3. Libérate de toda atadura o constricción consciente para que tu cuerpo pueda relajarse en los ritmos del universo.

4. Mueve tu cuerpo, ejercítalo y mantenlo en movimiento.

5. Comprométete a mantenerlo libre de toxinas, tanto físicas como emocionales.

6. No lo contamines con bebidas o alimentos muertos, químicos tóxicos, relaciones o emociones tóxicas en forma de ira, miedo o culpa. relaciones o emociones tóxicas en forma de ira, miedo o culpa.

7. Asegúrate de alimentar tus relaciones saludables y no albergues rencores ni resentimientos.

8. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, ya que cada célula es un punto de conciencia en el campo de conciencia que tú eres.

9. Cuerpo y mente son la danza del universo y, cuanto más bailen con el universo, más alegría, vitalidad, energía, creatividad, y armonía experimentarás.

10. Puedes permanecer sintonizado a tu cuerpo siendo consciente de cómo bailas con el universo.

11. Si prestas atención a los ritmos y ciclos de tu cuerpo y mente y te familiarizas con los ritmos cósmicos, podrás sincronizar tus ritmos con los del universo.

12. No tienes que ser ningún experto, simplemente presta un poco de atención a esto. un poco de atención a esto.

13. Observa cómo te sientes en diferentes momentos del día y del mes dependiendo del ciclo lunar. Mira al cielo y fíjate en los ciclos de la luna.

14. Si lees el diario, mira los horarios de la pleamar y la bajamar. Siente tu cuerpo y observa cómo se relaciona con cada estación.

15. Entiende que estos ritmos pueden ayudarte de verdad; es lo que debes recordar siempre.