Download presentation
Presentation is loading. Please wait.
1
Для чего нам фитнес?
2
Чтобы улучшить показатели физического здоровья А что улучшается при занятиях фитнесом? Мышечная выносливость Силовые показатели Ограниченная аэробная выносливость Химические составляющие организма Ускоренный метаболизм во время отдыха Целостность и крепость костей Ускоренный жировой и углеводный обмен
3
Доставка питательных веществ в клетки организма Кровяное давление Жировая составляющая крови Психологический аспект Социальная адаптация
4
Общее укрепление и выносливость сердечнососудистой системы Укрепление мышечных составляющих: анаэробная выносливость сила взрывная сила скорость ловкость гибкость Нервная система мышц: координация мышечная моторика точность скорость реакции
Similar presentations
© 2025 SlidePlayer.com. Inc.
All rights reserved.