1. 你 好 嗎 ?

2. 心 靜得下來嗎？

3. 心無法煞車、停不下來、很焦躁， 怎麼辦？ 就從看到的那一點開始「停」下來 每次一看到，就是一個新的開始 感覺身體的鬆緊 感覺呼吸的滋味 沒 關 係

4. 放鬆 再放鬆

5. 花開不為誰開 工作的目的 是為了生命的品質、為了愛 犧牲愛心的開展 犧牲生命的品質

6. 很多的衝動 、 懊悔 都是因為不懂得 放鬆 身心繃得很緊 就不能愛自己 也沒有能力愛別人

7. 心不平靜 上廁所、洗廁所不是浪費時間 吃飯、洗碗不是浪費時間 開車時遇到塞車也沒有浪費時間 買東西時大排長龍也沒有浪費時間 就是浪費時間

8. 你曾經很由衷對家人 說過一句話嗎？ 從 心 肝 底 說 出 來從 心 肝 底 說 出 來

9. 放鬆 才能流動 流動 才能柔軟 柔軟 就會由衷 由衷就會開心！

10. 因 為 愛 所以不衝動 給自己空間

11. 用 初 生 嬰 兒 的 眼 睛用 初 生 嬰 兒 的 眼 睛

12. 看看自以為認識的人 自以為認識的世間 有成見 就有負擔 就 不 可 能 開 心 !

13. 怎樣才能由衷？ 沒有成見 回 到 初 生 嬰 兒 的 心

14. 歸零 重新再認識 你會發現

15. 原來 一轉念 就是全新的生命

16. 當你講每一句話 都非常由衷的時候 你會對自己很感動

17. 感動自己的誠懇 感動自己的柔軟 感動自己的無所求

25. 由 衷 地 祝 福 ! !

26. 永遠 不要小看自己的愛心 ! 關心自己 ! 關心家人 ! 關心朋友 ! 關心世界 ! We can make the world different !!