戰性的目標。 ◆ 寫下具體目標與完成期限。 ◆ 把目標分成容易達成的目的。 ◆ 經常檢查目標與進度。 ◆ 一段時間就修正、設定新目標。 ◆ 思索短、中、長期目標。

12. 增強自己的讀書動機 2 、了解原因 ◆ 這是我要的，而且我知道原因。 ◆ 這是我知道的，而且我知道能夠辦到。 ◆ 這是達成目標的方法，我知道我辦得到。 ◆ 這是我需要做的事，我會去做。 ◆ 這是過去我一直想要的，而我辦到了。

13. 增強自己的讀書動機 ( 二 ) 、評估與發展實力。 ( 這是我知道的， 而且我知道能夠辦到 ) ◆ 確實評估自己是否有達成目標的理解力與技巧 和實際上需要的準備。 ◆ 有強烈的自信並相信自己有效率。 ◆ 儘可能廣泛利用現有實際可行的技巧及其他方 針。

14. 增強自己的讀書動機 ( 三 ) 、計劃行動。 ( 這是達成目標的方法，我 知道我辦得到 ) ◆ 計劃技巧，合理擬定學習工作的步驟。 ◆ 接受事後的結果 — 若學生執意做，就會有這樣 的結局。 ◆ 能接受完成工作的責任。 ◆ 能信任自己及他人和預見未來。

15. 增強自己的讀書動機 ( 四 ) 、應用與決定（這是我需要做的事，我 會去做） ◆ 問題解決：解決意外問題。 ◆ 自力更生：有能力自行處理事情。 ◆ 適應力：突遇狀況、困難或挑戰不會被擊倒。 時間管理。 ◆ 工作承諾（忍耐力）：從完成工作中得到成 功、成就的正向回饋。

16. 增強自己的讀書動機 ( 五 ) 、接受成功。（這是過去我一直想要 的，而我辦到了） ◆ 能辨識成就。 ◆ 讚美自己。